6 Tips Alami untuk Menjaga Kelembaban Bibir Agar Tidak Pecah-Pecah

Liputan6.com, Jakarta - Masalah yang mungkin sering dialami oleh sebagai orang pada bibirnya adalah seperti bibir pecah-pecah dan kering. Hal ini tentunya sangat menganggu sekali. Bibir pecah-pecah dan kering biasanya dapat terjadi pada musim kemarau maupun musim dingin.

Sehingga, penting bagi setiap orang untuk terus memperhatikan bibir agar tetap lembab. Bibir yang lembab dapat membantu mencegah iritasi dan peradangan karena kekeringan. Dengan merawat bibir, Anda telah menjaga kelembaban bibir dan mengurangi risiko masalah yang menyerang bibir Anda.

Untuk meningkatkan kelembaban bibir ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan di rumah dengan mudah. Dilansir dari Gisou, Jumat (22/11/2024) berikut ini tips alami yang dapat dilakukan untuk mencegah masalah di bibir dan meningkatkan kelembaban bibir.

1. Rutin Minum Air Putih

Minum air yang banyak tidak hanya meningkatkan hidrasi tubuh, tetapi juga membantu bibir Anda agar tetap lembab dan kenyal. Saat tubuh Anda dehidrasi, maka besar kemungkinan bibir Anda akan mengering dan kehilangan kelembaban. Untuk meningkatkan kelembaban bibir Anda dapat memberikan minuman air putih ke dalam tubuh sebanyak 6-8 gelas setiap harinya.

Selain itu, teh herbal dan minuman tanpa kafein juga baik untuk menjaga kelembaban bibir dan membantu menambah kadar air dalam tubuh. Hindari minum-minuman yang mengandung kafein. Hal ini disebabkan karena minuman berkafein dapat mendorong air keluar tubuh yang membuat tubuh Anda akan mengalami dehidrasi.

Oleskan lip oil pada bibir saat Anda beraktivitas dan menjelang tidur malam. Hal ini dilakukan agar bibir Anda tetap terjaga kelembabannya. Pilihan lip oil yang seperti madu dan minyak biji anggur yang kaya akan nutrisinya mampu meremajakan bibir yang pecah-pecah.

Biasakan untuk mengoles minyak bibir atau lip oil sepanjang hari agar bibir tetap ternutrisi dan terlindungi dari polusi di lingkungan. Selain itu, mengoleskan lip oil saat menjelang tidur juga harus dilakukan karena hal itu merupakan waktu yang tepat untuk memberikan perawatan ekstra pada bibir.

Mengoleskan lip oil sebelum tidur menjadi salah satu cara alami untuk menjaga kelembaban bibir karena saat tertidur tubuh mengalami regenerasi. Sehingga, bibir Anda mengalami perbaikan yang alami secara maksimal dengan bantuan lip oil.

Biasanya masalah pada bibir yang sering ditemukan adalah bibir kering dan bersisik, bahkan mengalami pengelupasan. Hal ini diakibatkan oleh sel kulit mati dalam tubuh terutama bibir. Untuk mengatasi hal tersebut Anda dapat menghilangkan sel kulit mati dari bibir dengan cara melakukan eksfoliasi.

Eksfoliasi bibir dapat Anda lakukan setelah mandi karena kondisi tersebut memungkinkan bibir masih memiliki kelembutan. Cara yang dapat Anda tempuh adalah dengan menggosokkan produk eksfoliasi bibir  Anda dengan lembut. Kemudian, bilas dan keringkan dengan handuk bersih. Setelah itu, oleskan lip oil atau minyak bibir. Anda dapat melakukan eksfoliasi sebanyak satu hingga dua kali dalam seminggu.

Saat bibir kering, mungkin tanpa disadari Anda terus-menerus menjilati bibir. Hal ini Anda lakukan agar bibir tetap lembab, tetapi kenyataannya Anda malah melakukan yang sebaliknya. Sebab air liur yang Anda gunakan untuk melembabkan bibir berfungsi untuk membantu proses pencernaan makanan, jika Anda gunakan untuk membasahi bibir maka besar kemungkinan bibir akan mengering dan bahkan mengalami iritasi.

Saat air liur menguap, bibir akan semakin mengering. Secara sadar Anda kemudian menggigit bibir Anda yang menyebabkan kulit bibir mengelupas. Sel kulit mati yang ada pada bibir Anda mungkin akan menghilang. Namun, Anda akan mendapatkan masalah pada bibir seperti kerusakan pada kulit bibir yang menyebabkan penipisan kulit. Sehingga, Anda merasakan perih yang begitu hebat. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda dapat menggunakan minyak bibir atau lip oil untuk melembabkan bibir.

Bibir rentan terhadap efek buruk sinar matahari dan kondisi cuaca buruk. Radiasi sinar UV, udara dingin, udara kering, hingga angin dapat menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah. Untuk itu Anda harus melindungi bibir dari paparan matahari hingga cuaca dingin dengan mengoleskan lip oil.

Hal ini dilakukan agar bibir Anda mendapatkan perlindungan lapisan terhadap sengatan angin yang menyebabkan bibir pecah-pecah. Selain itu, saat cuaca dingin Anda dapat menggunakan syal untuk pelindung bibir Anda dari udara dingin dan mengurangi kebiasaan menggigit bibir. Memberikan asupan makanan yang dapat melembabkan kulit juga menjadi salah satu cara untuk melindungi bibir dari cuaca dan sinar UV.

Seperti kesehatan lainnya, pola makan menjadi kunci utama kesehatan bibir Anda. Mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi berperan penting dalam mendukung kesehatan bibir baik dari dalam maupun luar. Untuk menjaga kesehatan bibir dan kulit bibir, Anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat.

Selain asam lemak, vitamin dan antioksidan juga penting untuk menjaga kelembaban bibir dan melindungi dari polusi lingkungan. Tambahkan makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam pola makan harian Anda. Sehingga, tubuh Anda memiliki nutrisi yang dibutuhkan untuk meregenerasi sel kulit dan menjaga kesehatan bibir.