Sontekan bagi Pria yang Gugup di Ranjang

Liputan6.com, Jakarta Siapa bilang semua pria memiliki rasa percaya diri tinggi saat bercinta? Tidak, tidak semua pria memiliki kepercayaan diri tersebut alias gugup di ranjang. Kondisi ini tentu membuat pria jadi cemas sehingga performa saat bercinta jadi tidak maksimal.

Rasa tidak percaya diri tersebut meliputi ukuran penis, kemampuan dalam membuat istri mencapai orgasme atau mengenai teknik yang dimiliki. Hal ini tentu membuat dirinya jadi cemas.

Agar tidak gugup di ranjang, berikut saran para ahli agar tidak cemas dan lebih percaya diri saat di ranjang mengutip Askmen, Kamis (29/12/2016).

1. Banyak belajar

Ketika memiliki pengetahuan yang lebih terhadap sesuatu, Anda jadi makin percaya diri bukan? Hal yang sama berlaku pada kehidupan seksual.

"Saran saya pada pria dengan rasa percaya diri di ranjang yang rendah dengan banyak membaca mengenai tips, metode, dan trik agar lebih baik saat bercinta," kata konselor seks asal Amerika Serikat, Jonathan Bennett.

Lalu, konselor seks lainnya dokter Dawn Michael, PhD menyarankan belajar dari film porno. Namun bukan sembarang film porno.

"Saya sering mendengar, pria belajar seks tentang film porno. Namun saya rekomendasikan film porno yang ditonton yang memang dibuat untuk belajar tentang seks," kata Michael.

2. Ubah cara pikir

Salah satu hal yang dikhawatirkan pria saat bercinta yakni mengenai ukuran penis serta durasi seks yang pendek. Kedua hal tersebut bisa membuat pria jadi tidak percaya diri. "Soal ukuran, itu tidak bisa diubah. Yang bisa dilakukan adalah menerimanya," kata psikolog Kelley Kitley.

Sebagai psikolog, Kelley membantu pria yang tidak percaya diri dengan ukuran penis dengan mengubah cara berpikir. Menuruntya, paling penting adalah menikmati dan benar-benar hadir pada saat bercinta.

3. Realistis dengan keinginan wanita

Lalu, agar percaya diri dengan performa bercinta, fokuslah pada kebutuhan pasangan. "Pria bisa meningkatkan kepercayaan diri dengna mengetahui tubuh pasangan. Tanya apa yang ia suka dan sentuhan seperti apa yang bisa membuat panas," kata Kelley.

4. Ubah penampilan

Selain ukuran penis, bentuk tubuh juga bisa membuat pria jadi kurang percaya diri saat bercinta. Bila mengenai bentuk tubuh, segera berolahraga dan ubah pola makan agar berhasil membuat badan menarik.

"Jika memang berat badan berlebih, berlatih olaharga dan atur makanan agar berat badan turun," kata pakar hubungan, April Masini.

Selain itu rutin berolahraga juga bisa membantu membuat diri Anda merasa memiliki tubuh baik. Hal ini memengaruhi performa saat di atas ranjang.

5. Bercinta secara perlahan

"Saat sedang panik, seks jadi buru-buru. Kondisi ini malah membuat pasangan tidak menikmati sesi bercinta ini," kata pakar hubungan Whitney.

Jadi jangan biarkan rasa tidak percaya diri membuat hubungan seksual jadi kacau. Lakukan seks secara perlahan agar baik Anda maupun pasangan menikmati sesi bercinta.