4 Ide Bekal Sekolah Anak Selain Nasi, Simpel dan Sat Set

Liputan6.com, Jakarta Menyiapakan bekal sekolah anak kadang-kadang hal yang menantang apalagi bagi orangtua yang bekerja. Selain memperhatikan nilai gizi seimbang lantaran ia masih tumbuh tapi faktor lain adalah mesti disukai anak. Jadi, kadang menu bekal sekolah anak balik lagi itu lagi itu lagi.

Salah satu bekal sekolah anak yang jadi andalan orangtua adalah membawakan nasi plus ayam goreng tepung dan sayuran kukus. Selain enak dan sudah memenuhi gizi seimbang, membuatnya juga sat-set ya alias cepat.

Selain menu nasi, berikut empat ide bekal sekolah anak yang enak, simpel dan sat-set bikinnya seperti rekomendasi dari e-grocery AlloFresh:

1. Wrap Daging Sapi dan Sayuran

Wrap dapat menjadi alternatif menu selain nasi yang kaya gizi. Kombinasi lezat antara daging sapi giling yang ditumis, parutan keju, serta sayuran segar akan disukai anak dan menambah energi untuk belajar di sekolah

Bahan-bahan:

• Tortilla
• Daging sapi giling
• Sayuran: tomat, mentimun, wortel, bawang bombay
• Keju

2. Mie Soba Tumis dengan Sayuran Hijau dan Tahu

Mie soba adalah mie yang terbuat dari tepung buckwheat yang kaya serat. Lalu, mi soba bisa ditumis kemudian dipadukan dengan goreng dan sayuran hijau bakal menjadi menu dengan bekal sekolah anak dengan gizi yang seimbang. Tambahkan kecap manis untuk memberi sedikit rasa manis pada rasa gurih agar disukai si Kecil.

Bahan-bahan:

• Mie soba
• Tahu putih
• Aneka sayuran hijau sesuai selera
• Kecap manis.

Bukan menu nasi tapi bikin kenyang, ya sandwich bisa jadi andalan. Hal terpenting adalah isian sandwich yang harus bergizi seimbang dong. Maka di dalam sandwich berisi telur orak-arik, parutan keju, dan sayuran segar yang membuat anak berenergi dan siap untuk kembali belajar. Bahan-bahan:

• Roti gandum
• Telur ayam
• Keju cheddar
• Sayuran: Selada dan tomat

Pada hari sekolah yang pendek seperti Jumat, orangtua bisa menyiapkan camilan untuk anak. Salah satunya dengan membawakan bekal sekolah salad buah dengan yoghurt.

Paduan berbagai buah-buahan membuat menu ini kaya vitamin dan serat. Sertakan yoghurt plain untuk menambah asupan protein pada anak lalu tambahkan sedikit keju di atasnya untuk memberikan sensasi rasa gurih.

Bahan-bahan:

• Buah: Apel, stroberi, melon, mangga
• Yoghurt tawar
• Keju