5 Manfaat Dahsyat Asparagus, Salah Satunya Bikin Kulit Cerah

Liputan6.com, Jakarta Asparagus, sayuran kaya manfaat ini memang tak  terlalu mudah ditemukan, tapi bisa juga ditemukan di pasar maupun pasar swalayan. Namun tak ada ruginya sesekali mencari sayuran yang satu ini, karena tinggi nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh.

Berikut lima manfaat yang bisa didapatkan saat menyantap asparagus seperti dilansir Boldsky, Rabu (15/10/2014).

1. Stabilkan gula darah
Asparagus merupakan makanan yang kuat untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena Vitamin B di dalamnya punya peran besar lakukan hal tersebut.

2.  Tinggi kalium
Asparagus hijau punya kalium lebih tinggi dibanding putih, sehingga lebih maksimal tingkatkan kekebalan tubuh.

3. Cerahkan kulit
Kaya Vitamin A, asparagus jadi sumber makanan yang baik untuk cerahkan kulit.

4. Lancarkan pencernaan
Kaya serat, asparagus membantu melancarkan sistem pencernaan di dalam tubuh serta mengandugn Vitamin C dan protein untuk tubuh.

5. Antikanker
Bagi Anda yang ingin mencegah terjadinya kanker usus, ada baiknya mengonsumsi sayuran yang mengandung inulin ini.