Ini Dia Cara Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Liputan6.com, Jakarta Sebuah studi dari American Academy menyatakan pembicaraan mengenai berat badan dengan teman terdekat atau keluarga adalah salah satu cara tercepat untuk mengambil alih citra tubuh Anda dan hubungannya dengan makanan.

Mengapa?
Dilansir dari purewow.com, Senin (13/9/2016), menurut penelitian, para orang tua baru lebih banyak menghabiskan waktu mereka dengan membicarakan berat badan diri sendiri dan meminta anak-anak mereka mengawasi skala. Hal ini tentu saja mendorong anak-anak mereka untuk mendengarkan dan mengadopsi strategi penurunan berat badan yang tidak sehat, seperti dengan diet.

Sebaliknya, Anda disarankan untuk membicarakan topik berat badan yang berfokus pada kebiasaan dan pola hidup sehat.

Tidak hanya kepada anak, ingatkan juga teman dekat atau keluarga Anda bahwa penurunan berat badan tidak harus selalu tentang permainan angka.