7 Tahap Kesedihan Setelah Anda Putus Cinta

Liputan6.com, Jakarta Setelah mengalami putus cinta, apa yang Anda rasakan? Putus cinta biasanya membawa sebuah perubahan besar dalam hidup Anda.

Sebagian orang merasa dihantui oleh mantan mereka, merasa seolah-olah emosi mereka tidak dapat dikendalikan. Selain itu, ada satu pertanyaan besar yang mungkin selalu mengganggu Anda, bagaimana caranya melupakan mantan kekasih?

Dilansir dari yourtango.com, Jumat (13/4/2018), untuk mengatasi masalah putus cinta, perbaiki masalah yang ada dan berhentilah memikirkan masa lalu. Tidak ada yang bilang bahwa masa-masa setelah putus cinta itu mudah.

Para ahli menyarankan Anda untuk membuat semacam jadwal untuk bersedih. Ya, luangkan waktu selama seminggu di siang atau malam hari untuk mengingat masa lalu setelah putus cinta.

Tidak masalah untuk menangis, namun Anda juga tidak boleh melupakan waktu yang sedang berjalan sekarang. Menangis berarti Anda membiarkan semua kenangan yang ada untuk pergi.

Dengan membiarkan semua emosi Anda larut, tidak ada lagi keinginan untuk melakukan pembalasan. Ketika semua memori yang ada muncul, perlakukan mereka dengan jarak, objektivitas, dan kebijaksanaan.

Sama halnya dengan hidup yang terus berevolusi dan berubah, maka Anda juga memiliki kemungkinan untuk melepaskan masa lalu dan menemukan cinta yang baru. Untuk memperbaiki diri sendiri, Anda juga harus menciptakan keberanian dan bersedia melepaskan yang telah lalu.

Ada tujuh tahap kesedihan setelah Anda mengalami putus cinta. Penasaran?

1. Perjalanan waktu, di mana Anda akan mengingat semua waktu bersama mantan kekasih.

2. Kebutuhan akan keberanian, di sini Anda harus mengatasi masalah jangkauan, penderitaan, sentimentalitas, dan nostalgia.

3. Kesabaran.

4. Welas asih, di mana Anda mulai bisa menerima bahwa diri sendiri adalah seorang manusia dengan kenangan.

5. Jadwal untuk merasa sedih, di mana Anda akan membiarkan diri sendiri untuk merasa sedih dan menangis.

6. Waktu, di mana suatu hari Anda akan mengingat hari-hari dengan kemarahan dan kesedihan tersebut.

7. Harapan, di mana Anda telah menemukan seseorang memiliki keinginan menjalin hubungan jangka panjang bersama-sama.

Apakah Anda baru saja mengalami putus cinta? Sampai di tahap apa Anda saat ini?