Cara Mencegah Rambut Beruban Menggunakan 1 Jenis Minyak

Liputan6.com, Jakarta Uban adalah tanda alami penuaan yang ditandai dengan adanya perubahan warna pada rambut. Seiring bertambahnya usia, uban dapat muncul sewaktu-waktu. Namun, munculnya uban di usia muda sering kali menjadi perhatian. Faktor seperti stres, kekurangan nutrisi, dan kerusakan rambut bisa mempercepat proses ini. 

Meskipun rambut yang sudah beruban sulit untuk kembali ke warna aslinya, ada beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk memperlambat proses munculnya uban. Salah satu metode yang sering digunakan adalah dengan perawatan menggunakan minyak kelapa dan kopi.

Telah dirangkum melalui Liputan6.com melalui berbagai sumber, pada Senin (10/3/2025), simak penjelasan bagaimana minyak kelapa dan kopi menjadi salah satu alternatif dalam mencegah rambut beruban.

Uban muncul karena beberapa faktor yang saling berkaitan. Pertama, perubahan alami seiring bertambahnya usia menyebabkan produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut, menurun. Kedua, faktor genetik juga berperan besar; jika orang tua Anda mengalami uban dini, Anda pun berisiko mengalaminya.

Selain itu, stres dan gaya hidup tidak sehat dapat mempercepat munculnya uban. Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu produksi melanin, sementara pola makan yang buruk dan kekurangan nutrisi, vitamin dan mineral tertentu—seperti vitamin B12, zat besi, dan tembaga—serta kebiasaan merawat rambut yang kurang baik, seperti penggunaan produk berbahan kimia keras atau sering terpapar panas dari alat styling. Selain itu, faktor genetik juga berperan dalam menentukan seberapa cepat seseorang mulai mengalami uban.

Menurut Healthline, uban yang sudah muncul tidak bisa kembali ke warna aslinya. Ini karena melanin yang hilang tidak dapat diproduksi kembali secara alami. Namun, ada cara alami untuk memperlambat pemudaran melanin dan menjaga warna rambut tetap sehat.

Beberapa metode alami dapat digunakan untuk memperlambat proses ini. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan dan melakukan perawatan rambut dengan bahan alami dapat membantu mempertahankan warna alami rambut lebih lama. Misalnya, penggunaan minyak kelapa dan kopi diketahui dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah uban.

Minyak kelapa dikenal sebagai salah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan rambut, termasuk dalam menjaga kelembapan, merangsang pertumbuhan rambut, serta mencegah kerontokan. Minyak kelapa mengandung polifenol dan vitamin E yang bermanfaat untuk kesehatan rambut. Polifenol berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi rambut dari kerusakan, sementara vitamin E membantu memperbaiki dan menjaga kelembapan rambut. Dengan menggunakan minyak kelapa secara teratur, Anda dapat mencegah munculnya uban dini.

Selain berfungsi sebagai pelembap alami, minyak kelapa juga berperan dalam meningkatkan produksi kolagen, yaitu protein penting yang mendukung struktur rambut dan mempertahankan warna alaminya. Kolagen yang cukup dalam rambut membantu menjaga elastisitas serta kekuatan helai rambut, sehingga mencegah rambut menjadi rapuh dan mudah patah. Dengan menjaga kadar protein dalam rambut, minyak kelapa membantu mencegah melanin memudar, sehingga rambut tetap hitam berkilau. 

Kopi kaya akan antioksidan yang dapat melawan penuaan pada rambut. Kafein dalam kopi berfungsi merangsang pertumbuhan rambut baru dan meningkatkan produksi melanin, memberikan warna pada rambut. Penggunaan kopi sebagai bahan perawatan rambut dapat membantu memperlambat proses pemutihan rambut.

Dengan mengaplikasikan produk perawatan rambut yang mengandung kopi secara rutin, Anda bisa membantu menjaga warna rambut tetap alami. Kafein juga membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang mendukung pertumbuhan sel-sel baru dan mencegah lebih banyak uban muncul.

Untuk membuat minyak rambut dari kopi dan minyak kelapa, Anda memerlukan bahan-bahan berikut:

• 5 sendok makan bubuk kopi
• 1/2 cup minyak kelapa

Langkah-langkah pembuatan minyak rambut kopi adalah sebagai berikut:

1. Campurkan bahan-bahan yang sudah disebutkan dalam wadah.
2. Panaskan kedua bahan tersebut selama 10 menit dengan menggunakan api kecil.
3. Aduk hingga merata dan warna berubah menjadi kecokelatan.
4. Matikan kompor dan diamkan hingga dingin.
5. Saring larutan minyak kelapa dan kopi ke dalam wadah penyimpanan.
6. Aplikasikan minyak rambut pada rambut, terutama di kulit kepala dan akar rambut.
7. Pijat lembut agar meresap.
8. Tutup rambut dengan shower cap dan diamkan selama 2 jam atau semalaman.
9. Bilas rambut menggunakan sampo dan kondisioner.
10. Gunakan hair oil ini secara rutin 2-3 kali seminggu untuk hasil maksimal.

Untuk menjaga kesehatan rambut dan menghindari uban dini, ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan:

• Perbanyak konsumsi makanan sehat yang kaya vitamin B12, zat besi, dan protein.
• Kelola stres dengan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.
• Hindari merokok dan paparan bahan kimia dari produk rambut.
• Gunakan produk alami yang tidak mengandung bahan kimia keras.
• Perlindungi rambut dari sinar matahari dengan menggunakan topi saat beraktivitas di luar ruangan.