Top 3: Manfaat Kunyit untuk Bantu Turunkan Kadar Kolesterol

Liputan6.com, Jakarta - Kunyit (Curcuma longa) adalah rempah berwarna kuning yang biasa digunakan dalam masakan sehari-hari, terutama dalam hidangan Asia. Selain memberikan warna dan rasa yang khas, kunyit juga dikenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Di Indonesia, kunyit sering digunakan dalam ramuan tradisional atau jamu untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Masyarakat Indonesia telah lama mengonsumsi kunyit untuk berbagai manfaat kesehatan. Kebiasaan ini diwariskan dari generasi ke generasi, dan banyak yang percaya bahwa kunyit dapat membantu dalam pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit. Salah satu alasan utama kunyit begitu efektif adalah karena kandungan aktifnya, kurkumin.

Kandungan Kunyit yang Bermanfaat

Kurkumin adalah senyawa aktif dalam kunyit yang memberikan warna kuning cerah dan berbagai manfaat kesehatannya. Kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-kanker yang kuat. Sifat-sifat inilah yang menjadikan kunyit sebagai rempah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, termasuk dalam menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko kanker.

Artikel tentang konsumsi kunyit secara rutin dapat turunkan kadar kolesterol dan risiko kanker, ini cara mengolahnya menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-Liputan6.com. Disusul dengan artikel tentang takut kehilangan, 4 zodiak ini dikenal paling posesif pada pasangan.

Sementara itu artikel terpopuler ketiga tentang Stray Kids jadi grup pertama debut no.1 Billboard 200 dengan lima album.

Berikut Top 3 Citizen6:

1. Konsumsi Kunyit Secara Rutin Dapat Turunkan Kadar Kolesterol dan Risiko Kanker, Ini Cara Mengolahnya

Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dalam kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Kurkumin bekerja dengan mengurangi peradangan dan oksidasi dalam tubuh, yang keduanya dapat berkontribusi pada penumpukan plak di arteri.

Untuk memanfaatkan kunyit dalam menurunkan kadar kolesterol, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut:

• Tambahkan Kunyit ke Masakan: Campurkan bubuk kunyit ke dalam masakan sehari-hari seperti sup, kari, atau nasi goreng.
• Minum Jamu Kunyit: Buat ramuan tradisional dengan mencampur kunyit segar yang diparut dengan air hangat, sedikit madu, dan jus lemon.
• Kapsul Kurkumin: Jika Anda tidak suka rasa kunyit, suplemen kurkumin dalam bentuk kapsul juga tersedia di pasaran.

Selengkapnya...

Individu yang posesif dalam sebuah hubungan seringkali adalah mereka yang kurang percaya diri dan cenderung ingin mendominasi serta mengontrol pasangannya. Terkadang, sifat posesif ini bisa menjadi sangat kuat, sehingga sulit bagi seseorang untuk mengelolanya.

Rasa posesif sebenarnya wajar saat kita merasa terikat pada seseorang, kita bisa jadi lebih teritorial dan ingin mengontrol. Namun, perasaan ini hanya sehat jika tidak berlebihan. Ketika sifat posesif dan kontrol menjadi ekstrem, pasanganmu mungkin merasa tertekan dan ingin menjauh dari hubungan yang tidak sehat.

Seperti beberapa zodiak ini yang dikenal posesif terhadap pasangannya. Penasaran siapa saja mereka? Ini dia, seperti melansir dari Pinkvilla, Kamis (1/8/2024).

1. Leo

Leo hanya akan menunjukkan sikap posesif dan melekat pada orang-orang yang sangat mereka cintai. Mereka bisa terlihat dingin dan menjaga jarak dengan orang lain tanpa merasa peduli. Namun, ketika berhubungan dengan pasangan atau seseorang yang spesial, Leo bisa menunjukkan sisi yang sangat berbeda.

Ketika Leo sangat mencintai seseorang, mereka cenderung menjadi sangat posesif terhadap pasangannya. Bagi pemilik zodiak ini, sikap posesif ini sebenarnya merupakan bentuk kasih sayang dan perhatian yang mendalam.

2. Cancer

Cancer mungkin tidak pernah menunjukkan cintanya secara terbuka, tetapi di dalam hatinya, mereka sangat posesif terhadap orang yang mereka cintai dan kagumi. Mereka sering merasa tidak aman dalam hubungan karena khawatir akan diabaikan.

Karena itu, ketika jatuh cinta, individu berzodiak ini bisa menjadi sangat posesif dan tidak ingin ada hal lain yang mengganggu hubungannya.

Selengkapnya...

Saat album baru Stray Kids, ATE, dibuka di No. 1 di tangga lagu Billboard 200 (tertanggal 3 Agustus), mereka menjadi grup pertama yang debut di No. 1 dengan lima album pertama mereka yang masuk tangga lagu.

Menurut laporan Billboard, Stray Kids sebelumnya debut di puncak tangga lagu dengan ODDINARY, MAXIDENT (keduanya pada tahun 2022), ROCK-STAR, dan 5-STAR (keduanya pada tahun 2023).

Satu-satunya artis lain yang debut di No. 1 dengan lima album pertama yang masuk tangga lagu adalah rapper DMX pada tahun 1998-2003 dengan It's Dark and Hell Is Hot (1998), Flesh of My Flesh Blood of My Blood (1999), …And Then There Was X (2000), The Great Depression (2001), dan Grand Champ (2003).

Tangga lagu Billboard 200 memberi peringkat album paling populer minggu ini di AS berdasarkan konsumsi multi-metrik yang diukur dalam unit album ekuivalen, yang disusun oleh Luminate. Unit tersebut terdiri dari penjualan album, album ekuivalen trek (TEA), dan album ekuivalen streaming (SEA).

Setiap unit setara dengan satu penjualan album, atau 10 trek individual yang terjual dari sebuah album, atau 3.750 aliran audio dan video resmi yang didukung iklan atau 1.250 aliran audio dan video resmi berbayar/berlangganan sesuai permintaan yang dihasilkan oleh lagu-lagu dari sebuah album. Tangga lagu baru yang tertanggal 3 Agustus 2024 akan diunggah secara lengkap di situs web Billboard pada 30 Juli.

ATE hadir dengan perolehan 231.000 unit album ekuivalen di AS pada minggu yang berakhir pada 25 Juli, menurut Luminate. Itu adalah minggu terbesar tahun 2024 untuk album K-pop mana pun, dan debut terbesar keenam untuk album mana pun tahun ini.

Selengkapnya...