Liputan6.com, Jakarta Kita mungkin heran dengan stamina yang dimiliki Pelaksana Tugas Gubernur DKI Jakarta Basuki Tjahaja Purnama. Bayangkan, mesti berangkat kerja pagi-pagi dan pulang larut malam. Meski begitu, pria yang akrab disapan Ahok ini tidak meninggalkan latihan fisik. Jadi, tak heran bila sepanjang hari staminanya selalu oke. Ini pula cara sederhana yang dilakukan Ahok agar dia terhindar dari diabetes.
"10 menit cukup untuk berolahraga ringan. Mulai dari senam jantung, sit up, push up, dan squat. Itu kan gerakan mudah dan sederhana," kata Ahok kepada Health-Liputan6.com usai menghadiri diskusi 'Indonesia Diabetes Leadership Forum' di JW Marriot, Mega Kuningan, Jakarta, Kamis (13/11/2014)
Karena rutin berolahraga, Ahok mengaku tidak pernah mengonsumsi obat apa pun, dan bebas makan apa saja. "Saya nggak ada pantangan. Kamu kirimkan saya makanan apa saja pasti saya santap, termasuk durian," kata Ahok.
"Saya serius. Lagipula durian kok dipantangin?," kata Ahok menekankan. Selain itu, Ahok tidak lupa untuk mengonsumsi jus segar, buah, dan sayur, agar tetap sehat meski jadwal sangatlah sibuk.
Rahasia Bugar Sepanjang Hari ala Gubernur Ahok
Bertugas sebagai Pelaksana Tugas Gubernur DKI, Basuki Tjahaja Purnama tidak pernah melupakan aktivitas fisik agar terhindar dai diabetes
diperbarui 14 Nov 2014, 12:00 WIBDiterbitkan 14 Nov 2014, 12:00 WIB
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 InternasionalAhli Kimia: Israel Gunakan Bom Terlarang di Lebanon
Berita Terbaru
6 Zodiak yang Sebenarnya Sangat Mudah Menangis Meski Tampak Tegar dari Luar
Anggota DPR Diberi Batas Waktu hingga Akhir Oktober 2024 Kosongkan Rumah Dinas
Intip Kinerja Kripto Meme Coin FLOKI Hari Ini 7 Oktober 2024
Ditjen Kekayaan Negara Buka Suara Terkait Rumah Dinas DPR, Bakal Disewakan?
VIDEO: Tangis Pecah, Anggota Polres Boyolali Gelar Sholat Gaib
35 Tebak Kata yang Bisa Mengasah Otak, Seru Tapi Bikin Pusing
Jadwal Live Streaming WTA 1000: Wuhan Open 2024 di Vidio
BYD Seal Hatchback Meluncur 18 Oktober 2024, Begini Tampilan Interiornya
Makanan untuk Redakan Stres, Memangnya Ada? Cek Dulu Rekomendasinya untuk Bantu Pikiran Lebih Rileks
Pengacara Minta Yudha Arfandi Dibebaskan Terkait Kasus Dante, Sebut Kliennya Tidak Terbukti Lakukan Pembunuhan
5 Cara Mengenali Emas Asli, Tips Lindungi Investasi dan Hindari Penipuan
KPUD Kota Depok Didesak Gencar Sosialisasikan Pilkada 2024