15 Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami dan Mudah Dilakukan

Liputan6.com, Jakarta Memang benar bahwa tidak ada orang yang sempurna di dunia ini. Setiap orang pasti memiliki kelebihan serta kekurangan masing-masing. Seperti halnya keadaan fisik manusia yang pasti punya celah.

Misalnya, bau tidak sedap yang berasal dari salah satu anggota badan, yaitu kaki. Bau kaki sudah lama menjadi permasalahan yang dialami banyak orang. Bahkan, saking umumnya, gangguan fisik ini punya istilah medis tersendiri, yakni Bromodosis.

Bromodosis terjadi saat keluarnya keringat yang berlebih di daerah kaki. Alhasil, kedua kaki akan menimbulkan bau yang tidak sedap. Terlebih lagi jika seseorang sering mengenakan alas kaki dalam berkegiatan sehari-hari. Bau kaki menjadi semakin parah saat melepas alas kaki karena telah tertutup seharian tanpa mendapat asupan udara.

Pada akhirnya, aroma tidak sedap tersebut akan mengganggu orang di sekitar meskipun si pemilik kaki tidak merasakannya. Dan apabila pemilik kaki merasakannya pun mereka akan menanggung malu karena bau yang sangat menyengat.

Jika dibiarkan terus menerus, bromodosis akan berdampak buruk pada penderitanya. Selain dijauhi oleh orang-orang sekitar, bau kaki mungkin akan merangsang penyakit kesehatan lain seperti jamur di kaki, dan lain sebagainya.

Padahal, banyak sekali cara menghilangkan bau kaki yang bisa dilakukan dengan mudah. Selain mudah, cara menghilangkan bau kaki juga tidak akan merogoh kocek terlalu dalam. Untuk itu, yuk simak kiat ampuh hilangkan bau kaki yang tidak sedap, seperti yang Liputan6.com himpun dari berbagai sumber, Senin (25/2/2019).

1. Garam

Selain sebagai bumbu dapur yang ajaib, garam ternyata punya banyak manfaat untuk kehidupan sehari-hari. Misalnya yaitu sebagai alternatif penghilang bau kaki. Garam bisa mengurangi kelembapan pada kaki dan juga membasmi bakteri penyebab bau kaki.

Caranya pun sangat mudah. Campurkan garam dengan 1 baskom air hangat lalu rendam kaki selama 20 menit. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang lebih awet.

2. Cuka

Cuka dengan kadar asam yang tinggi juga efektif untuk membunuh kuman penyebab bau pada kaki. Caranya adalah dengan mencampur gelas cuka dengan 1 baskom air lalu rendam kaki selama 15 menit. Agar mendapatkan hasil yang sempurna, lakukan cara ini rutin sekali seminggu. Namun, pastikan tidak ada luka terbuka di area kaki sebelum berendam.

3. Lemon

Buah masam yang satu ini tidak dipungkiri lagi punya berbagai macam manfaat. Selain sebagai perawatan kecantikan, Lemon juga bisa digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan bau kaki. Kandungan anti bakterial dalam Lemon konon bisa membasmi bakteri penyebab bau pada kaki.

Caranya adalah dengan menyiapkan 6 buah lemoh yang siap diperas. Selanjutnya, campurkan sarinya dengan 1 baskom air hangat. Rendam kedua kaki ke dalam baskom selama 15 menit.

4. Kantung Teh

Bahan lain dari dapur yang dapat digunakan untuk menghilangkan bau kaki adalah kantung teh. Cukup gunakan dua kantung teh hitam, lalu rebus dengan satu liter air selama 15 menit. Setelah itu tambahkan 2 liter air dingin dan tuangkan dalam bak atau mangkuk besar.

Rendam kaki selama 30 menit dan lakukan hal ini setiap satu kali seminggu. Asam yang dihasilkan dari kantung teh berguna untuk menutup pori-pori pada kaki sehingga bantu mengurangi jumlah keringat pada kaki.

5. Bedak Bayi

Tidak memiliki waktu lebih untuk merendam kaki dalam cuka atau teh? Coba manfaatkan bedak bayi sebagai penyelamat. Caranya mudah, cukup taburi bedak bayi pada kaki yang bau.

Bubuk bedak bayi berguna untuk menyerap keringat, sehingga kaki tidak mudah lembap. Selain itu keharuman lembut yang umumnya dimiliki bedak bayi bisa menjadi pengharum bagi kaki.

6. Baking soda

Kandungan baking soda bisa menetralisir pH keringat dan mengurangi bakteri. Cukup campurkan 1 sdm baking soda ke dalam 1 liter air untuk merendam kaki. Rendam selama kurang lebih 15-25 menit setiap malam selama satu minggu. Serta bisa juga dengan menaburkan sedikit baking soda ke dalam sepatu sebelum menggunakannya.

7. Obat kumur

Mungkin terdengar aneh jika obat kumur yang digunakan untuk berkumur malah digunakan sebagai cara menghilangkan bau kaki. Hal ini dikarenakan obat kumur memang diperuntukkan untuk membasmi bakteri. Oleh karena itu obat kumur berguna pula untuk menghilangkan bau kaki. Caranya cukup dengan mencampurkan botol obat kumur kemasan 250 ml dengan 1 baskom air. Kemudian rendam kaki selama 15 menit.

8. Kopi

Kopi memang biasa dikonsumsi sebagai minuman penghilang kantuk. Namun tidak hanya itu saja, kopi juga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan bau kaki yang efektif. Caranya adalah dengan mencampur kopi dengan air sedikit demi sedikit hingga berbentuk pasta kemudian balurkan pada kaki. Diamkan selama 15 menit lalu bilas.

9. Bersihkan Kulit Mati

Kulit mati yang menumpuk dan tidak segera disingkirkan dari kaki akan menjadi sarang bakteri penyebab bau kaki. Oleh karena itu rajinlah membersihkan kulit mati di kaki setiap hari. Bisa juga melakukannya dengan menggunakan scrub.

10. Rutin Potong Kuku Kaki

Kuku kaki yang tidak terawat akan menjadi tempat bersarangnya bakteri penyebab bau kaki. Maka rajinlah memotong kuku kaki agar bakteri tidak bersarang. Bersihkan pula pinggir-pinggir kuku kaki.

11. Rutin Cuci Kaus Kaki dan Sepatu

Kaos kaki memang digunakan setiap kali kita hendak menggunakan sepatu yang tertutup. Nah, dalam keadaan tertutup, lembap, dan sirkulasi udara yang kurang, kaos kaki justru akan menjadi sarang bakteri yang menyenangkan bagi perkembangbiakkan bakteri penyebab bau kaki. Terlebih lagi karena kaus kaki dibungkus dengan sepatu. Maka, rajinlah mencuci kaos kaki dan sepatu dengan bersih.

12. Jemur Kaus Kaki dan Sepatu Langsung di Bawah Panas Matahari

Banyak terjadi kasus dimana kaus kaki dan sepatu telah dicuci dengan bersih, namun tidak dijemur dengan cara yang tepat. Untuk itu, pastikan untuk menjemur kaus kaki dan sepatu langsung di bawah panas matahari agar kuman dan bakteri yang bersembunyi akan mati.

13. Cuci Kedua Kaki Sebelum dan Sesudah Memakai Alas Kaki

Mencuci kaki sebelum dan sesudah memakai sepatu meminimalisir perkembangan bakteri pada kaki. Selain itu, pastikan untuk mengeringkan kaki yang basah agar tidak membasahi alas kaki. Lakukan ini secara rutin.

14. Konsumsi Makanan Magnesium

Makanan yang mengandung magnesium berguna untuk mengatur keringat tubuh, sehingga proses produksi keringat tidak berlebihan. Makanan bermagnesium tinggi contohnya cokelat, alpukat, tahu, ikan, pisang, dan sayuran berwarna hijau gelap.

15. Hindari Makanan Penyebab Bau Kaki

Makanan seperti rempah-rempah, daging merah, alkohol, kafein, junk food, dapat mengganggu proses produksi keringat sehingga keringat yang dihasilkan akan bau. Maka, hindarilah makanan-makanan tersebut.