5 Tanda Pasangan Anda Menjalani Kehidupan Rahasia Menurut Terapis Hubungan

Liputan6.com, Jakarta Hubungan dibangun atas dasar kepercayaan: Anda ingin merasa yakin bahwa Anda dapat mengandalkan pasangan Anda, dan sebaliknya. Namun sayangnya, segala sesuatunya tidak selalu seperti yang terlihat, dan pasangan Anda mungkin tidak berbagi diri sepenuhnya dengan Anda. Dalam skenario paling ekstrem, dia bahkan bisa saja menjalani kehidupan rahasia, dan ada beberapa tanda peringatan yang harus diwaspadai.

Psikolog klinis Carla Marie Manly, PhD, mendefinisikan kehidupan rahasia sebagai "dunia alternatif yang sengaja disembunyikan dari pasangan." Dia mencatat bahwa ini termasuk ketidakjujuran dan kurangnya transparansi, yang bisa "sangat beracun" bagi hubungan asmara Anda.

Kehidupan rahasia dapat mencakup perselingkuhan atau hanya mengambil bagian dalam aktivitas di luar hubungan yang tidak disadari oleh pasangan lain, kata Joni Ogle, LCSW, CSAT, CEO The Heights Treatment, kepada Best Life.

"Dalam beberapa kasus, ini bisa menjadi sesuatu yang relatif tidak berbahaya seperti belanja yang dirahasiakan," jelasnya.

"Namun, dalam kasus lain, hal itu dapat melibatkan masalah yang jauh lebih signifikan seperti penyalahgunaan zat, perjudian, atau aktivitas kriminal. Jenis kehidupan rahasia ini dapat menghadirkan tantangan besar bagi hubungan apa pun, bukan hanya karena potensi kerusakan yang dapat ditimbulkannya, tetapi juga dalam hal kepercayaan dan komunikasi antar mitra.”

Meskipun ada beberapa manipulator ulung yang sangat ahli dalam menjaga rahasia mereka, Manly mencatat bahwa pasangan Anda mungkin akan mengirimkan beberapa "bendera merah emosional dan perilaku." Dengan mengingat hal itu, Anda pasti ingin mengawasi perilaku tertentu yang mungkin mengindikasikan pasangan Anda menjalani kehidupan ganda. 

Apa saja tanda-tanda tersebut? Ini dia.

1. Dia begitu protektif dengan ponselnya

Seseorang dengan kehidupan rahasia mungkin lebih protektif terhadap ponsel atau komputernya.

"Apakah pasangan Anda selalu menyembunyikan ponselnya dan memastikan Anda tidak pernah dapat melihat log panggilan? Apakah sering ada panggilan atau SMS pada jam-jam aneh?" tanya Hartman. "Ini bisa mengindikasikan dia sedang berbicara dengan orang lain atau bahkan berselingkuh."

Ia mungkin marah jika Anda menanyakannya, tetapi Hartman mencatat bahwa melakukan percakapan yang jujur adalah pilihan terbaik Anda. "Jika ia menjalani kehidupan ganda, menghadapinya mungkin sulit, tetapi itu dapat membantu membuka semuanya dan memungkinkan Anda berdua bekerja sama untuk menemukan solusi," katanya.

Pepatah mengatakan bahwa Anda harus "mengikuti uang", dan itu juga berlaku dalam hubungan Anda. Jika pasangan Anda menyembunyikan kehidupan kedua, mungkin ada perubahan dalam caranya menangani uang.

"Jika pasangan Anda mulai menghabiskan lebih dari biasanya tanpa penjelasan atau tiba-tiba kehilangan pendapatan, ini mungkin menunjukkan bahwa ada hal lain yang terjadi," kata Ogle.

Kalley Hartman, LMFT, direktur klinis di Ocean Recovery di Newport Beach, California, juga menunjuk uang sebagai tanda masalah.

"Pernahkah Anda memperhatikan uang menghilang dari rekening bersama tanpa penjelasan? Apakah ada kartu kredit atau pinjaman baru atas nama pasangan Anda yang tidak Anda ketahui? Ini bisa berarti ia menggunakan uang itu untuk membiayai kehidupan rahasia," ujarnya.

Namun, Ogle mencatat bahwa ini tidak selalu berarti sesuatu yang samar sedang terjadi. "Penting untuk memperhatikan dan mengajukan pertanyaan jika Anda melihat perilaku ini berubah," tambahnya. "Bicaralah dengannya secara terbuka dan jujur ​​tentang apa yang terjadi, tetapi cobalah untuk tidak terlalu cepat mengambil kesimpulan."

Jika pasangan Anda menjadi lebih berhati-hati atau defensif akhir-akhir ini, itu bisa menandakan bahwa dia sedang menyulap kehidupan kedua — dan dia tidak ingin Anda mengetahuinya.

"Keberadaan kehidupan rahasia semakin mungkin terjadi jika pasangan sangat defensif atau tidak mau membahas perubahan apa pun yang dicatat," kata Manly, yang juga penulis buku Date Smart: Transform Your Relationships & Love Fearless.

"Faktanya, tidak jarang pasangan yang berselingkuh terlibat dalam gaslighting sebagai taktik defensif; dengan membuat pasangan mempertanyakan keberadaannya, sehingga masalah kehidupan rahasia dapat ia dihindari."

Sameera Sullivan, mak comblang dan pakar hubungan, juga menyoroti sikap defensif dan gaslighting sebagai tanda bahaya.

"Dia akan menunjukkan perilaku defensif atau bahkan bermusuhan saat Anda memperhatikan perilaku mencurigakan atau memergokinya sedang berbohong," katanya. 

4. Dia sering menghilang tanpa alasan

Jika pasangan Anda sebenarnya menjalani kehidupan rahasia, dia perlu waktu untuk melakukannya. Jika Anda memperhatikan periode waktu ketika dia menghilang dan tidak ada alasan yang cukup jelas, pertahankan kewaspadaan Anda.

"Beberapa mungkin menunjukkan perubahan dalam rutinitas atau perilaku mereka, seperti pulang larut malam tanpa memberikan penjelasan, dan tidak responsif ketika ditanya tentang keberadaannya" kata Ogle.

Dia juga dapat membuat perubahan pada jadwal, yang dapat menunjukkan bahwa "ada sesuatu yang terjadi di belakang Anda," tambah Hartman.

Beberapa orang yang menjalani kehidupan rahasia akan bersikap defensif saat ditanyai, tetapi yang lain mungkin menenangkan Anda dengan jawaban yang ambigu.

"Jika pasangan Anda hanya menanggapi dengan jawaban yang tidak jelas, dia mungkin memberi isyarat kepada Anda bahwa ia menarik diri dari hubungan atau berusaha menyembunyikan informasi dari Anda," Beth Ribarsky, PhD, profesor komunikasi antarpribadi di University of Illinois Springfield, menjelaskan.

Sullivan mengatakan mereka mungkin mencoba menghindari pertanyaan itu sepenuhnya. "Seseorang yang menjalani kehidupan ganda akan sering menghindari pertanyaan seperti 'Dari mana saja kamu?' dan "Apa yang telah kamu lakukan?'" Katanya, "Mereka dapat memberi Anda jawaban yang tidak jelas, mengalihkan topik, atau bahkan membuat Anda merasa tidak enak jika Anda bertanya."

Tetapi jika ini terdengar seperti pasangan Anda, Ribarsky menekankan bahwa tidak bijaksana untuk langsung mengambil kesimpulan. Seperti Hartman, Manly, dan Ogle, dia merekomendasikan percakapan langsung.

"Jika Anda melihat perubahan dalam perilaku pasangan Anda, ini adalah kesempatan sempurna untuk membicarakan apa yang Anda perhatikan dan menemukan akar penyebabnya," katanya.

Stresor luar, seperti masalah pekerjaan, dapat dengan mudah memengaruhi perilaku kita dan bagaimana kita berhubungan dengan orang lain. Anda mungkin juga ingin mencari bantuan dari konselor berlisensi atau curhat pada teman kepercayaan, kata para ahli. Namun jika insting Anda benar, ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil.

"Jika ternyata pasangan Anda memang menjalani kehidupan rahasia, cari tahu bagaimana Anda ingin melanjutkan hubungan itu," kata Ogle. "Bicarakan tentang perubahan seperti apa yang perlu terjadi agar kepercayaan dibangun kembali."