Manfaat Lemon Menurut Thibbun Nabawi, Bisa Perbaiki Suasana Hati dan Menyehatkan Otak

Liputan6.com, Jakarta - Lemon yang memiliki aroma dan rasa segar kerap diolah menjadi aromaterapi maupun minuman dingin dan hangat.

Dalam pandangan Islam, lemon dan jenis jeruk lainnya disebut sebagai buah yang segar dan menyehatkan. Kitab At-Thibbun Nabawi menceritakan bahwa Nabi pernah bersabda tentang jeruk sebagaimana hadits yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari sebagai berikut: 

 مَثَلُ الْمُؤْمِنِ كَمَثَلِ الْأُتْرُجَّةِ، طَعْمُهَا طَيِّبٌ وَ رِيحُهَا طَيِّبٌ

Artinya: “Orang mukmin seperti buah Utrujjah (berbagai macam jeruk). Rasanya segar dan menyehatkan, demikian pula aromanya segar dan menyehatkan,” (Al-Hafiz Adz-Dzahabi, Thibbun Nabawi, [Beirut, Dar Ihyail Ulum: 1990], halaman 70).

Melansir NU Online, buah Utrujjah yang dimaksud adalah berbagai macam jeruk, termasuk buah jeruk lemon. Al-Hafiz Adz-Dzahabi menyatakan bahwa dari buah jeruk itu dibuat air perasan jeruk yang baik untuk perut yang panas.

“Air perasan jeruk tersebut juga memperkuat jantung dan menggembirakan (perasaan) hati,” tulis apoteker dan peneliti farmasi, Yuhansyah Nurfauzi, di laman NU Online, dikutip Senin (27/1/2025).

Uniknya, memandang warna buah jeruk ternyata termasuk hal yang disukai oleh Nabi Muhammad Shallallahu ‘alaihi wasallam. Masih pada halaman yang sama di dalam kitabnya, Al-Hafiz Adz-Dzahabi menyatakan: 

 يروى عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يحب النظر إلى الأترج

“Telah diriwayatkan bahwa Nabi Saw suka memandang buah Utruj,” warna buah jeruk sangat beragam tetapi semuanya cenderung cerah, termasuk warna jeruk lemon.

Penelitian membuktikan bahwa memandang warna lemon sebagai upaya terapi sangat bermanfaat untuk kesehatan otak.

Warna lemon yang merupakan perpaduan kuning dan hijau merupakan stimulator otak yang baik.

Hal ini diungkap dalam penelitian berjudul: Treatment of Alzheimer’s Disease with a Combination of Laser, Magnetic Field and Chromo Light [Colour] Therapies: a Double Blind Controlled Trial Based on a Review and Overview of The Etiological Patophysiology of Alzheimer’s Disease, Laser Therapy, 14.1: halaman 19-28, (Arakelyan, 2005).

Penelitian itu lebih lanjut menjelaskan bahwa pasien yang mengalami gangguan memori di otak seperti penyakit Alzheimer bisa mendapatkan manfaat dari terapi warna lemon.

Terapi warna yang disebut sebagai chromotherapy dilakukan dengan memandang kombinasi warna lemon hijau dan kuning selama 15-20 menit. Terapi ini dapat meningkatkan kondisi dalam perbaikan memori atau ingatan pasien.  

Warna lemon memang beragam, ada yang hijau seperti lemon lokal di Indonesia atau yang dikenal dengan lemon Jawa. Ada pula yang kuning cerah sebagaimana warna lemon yang diimpor dari luar negeri. Keduanya dapat ditemukan dengan mudah di berbagai gerai buah di Indonesia.

Cara penggunaan lain untuk mendapatkan manfaat ganda dari lemon adalah dengan menyeduhnya bersama dengan minuman teh. Lemon tea merupakan perpaduan teh dengan irisan jeruk lemon yang dicelupkan bersama dengan kulitnya.

“Kulit lemon yang dimasukkan ke dalam teh hangat dapat melepaskan kandungan minyak atsirinya sehingga efek aromaterapinya juga dapat diperoleh secara simultan ketika meminumnya,” jelas Yuhansyah.  

Di musim penghujan, umumnya masyarakat mengalami penurunan semangat dan fokus. Konsumsi lemon bisa menjadi salah satu cara untuk memperbaiki suasana hati.

“Berdasarkan khasiat lemon, selayaknya masyarakat bisa memanfaatkannya untuk meningkatkan semangat di musim penghujan,” saran Yuhansyah.

“Selain bermanfaat untuk kesehatan, buah lemon juga dapat menjadi sumber inspirasi bagi orang beriman untuk senantiasa menyebarkan semangat serta kesegaran bagi orang-orang di sekitarnya,” pungkasnya.