Ponsel pintar seakan sudah menjadi bagian yang tak dapat dipisahkan dari keseharian sang pemilik. Namun tahukah Anda jika penggunaan ponsel ternyata mampu mempengaruhi kualitas tidur di malam hari?
Seperti diwartakan oleh Betabeat, Kamis (17/10/2013), sebuah riset yang dilakukan oleh James C Kaufman terhadap 83 mahasiswa di Amerika Serikat menemukan fakta bahwa aktivitas chattingan yang dilakukan seseorang akan mempengaruhi kualitas tidurnya.
Hasil riset yang kemudian dibukukan dalam Psychology of Popular Media Culture itu mengungkapkan bahwa gangguan terbesar saat seseorang hendak beristirahat malam hari adalah bunyi ponsel yang berdering yang menandakan pesan masuk.
Suara tersebut berpengaruh negatif terhadap kualitas tidur seseorang. Sebab umumnya banyak orang yang penasaran untuk membaca dan membalas pesan yang mereka terima.
Penelitian ini menyarankan Anda untuk menggunakan profil 'diam' (silent) atau meletakkan layar ponsel dalam posisi terbalik sehingga tidak terganggu dengan pesan hingga panggilan telepon.
Namun jika ingin mendapatkan istirahat yang berkualitas ada baiknya Anda mematikan atau meletakkan ponsel dalam jarak yang cukup jauh dari tempat tidur. (vin/dew)
Jangan Chatting Jelang Tidur Jika Ingin Pulas
Gangguan terbesar saat seseorang hendak beristirahat malam hari adalah bunyi ponsel yang berdering yang menandakan pesan masuk.
diperbarui 17 Okt 2013, 19:30 WIBDiterbitkan 17 Okt 2013, 19:30 WIB
Advertisement
Video Pilihan Hari Ini
Video Terkini
powered by
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Puas Debat hingga Didoakan Jadi Presiden, Pramono-Rano Yakin Elektabilitas Naik
Hasil LaLiga Alaves vs Barcelona: Robert Lewandowski Hattrick, Azulgrana Jauhi Real Madrid
Di Kutai Timur, Diskominfo Kaltim Latih Warga Desa Gunakan Kanal Aduan SP4N-LAPOR!
Banjir Mulai Mengancam Rohil, Drainase dan Pintu Air Bermasalah
Jelang Setahun Agresi Kejam Israel di Palestina, Ribuan Orang Turun ke Jalan di Seantero Eropa
Debat Pilkada Jakarta, Dharma Pongrekun Malah Doakan Pramono Anung Jadi Presiden RI
OPINI: Ketika FOMO Boneka Labubu Mengerek Harga dan Status Sosial
Atasi Polusi Udara, Suswono: Kami Punya Target Tanam 3 Juta Pohon di Jakarta
Sesi Tanya Jawab Warnai Debat Perdana Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur DKI Jakarta pada Pilkada 2024
Meghan Markle Menyala dengan Daur Ulang Gaun Lama Tanpa Pangeran Harry yang Tur ke Afrika
Hasil Liga Inggris Aston Villa vs Manchester United: Main Tanpa Gol, Pacelik Menang Setan Merah Berlanjut
Meningkat, Ekonomi Digital Kalsel 2024 Capai 22 Juta Transaksi dengan Nominal Rp 2,85 Triliun