Hindari Lakukan 7 Hal Ini Saat Bertengkar dengan Pasangan, Dapat Berujung Penyesalan

Liputan6.com, Jakarta Sangat mudah untuk menyakiti seseorang dengan kata atau tindakan selama pertengkaran. Kebencian bisa bertahan lebih lama setelah pertengkaran berakhir, merusak hubungan. 

Padahal, seringkali hubungan asmara tersebut adalah sesuatu yang telah dibangun sejak bertahun-tahun. Tentu Anda tak ingin kehilangan semuanya begitu saja dan menyesal di kemudian hari.

Karena itu, ada baiknya memikirkan baik-baik tindakan dan perkataan yang keluar saat Anda berengkar dengan pasangan. Berikut ini beberapa hal yang tak boleh dilakukan saat bertengkar dengan pasangan.

1. Jangan sertakan anggota keluarga lain dalam pertengkaranmu

Pertengkaran Anda hanya menyangkut Anda berdua dan tidak ada orang lain. Dengan menarik orang tua Anda ke dalam konflik, Anda berisiko mengubah kekacauan biasa menjadi kekacauan keluarga yang nyata. Bahkan jika keharmonisan kembali ke hubungan Anda, anggota keluarga lainnya kemungkinan besar akan mengingat semuanya dan akan menggunakannya untuk melawan Anda atau pasangan Anda ketika diberi kesempatan.

2. Hindari kekerasan

Saat berkelahi, orang cenderung menunjukkan sisi terburuk dari karakter mereka. Beberapa, mencoba membuktikan diri mereka benar, menggunakan kekerasan. Jangan biarkan diri Anda atau pasangan Anda menggunakan kekerasan, tidak peduli seberapa marahnya Anda satu sama lain. Rasa sakit fisik yang disebabkan oleh orang yang dicintai akan membunuh semua perasaan yang pernah mengikat Anda.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Jika penyebab utama pertengkaran adalah tumpukan piring yang tidak dicuci, maka biarkan saja. Jangan ingatkan pasangan Anda tentang semua kesalahan mereka sebelumnya — ini adalah cara untuk mengubah masalah rumah tangga kecil menjadi konflik besar yang buruk. Selain itu, pasangan Anda mungkin memiliki pertanyaan logis: apakah saya perlu melanjutkan hubungan yang banyak tuntutannya?

4. Jangan pernah membicarakan perceraian

Ketika Anda mengatakan "Ayo cerai" selama pertengkaran, ini bisa menjadi penghinaan terbesar yang pernah ada. Kata-kata ini mungkin sangat menyakiti perasaan pasangan Anda. Dan semakin sering Anda mengatakannya, semakin cepat perceraian akan benar-benar terjadi. Jika Anda saling mencintai, jangan pernah membicarakan perpisahan.

5. Jangan pernah bertengkar di depan umum

Jika Anda membiarkan diri Anda dan pasangan bertengkar di tempat umum, kemungkinan besar Anda tidak akan saling menghargai atau menghormati orang di sekitarnya. Jangan menunjukkan pertengkaran Anda berdua di depan umum. Lebih baik membicarakan masalah Anda di rumah. 

Meninggalkan rumah saat bertengkar hanya akan menunjukkan betapa tidak nyamannya Anda tinggal di bawah atap yang sama dengan pasangan Anda. Membanting pintu, berlari ke dalam kegelapan, meninggalkan konflik yang belum terselesaikan — ini semua akan membuat pasangan Anda berpikir dua kali tentang tingkat kedewasaan Anda. Jauh lebih baik menunggu sampai Anda berdua tenang, dan kemudian Anda bisa mendiskusikan semuanya sebagai orang dewasa.

7. Jangan tidur secara terpisah

Dengan pergi tidur secara terpisah, Anda menunjukkan bahwa Anda belum siap untuk berbaikan. Rutinitas sehari-hari, seperti tidur bersama, akan meredakan suasana dan dengan cepat menyelesaikan konflik. Anda mungkin akhirnya berbaring telentang pada awalnya, tetapi di pagi hari Anda akan bangun dalam pelukan satu sama lain tanpa sedikit pun pertengkaran tadi malam.

Ketika kita marah satu sama lain kepada pasangan, kita cenderung bereaksi dengan cara yang tidak bisa dimaafkan. Banyak dari kita terlalu terbawa emosi dan berapi-api sehingga kita tidak dapat menatap mata pasangan kita untuk meredakan amarah.

Untuk menghindari kerusakan hubungan permanen yang bisa begitu dalam sehingga tidak ada jalan untuk kembali, berikut lima hal yang tidak boleh Anda katakan atau lakukan setiap kali Anda marah kepada pasangan dilansir dari Timesofindia, Jumat (3/6/2022).

1. Mengucapkan "Kamu tidak pernah" dan "Kamu selalu"

Ketika kita kehilangannya, ada kecenderungan tertentu dari kita manusia, bahkan sangat mematikan, yang bisa merusak segalanya dan membuat kita menyesal nantinya. Beberapa di antaranya termasuk dialog menuduh yang dimulai dengan “kamu tidak pernah” dan “kamu selalu”.

Kata-kata itu sering dibesar-besarkan dan juga jarang dikaitkan dengan masalah yang sedang kita perjuangkan. Jika pasangan Anda melakukannya, Anda tidak boleh melakukan hal yang sama. 

2. Pernyataan “siapa yang peduli”

Jangan menggunakan bahasa yang akan membuat pasangan Anda berpikir bahwa Anda tidak tertarik pada mereka atau pendapat mereka.

Ungkapan-ungkapan yang meneriakkan sikap Anda tidak peduli, membuat orang lain merasa tidak didengarkan. Tidak apa-apa jika Anda tidak setuju tetapi sangat penting bagi Anda untuk mendengarkan mereka.

Banyak orang suka menyudutkan pasangan dan mengatakan hal-hal yang Anda tahu akan membuat mereka semakin kesal. Dalam kemarahan, kita mencoba segalanya untuk menyakiti orang lain, tetapi ketika dalam suatu hubungan, ini bahkan dapat membakar hubungan.

Kita semua mengenal pasangan kita dengan baik sehingga kita bisa menghadapi ketakutan terdalam mereka, penyesalan yang pernah mereka katakan kepada kita. Anda akan kehilangan kepercayaan mereka selamanya jika Anda mengarah ke tingkat itu. Yang terbaik adalah tetap diam dan membicarakan masalah ini ketika keduanya tenang.

4. Mengungkit masa lalu

Jangan menggali masalah masa lalu dalam argumen Anda. Di saat yang panas, Anda mungkin mengatakan sesuatu, Anda tahu betul bahwa Anda seharusnya tidak mengatakannya. Dan kita semua tahu bahwa kita tidak dapat menarik kembali kata-kata kita.

5. Nama panggilan

Anda tidak harus menggunakan panggilan nama kepada pasangan, tidak peduli seberapa buruk pertengkaran itu. Itu hanya mengurangi banyak hal dari hubungan cinta Anda. Kata-kata ini tidak menyembuhkan dan bertahan lama.