3 Kebiasaan yang Pengaruhi Hasrat Seksual

Liputan6.com, Jakarta Hasrat seksual tidak hanya terkait kurang rangsangan atau tidak mood untuk bercinta. Gaya hidup sehari-hari ternyata ikut berpengaruh terhadap hasrat seksual.

Kebiasaan yang dilakukan sehari-hari dapat membuat hasrat seksual menjadi naik atau turun.

Makan

Anda memerlukan nutrisi yang tepat untuk membuat tubuh tetap berenergi. Kecukupan vitamin dan mineral juga perlu. Misal, perbanyak makan buah-buahan (alpukat, pisang).

Jika asupan makanan yang masuk kurang mencukupi, maka membuat Anda kurang berenergi. Hal ini membuat hasrat seksual turun, dikutip dari Mind Body Green, Selasa (3/10/2017).

Simak video menarik berikut ini:

Jika Anda tidak cukup tidur, maka hasrat seksual bisa turun. Kurang tidur membuat energi tidak terkumpul secara penuh.

Tiap orang memang membutuhkan waktu tidur yang berbeda-beda. Tapi usahakan setidaknya Anda tidur dengan cukup selama 7 jam tiap malam.

Apakah Anda termasuk orang yang sering stres? Stres yang berlebihan akan menguras energi. Ini  bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

Tubuh juga akan kekurangan nutrisi untuk berfungsi optimal. Meditasi, akupunktur, dan pijat dapat mengurangi stres.

Anda juga akan kembali merasa sehat. Hasrat seksual bisa meningkat dan Anda akan prima saat bercinta.