Air Cucian Beras Jangan Langsung Dibuang, Begini 6 Manfaat Kecantikan yang Jarang Diketahui

Liputan6.com, Jakarta - Air cucian beras yang sering kali kita buang begitu saja setelah mencuci beras, ternyata menyimpan segudang manfaat yang sangat berguna. Siapa sangka, cairan ini bisa jadi solusi untuk berbagai masalah kecantikan dan bahkan membantu pertumbuhan tanaman? 

Mengutip dari laman Medical News Today, Jumat, 14 Februari 2025, air cucian beras mengandung banyak vitamin dan mineral yang terkandung dalam beras, antara lain asam amino, vitamin B, vitamin E, mineral, dan antioksidan. Penasaran apa saja manfaatnya dari air cucian beras bagi kebutuhan sehari-hari? Berikut enam manfaat air cucian beras yang dirangkum Tim Lifestyle Liputan6.com dari berbagai sumber pada Jumat, 14 Februari 2025. 

1. Mencerahkan Wajah

Salah satu manfaat utama dari air cucian beras adalah untuk kecantikan kulit. Air ini mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat mencerahkan kulit wajah.

Penggunaan rutin air cucian beras dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit serta mengurangi flek hitam yang mengganggu penampilan. Anda bisa membasuh wajah dengan air cucian beras yang telah didiamkan atau direbus untuk hasil yang maksimal.

2. Mencegah Penuaan Dini

Selain itu, air cucian beras juga berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, air ini membantu menjaga kulit tetap muda dan sehat. Tak hanya itu, air cucian beras juga dapat meredakan iritasi pada kulit sensitif. Sifatnya yang menenangkan membuatnya sangat cocok untuk kulit yang mudah mengalami kemerahan atau peradangan. 

Dalam hal perawatan kulit, air cucian beras juga dapat membantu mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Penggunaan air beras sebagai toner wajah sangat direkomendasikan untuk memberikan tampilan kulit yang lebih halus dan kencang. Selain itu, air cucian beras berfungsi sebagai pelembap alami yang menjaga kelembapan kulit tanpa membuatnya berminyak, sangat bermanfaat bagi pemilik kulit kering.

4. Memanjangkan Rambut 

Orang-orang di Tiongkok dan Jepang telah lama menggunakan air beras untuk memanjangkan rambut. Medical News Today juga menulis tinjauan sistematis pada 2022 terhadap 10 penelitian menyimpulkan bahwa produk yang mengandung air cucian beras menjanjikan untuk pertumbuhan rambut.

Mengoleskan bekatul beras ke kulit dapat meningkatkan produksi faktor pertumbuhan dan sinyal yang membantu sel tumbuh selama fase pertumbuhan rambut aktif. Ulasan tersebut tidak membahas secara khusus tentang penggunaan air beras pada rambut, tetapi mungkin ada dasar ilmiah untuk klaim bahwa air beras membantu pertumbuhan rambut. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaatnya. 

Air cucian beras dulu sering menjadi perawatan alami untuk rambut. Disebutkan bahwa kandungan yang terdapat dalam air cucian beras dapat memperlambat enzim yang menyebabkan rambut berhenti tumbuh dan memasuki fase istirahat.

6. Mencegah Rambut Kusut 

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa air beras juga efektif untuk mencegah rambut kusut, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan. Air beras adalah air bertepung yang tersisa setelah nasi dimasak atau direndam. Air beras dianggap dapat membuat rambut halus dan berkilau, serta membantunya tumbuh lebih cepat.

Kegunaan Lain Air Cucian Beras:

Selain manfaat untuk kecantikan dan perawatan rambut, air cucian beras juga bisa dimanfaatkan sebagai pupuk alami untuk tanaman. Air ini membantu pertumbuhan tanaman menjadi lebih subur. Anda bisa mencampurnya dengan larutan lain, seperti micin, untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Penggunaan air cucian beras sebagai pupuk sangat mudah dan murah, sehingga bisa menjadi alternatif yang ramah lingkungan. Meskipun kurang umum, air cucian beras juga dapat digunakan sebagai pembersih alami untuk rumah tangga. Meskipun detail penggunaannya tidak dijelaskan secara rinci, Anda bisa mencoba menggunakan air cucian beras untuk membersihkan permukaan dapur atau peralatan masak.

Ada beberapa cara berbeda untuk membuat air beras, antara lain perendaman, penyaringan, perebusan hingga proses fermentasi. Untuk memanfaatkan air cucian beras lebih lanjut ikuti langkah berikut ini.

1. Perendaman, Pencucian, hingga Penyaringan

Perendaman adalah cara tercepat untuk membuat air beras. Untuk menggunakan metode ini, ambil setengah cangkir beras mentahbilas sampai bersihtaruh beras dalam mangkuk dengan 2-3 cangkir air diamkan hingga terendam selama 30 menit. Saring air beras ke dalam mangkuk bersih

2. Fermentasi

Fermentasi air beras mengklaim air beras fermentasi memiliki lebih banyak manfaat daripada air beras biasa. Menurut tinjauan tahun 2021, zat yang difermentasi meningkatkan kadar antioksidannya. Antioksidan dapat melawan kerusakan sel rambut dan kulit, menjadikannya bahan yang populer dalam produk kecantikan.

Langkah untuk memfermentasi air beras:

1. Ikuti langkah 1 hingga 4 dari metode perendaman.
2. Sebelum disaring, diamkan air beras pada suhu ruangan hingga 2 hari, biarkan berfermentasi.
3. Saring air beras ke dalam mangkuk bersih sebelum digunakan.

Cara lain untuk membuat air beras adalah dengan merebus beras. Caranya, tuang setengah cangkir beras dengan air dua kali lipat dari jumlah air yang biasanya digunakan untuk memasak. Masak beras dalam air mendidih, lalu saring, dan tampung air beras ke dalam mangkuk bersih.