Minum Segelas Air Putih Sebelum Tidur, Bakar Banyak Kalori

Liputan6.com, Jakarta Minum segelas air putih sebelum tidur di malam hari perlu Anda biasakan mulai sekarang. Kebiasaan baik satu ini membantu tubuh menyimpan semua nutrisi dan mineral yang dibutuhkan, supaya tetap berfungsi dengan baik di saat organ-organ lain beristirahat.

Bahkan, banyak orang yang percaya bahwa minum segelas air putih sebelum tidur dapat membakar kalori, yang dapat mendukung proses penurunan berat badan.

Melansir situs Fit Day, Jumat (28/4/2017), minum segelas air putih sebelum tidur juga mendukung peningkatan hormon, energi, persendian, dan otot. Efek yang bakal Anda rasakan, bangun dalam keadaan rileks di pagi hari.

Manfaat lain dari minum air putih sebelum tidur adalah untuk mengeluarkan racun dari sisa-sisa makanan dan minuman yang mengendap di tubuh.