Rahasia Sehat Alami, 5 Resep Jamu Rebus Herbal untuk Darah Tinggi dan Asam Urat

Liputan6.com, Jakarta Mengelola kesehatan secara alami telah menjadi semakin populer seiring dengan meningkatnya kesadaran tentang manfaat pendekatan holistik dalam perawatan kesehatan. Jamu, minuman tradisional yang terbuat dari bahan-bahan herbal, telah lama dikenal sebagai solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan.

Resep jamu rebus herbal merupakan metode yang efektif untuk meredakan gejala dan meningkatkan kesejahteraan, terutama untuk kondisi seperti tekanan darah tinggi dan asam urat. Tekanan darah tinggi dan asam urat adalah dua kondisi yang sering memerlukan perhatian khusus dalam pengelolaan kesehatan.

Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, sementara asam urat, yang merupakan hasil dari penumpukan asam urat dalam darah, bisa menyebabkan nyeri sendi dan peradangan. Dalam artikel ini, akan diuraikan lima resep jamu rebus herbal yang dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi dan mengatasi masalah asam urat.

Setiap resep dirancang dengan memanfaatkan khasiat dari berbagai tanaman obat yang telah dikenal luas dalam pengobatan tradisional. Dengan menggunakan bahan-bahan alami, resep-resep ini menawarkan cara yang sederhana namun efektif untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Jum'at (6/9/2024).

Jamu Jahe Merah Serai merupakan perpaduan jahe merah dan serai yang memiliki manfaat untuk perawatan kulit wajah. Jahe merah memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan melawan penuaan dini, sedangkan serai berfungsi sebagai antiseptik dan detoksifikasi.

Untuk membuat Jamu Jahe Merah Serai, siapkan bahan-bahan berikut:

- 10 cm jahe merah

- 1 batang serai

- 2 lembar daun salam

- Air secukupnya

Berikut adalah langkah-langkah pembuatannya:

1. Cuci bersih semua bahan yang akan digunakan.

2. Parut jahe merah, geprek serai, dan sobek-sobek daun salam.

3. Rebus air secukupnya, kemudian masukkan semua bahan. Rebus hingga mendidih selama 10 menit.

4. Tambahkan sedikit gula, aduk hingga larut, lalu angkat.

5. Biarkan hingga tidak terlalu panas, kemudian saring ke dalam wadah. Jika suka, tambahkan madu dan minum selagi hangat.

Jamu ini dikenal karena memiliki manfaat anti-inflamasi dan antioksidan dari kunyit, asam, dan daun beluntas.

Untuk membuatnya, siapkan bahan-bahan berikut:

- 1 liter air

- 100 g kunyit

- 50 g asam jawa

- 1 genggam daun beluntas

Berikut adalah langkah-langkah untuk membuatnya:

1. Bersihkan kunyit, lalu parut atau iris tipis.

2. Rebus air, kemudian tambahkan kunyit, asam jawa, dan daun beluntas.

3. Masak hingga mendidih selama 5 menit.

4. Jika suka, tambahkan gula dan aduk hingga larut, lalu angkat.

5. Saring ke dalam gelas dan nikmati. Jika ingin minuman dingin, tambahkan es batu.

Jamu ini berguna untuk merawat kulit wajah, melawan radikal bebas, mencegah jerawat, dan mempercepat penyembuhan luka.

Bahan-bahannya terdiri dari 5 batang temu kunci, 2 lembar daun salam, setengah buah jeruk nipis, dan air secukupnya.

Untuk membuatnya, cuci semua bahan hingga bersih. Kemudian, geprek dan iris tipis temu kunci. Setelah itu, masukkan temu kunci dan daun salam ke dalam panci dengan air secukupnya. Rebus selama 5-10 menit. Setelah air tidak terlalu panas dan berubah menjadi kecokelatan, saring dan tambahkan perasan jeruk nipis. Minumlah ramuan ini selagi hangat. Jika perlu, tambahkan madu.

Jamu ini dikenal karena manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan dan kebugaran, serta memiliki sifat anti-inflamasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat jamu ini adalah 1 liter air, 1 rimpang jahe yang telah dimemarkan, 1 batang serai yang telah dimemarkan, dan 1 batang kayu manis.

Untuk membuatnya, rebus air hingga mendidih, lalu masukkan jahe, kayu manis, dan serai. Rebus hingga aroma wangi keluar, kemudian matikan api. Setelah itu, saring dan tambahkan gula atau madu sesuai dengan selera. Nikmati jamu ini selagi hangat.

Alang-alang secang dapat digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menyehatkan kulit dan mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Untuk membuat ramuan ini, Anda perlu menyiapkan beberapa bahan seperti air, 10 buah akar alang-alang, 6 serut kayu secang, dan 4 cm jahe.

Cara membuatnya adalah dengan mencuci bersih semua bahan, mengiris tipis alang-alang dan jahe, dan merebus semua bahan dalam panci selama 10-15 menit. Setelah itu, saring ramuan ke dalam gelas, tambahkan gula atau madu, dan aduk rata. Anda dapat menikmati ramuan ini selagi hangat.