
Angkat besi tidak pernah pernah absen sejak Asian Games pertama di New Delhi. Ada 2 jenis angkatan dalam angkat besi, snatch dan ‘clean and jerk’. Sejak 1998, ada perubahan divisi, ada 7 kelas untuk pria dan 6 untuk wanita. Kelas pria terbagi menjadi: 56 kg, 62, kg, 69 kg, 77 kg, 85 kg, 94 kg, 105 kg, +105 kg. Kelas wanita terbagi menjadi: 48 kg, 53 kg, 58 kg, 63 kg, 69 kg, 75 kg, and +75 kg. Cina menjadi negara terkuat di cabang angkat besi Asian Games, diikuti Iran dan Korea Selatan.
Angkat besi atau angkat berat adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut dengan barbel, yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan, fleksibilitas, konsentrasi, kemampuan, disiplin (sangat penting), atletis, fitnes, teknik, mental dan kekuatan fisik. Kata "angkat besi" biasanya secara tidak resmi digunakan sebagai latihan beban.
Snatch
Jenis angkatan Snatch adalah jenis angkatan langsung tanpa jeda, di mana atlet harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut sampai kedua tangan mengangkat beban (barbel) lurus di atas kepala dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik, sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah.
Clean and Jerk
Jenis angkatan Clean and Jerk atlet mengangkat barbel dalam dua tahap. Pertama, mengangkat beban dari lantai sampai batas dada dengan posisi jongkok. Setelah jeda sebentar untuk mengambil ancang-ancang, atlet kemudian mengangkat barbel sampai kedua tangan lurus di atas kepala, dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik, sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah.
Kedua jenis angkatan ini bisa dilombakan satu per satu, namun juga bisa digabung sehingga rekor atlet adalah penjumlahan beban maksimal dari total angkatan snatch dan clean and jerk.

Berita Terbaru
Pasokan Gas Bumi Aman Selama Libur Nyepi dan Idul Fitri
Jelang Nyepi, Umat Hindu Gelar Upacara Tawur Agung Kesanga dan Pawai Ogoh-ogoh
Diangkat Jadi Ketua Dewan Pembina PARFI '56, Fadli Zon Fokus Perkuat Ekosistem Film Nasional
InJourney Berangkatkan 2.374 Pemudik, Pakai Bus hingga Kereta Api
Prabowo Sebut Banyak Warga yang Tak Manfaatkan Program Cek Kesehatan Gratis
Awas Jebakan Hoaks Hadiah Ramadan 2025, Cek Faktanya
Ragam Ritual Perawatan Calon Pengantin Wanita Adat Betawi, Jadi Tradisi Turun-temurun
Grab Klarifikasi Bonus Hari Raya (BHR) Mitra Pengemudi, Ini Penjelasan Lengkapnya
21 Ide Menu Lebaran Sederhana Tapi Terasa Mewah, Bikin Keluarga Terpukau
4 Bintang Real Madrid Terancam Sanksi Skandal Disiplin Jelang Perempat Final Liga Champions
Kisah Mantan Reporter saat Gempa Myamar Guncang Thailand, lari dari Lantai 28
9 Pasang Negara Ini Punya Momen Sahur dan Buka Puasa Berkebalikan, Kanada-Indonesia