Gula Darah Tinggi? Coba Manfaat Daun Pepaya yang Pahit tapi Berkhasiat Ini

Liputan6.com, Jakarta Sejak dulu, daun pepaya telah digunakan dalam pengobatan tradisional Meksiko sebagai terapi alami bagi penderita diabetes. Namun, masih banyak yang belum mengetahui bahwa daun ini juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya.

Daun pepaya mengandung beragam vitamin dan mineral penting, seperti vitamin A, B, E, dan K, serta magnesium, kalsium, natrium, dan zat besi. Dilansir dari Tribun Health, kandungan nutrisi tersebut diketahui dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah secara efektif.

Berikut penjelasan tentang berbagai manfaat daun pepaya untuk mengendalikan gula darah, dirangkum dari beberapa sumber pada Jumat (21/2/2025).

Sejumlah studi pada hewan serta uji in vitro menunjukkan bahwa ekstrak pepaya daun mampu menghasilkan dampak hipoglikemik, yang bermanfaat dalam menurunkan tingkat glukosa dalam darah. Kemungkinan hal ini disebabkan oleh keberadaan senyawa seperti flavonoid, polifenol, dan enzim papain dalam daun pepaya.

Kandungan antiinflamasi dan antioksidan yang terdapat dalam daun pepaya, seperti vitamin C dan beta-karoten, memiliki potensi untuk mengurangi peradangan serta mengatasi stres oksidatif yang berdampak pada resistensi insulin.

Hasil dari beberapa studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi daun pepaya dapat meningkatkan respons tubuh terhadap insulin, yang membantu penggunaan insulin menjadi lebih efektif. Tingkat sensitivitas insulin yang lebih baik berpotensi untuk mengatur keseimbangan kadar gula dalam darah.

Sejumlah penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat mengurangi risiko komplikasi diabetes, seperti kerusakan saraf (neuropati) dan kerusakan ginjal.

Walaupun temuan dari penelitian ini menjanjikan, perlu diketahui bahwa dampak daun pepaya terhadap diabetes masih perlu diperiksa lebih lanjut melalui penelitian klinis pada manusia.

Menjalankan gaya hidup sehat seperti pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres juga merupakan aspek penting dalam mengatasi diabetes.

Sejumlah studi praklinis menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya bisa melindungi sel-sel pankreas yang bertanggung jawab atas produksi insulin. Dengan demikian, ekstrak tersebut bisa mendukung kelangsungan fungsi pankreas dalam menghasilkan insulin.

Berapa Kali Sehari Minum Air Rebusan Daun Pepaya?

Studi ilmiah menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh. Untuk hasil yang cepat, minumlah 20-25 ml jus daunnya selama dua kali sehari selama seminggu.

Apakah Daun Pepaya Baik untuk Ginjal?

Selain untuk mencegah resiko kanker, daun pepaya juga dapat mengobati penyakit batu ginjal.

Batang Pepaya untuk Obat Apa?

Manfaat dari batang pepaya adalah untuk mendukung metabolisme tubuh, hal ini dikarenakan batang pepaya mengandung protein yang mampu meningkatkan penyerapan nutrisi dan melancarkan penyerapan sehingga metabolisme menjadi lebih lancar sehingga akan lebih tahan terhadap penyakit.

Bunga Pepaya untuk Obat Apa?

Manfaat bunga pepaya yang juga tak kalah penting adalah mengontrol tekanan darah. Manfaat ini berkat kandungan flavonoid di dalamnya yang memiliki efek antioksidan.