Bulan Puasa, Kapan Waktu yang Tepat Gosok Gigi?

Liputan6.com, Jakarta Salah satu hal yang kerap jadi pertanyaan saat menjalani ibadah puasa adalah kapan waktu terbaik untuk menggosok gigi.

Dokter Gigi Dina Adrianti pada sebuah kesempatan menyebut, menggosok gigi setelah makan sahur dan sebelum imsak boleh dilakukan.

"Pas sebelum imsak boleh kok menggosok gigi. Dalam hal ini, setelah makan sahur dan sebelum imsak, kita bisa menggosok gigi," katanya.

Ketika menggosok gigi, bisa jadi ada sisa makanan yang terselip. Untuk menangani kondisi ini, Dina menyarankan menggunakan benang gigi.

"Biasanya pakai sikat gigi saja kurang cukup membersihkan sisa makanan yang terselip. Jadi, bisa pakai benang gigi. Benang gigi bisa dibeli sendiri," lanjut Dina.

Benang gigi memang berfungsi mengangkat sisa makanan yang menyelip di antara gigi. Alat ini pun aman buat gigi dan tidak menyebabkan luka pada gusi.

Selain sebelum Imsak, jangan lupa juga untuk menggosok gigi di malam hari sebelum tidur.

Selain menggosok gigi, ada baiknya memerhatikan kebersihan lidah. Lidah yang kering, menurut Dina, bisa menimbulkan bau mulut.

"Lidah yang kering tandanya ada lapisan putih. Nah, itu harus dibersihkan karena bisa menyebabkan bau mulut," ujar dokter yang berpraktik di RS Anak dan Bunda Harapan Kita Jakarta.

Lidah bisa dibersihkan dengan cara digosok menggunakan sikat gigi. Anda juga menggunakan alat pembersih lidah.