Tips Merawat Wajah Agar Terhindar Jerawat Hormonal

Liputan6.com, Jakarta Munculnya jerawat hormonal tidak hanya saat ingin menstruasi atau haid. Akan tetapi, jerawat seperti ini bisa terjadi pada usia berapa pun dan kapan saja. Oleh karena itu, setiap individu sebaiknya tetap merawat kulit khususnya area wajah agar masalah ini dapat teratasi.

Dari banyaknya masalah kesehatan, jerawat hormonal memang bukan yang terparah. Namun, tetap saja sering membuat tak percaya diri jika keluar rumah tanpa riasan.

Melansir Healthline, Jumat (16/12/2022), jerawat hormonal melibatkan jerawat yang terkait dengan fluktuasi hormon, biasanya dialami selama masa pubertas. Namun, jerawat hormonal dapat terjadi hingga dewasa dan ini masalah yang paling sering terjadi pada wanita.

Menurut studi tahun 2008, sekitar 50 persen wanita antara usia 20 dan 29 dan 25 persen wanita antara usia 40 hingga 49 tahun memiliki jerawat. Biasanya, jerawat hormonal ditandai dengan:

1. jerawat di sekitar pipi dan garis rahang

2. komedo, komedo putih

3. kulit berminyak

4. peradangan

5. sensitivitas

Penyebab Jerawat Hormonal

Sebagian besar jerawat terjadi ketika kelenjar minyak di kulit menjadi lebih sensitif terhadap sekelompok hormon yang dikenal sebagai androgen, jelas , seorang konsultan dermatologis Natalia Spierings.

Androgen mendorong pembesaran kelenjar minyak dan meningkatkan produksi minyak di kulit. Semua orang memiliki beberapa tingkat androgen dan ini meningkat selama masa pubertas.

"Beberapa wanita lebih sensitif terhadap androgen sepanjang hidup mereka daripada yang lain, dan sensitivitas hormon juga berubah seiring bertambahnya usia," jelas Spierings.

“Penggunaan berbagai produk perawatan kulit berkontribusi terhadap masalah ini dengan mengiritasi kulit, menyebabkan kemerahan dan seringkali memicu predisposisi yang mendasari timbulnya acne vulgaris,” kata Spierings.

Sementara itu, jerawat ini tidak bisa diprediksi. “Tidak ada usia di mana jerawat hormonal harus berhenti atau mulai,” katanya.

“Setiap wanita berbeda dan sayangnya tidak mungkin untuk memprediksi apakah atau kapan seorang wanita akan mengalami jerawat. Beberapa wanita tidak pernah melakukannya,” tambahnya.

Dalam pengalaman klinisnya, wanita yang memiliki kulit berminyak dan rentan berjerawat sepanjang usia 20-an dan 30-an terus mengalaminya bahkan setelah menopause. Namun, Spierings mengatakan ada banyak langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengelola kulit hormonal.

1. Kurangi produk perawatan kulit yang beragam

“Penggunaan terlalu banyak produk secara berlebihan pasti dapat mengiritasi [kulit] dan membuat jerawat tampak lebih buruk atau bahkan memperburuknya,” jelasnya. “Facial juga bisa memberikan efek negatif.”

Spierings menyarankan untuk meminimalkan rutinitas perawatan kulit Anda menjadi pembersih dasar, pelembab, dan tabir surya.

2. Cobalah satu perawatan pada satu waktu

Ada banyak perawatan jerawat di pasaran saat ini, beberapa di antaranya tersedia tanpa resep. Namun, itu bukan berarti Anda harus mencoba beberapa solusi sekaligus.

Dalam hal merawat kulit hormonal, Spierings memperingatkan agar tidak membebani kulit dengan terlalu banyak perawatan sekaligus.

“Mulailah dengan sesuatu yang sederhana seperti asam salisilat 2 persen dalam lotion, yang mudah didapat dan tidak menyebabkan iritasi. Gunakan selama beberapa minggu dan lihat apakah Anda mengalami peningkatan,”sarannya.

Ada beberapa bahan yang bisa menjadi opsi, diantaranya:

a. benzoil peroksida

b. adapalene, atau Differin Gel

c. asam azelat

d. asam beta hidroksi

Terkadang masalah kulit Anda mungkin terasa terlalu berat untuk ditangani sendiri.

“Jika kulit Anda benar-benar memengaruhi kualitas hidup Anda, temui dokter kulit dan dapatkan rencana perawatan yang pasti,” saran Spierings.

Dia menunjukkan bahwa ada perawatan hebat untuk jerawat yang tersedia dan Anda tidak harus melakukannya sendiri. Seorang dokter kulit dapat membantu Anda memilah-milah opsi di luar sana untuk menemukan satu yang cocok untuk Anda.

4. Pertimbangkan kontrasepsi hormonal

Jika tampaknya tidak ada yang berhasil, kontrasepsi hormonal mungkin menawarkan solusinya.

Spierings mengatakan pil kontrasepsi mungkin patut dicoba sebagai bagian dari rejimen pengobatan untuk jerawat, selama ahli kesehatan Anda mengatakan itu aman untuk dilakukan.

Dia mengatakan tidak ada satu merek yang direkomendasikan untuk perawatan jerawat. Namun, dia memperingatkan bahwa pil mini yang hanya mengandung progesteron sebenarnya dapat memperburuk jerawat.

Pil tersebut tidak akan cocok untuk semua orang dan dapat disertai dengan efek samping yang tidak nyaman bahkan menyakitkan, jadi menyeimbangkan keinginan Anda untuk mendapatkan kulit yang bersih dengan kesehatan yang baik secara keseluruhan adalah kuncinya.