3 Cara Terbebas dari Jerat Masturbasi

Liputan6.com, Jakarta Terlalu sering masturbasi pun tak baik bagi kesehatan. Banyak orang sudah mengetahui hal tersebut, tapi bagi yang sudah terlanjur hobi, seperti sulit untuk melepas kebiasaan itu.

Bagi orang-orang tersebut, segera cari bantuan atau solusi agar terlepas dari kebiasaan buruk itu.

Terdapat beberapa cara agar Anda tidak tenggelam ke dalam jeratan masturbasi yang dapat menyebabkan gangguan pada kondisi fisik maupun mental.

Cara-cara tersebut adalah sebagai berikut:

1. Alihkan fokus pada kegiatan yang positif, seperti berolahraga atau mengikuti kursus. Dengan menjadi lebih sibuk, perhatian Anda dari kegiatan masturbasi akan teralihkan.
2. Permasalahan masturbasi merupakan isu yang sensitif. Karena itu, diskusikanlah hal ini hanya dengan orang yang sangat Anda percayai.
3. Jika merasa kegiatan sosial Anda terganggu, konsultasikan hal itu dengan dokter psikiatri guna mendapatkan solusi terbaik untuk menyelesaikan masalah ini.

Masturbasi adalah isu yang bersifat pribadi. Namun bukan berarti masalah tersebut harus disimpan sendiri, apalagi bila Anda sudah kecanduan melakukannya. Berkonsultasilah dengan dokter atau psikiater agar Anda tidak mengalami gangguan fisik maupun mental gara-gara keseringan masturbasi.

Penulis : dr. Alvin Nursalim, SpPD / Klik Dokter