3 Cara Raih Gairah Seks Usai Berhenti Konsumsi Pil KB

Liputan6.com, Jakarta Sebuah studi dalam 

The Journal of Sexual Medicine 

tahun 2006 menemukan, wanita yang minum 

pil kontrasepsi

, yang mencegah kehamilan kemungkinan memiliki gairah seks yang rendah.

Tidak hanya saat minum pil kontrasepsi tapi 

gairah seks

 mungkin juga belum kembali setelah berhenti minum pil kontarsepsi.

Efek ini bisa disebabkan dampak pil terhadap hormon testosteron yang berpotensi secara permanen menekan dorongan seksual. Namun, jangan panik, Anda bisa mendapatkan kembali gairah bercinta setelah berhenti minum pil kontrasepsi.

Sesuai laman 

Well and Good

, Selasa (17/1/2017), Anda benar-benar tidak terlalu terlambat untuk membalikkan keadaan dan mendapatkan kembali gairah bercinta.

Biarkan makanan menjadi foreplay Anda

Anda dapat mendukung sistem endokrin (jaringan tubuh yang menghasillkan hormon) dengan makanan yang tepat, yang akan membantu tubuh memproduksi cukup testosteron. Hal ini bertujuan memberikan dorongan seksual yang Anda butuhkan.

Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung pembentukan hormon untuk menghindari dampak efek pil, seperti jerawat hormonal, masalah berat badan, dan ketidaksuburan.

Pastikan menambahkan buah yang mengandung afrosidiak (zat meningkatkan gairah seksual), di antaranya alpukat, stroberi dan cokelat hitam. Stabilkan suasana hati Anda dengan menghindari kafein dan mencoba makan teratur.

Dapatkan keseksian dengan suplemen

Tidak ada pil ajaib yang akan mengubah gairah seks Anda sendiri tapi suplemen dapat menjadi alat yang hebat bila digunakan sebagai bagian mendukung hormon.

Cobalah bubuk maca (

maca powder

), bubuk ekstrak dari akar maca yang dapat membantu meningkatkan testosteron.

Alisa Vitti, ahli gizi menyarankan, tambahan zat seng (

zinc

) dan magnesium untuk rutinitas harian dapat meningkatkan energi dan suasana hati, serta meningkatkan keinginan Anda terhadap seks. Suplemen ini juga membantu mendapatkan orgasme.

Lakukan foreplay secara lambat

Setelah mengonsumsi makanan dan suplemen peningkat gairah seks, efek yang dirasakan tidak akan langsung terjadi.

Oleh karena itu, selama menunggu testosteron bangkit kembali, Anda bisa memulai melakukan sesuatu secara lambat untuk membuat Anda terangsang.

Caranya, coba lebih fokus pada 

foreplay 

yang sebenarnya dengan sesi yang panjang atau menyimak literotica (cerita seks khusus dewasa) untuk mendapatkan 

mood

bercinta.