5 Tanda Anda Jarang Keramas, Bisa Menimbulkan Ketombe dan Rambut Rontok

Liputan6.com, Jakarta - Adakah perasaan yang lebih memuaskan dan rasanya terasa ringan daripada rambut yang baru selesai dicuci? Nah, beberapa dari Anda mungkin akan merasakan hal tersebut setelah keramas, apalagi setelah berjibaku dengan pekerjaan atau sehabis berolahraga berat.

Namun, tergantung pada panjang dan ketebalan rambut Anda, keramas bisa menjadi tugas yang melelahkan yang sering membuat Anda mempertanyakan apakah sensasi menyegarkan yang dirasakan sepadan dengan usaha yang dikeluarkan.

Maka tidak mengherankan juga, banyak orang yang menggunakan dry shampoo sebagai solusi supaya rambut tidak lepek dan tidak perlu keramas terlalu sering. Akan tetapi, terlalu mengandalkan solusi ini dapat menyebabkan masalah kulit kepala yang serius seperti rambut rontok yang bisa menganggu Anda.

Melansir dari Vogue India, Selasa (5/11/2024), memang agak sulit melihat tanda apakah Anda termasuk jarang keramas atau tidak. Sebab, hal ini bergantung pada berbagai faktor.

Jika kulit kepala Anda kering dan Anda hanya menggunakan sedikit atau tidak sama sekali produk penata rambut, mungkin cukup dengan keramas seminggu sekali. Namun, tentunya ini bukan aturan universal.

Kita juga harus melihat kebiasaan Anda menata rambut sehari-hari. Seperti misalnya apakah Anda sering menata rambut? Apakah Anda sering menggunakan dry shampoo? Apakah rambut Anda memiliki ketombe atau tidak? Apakah kulit kepala Anda berminyak?

Semua faktor ini mendukung pentingnya keramas lebih sering, yaitu setiap dua hingga tiga hari. Sebab, meski terlalu sering keramas dapat merusaknya. Sementara mencucinya terlalu jarang juga dapat menimbulkan konsekuensi negatif.

Oleh karenanya, kenali lima tanda-tanda Anda mungkin perlu keramas lebih sering.

Tanda-tanda yang jelas seperti rambut berminyak, masalah kulit kepala, dan rambut rontok dapat menjadi indikator bahwa Anda harus lebih sering keramas. Berikut adalah lima tanda yang mungkin dapat Anda lihat dan rasakan:

1. Rambut berminyak

Tanda yang paling jelas adalah akar rambut berminyak dan kurangnya volume. Jika Anda tidak membersihkan sebum berlebih dari kulit kepala secara teratur, rambut Anda akan menjadi kusut dan berat.

Bagi sebagian orang, ini terjadi hanya dua atau bahkan satu hari setelah keramas. Bagi yang lain, butuh waktu lebih lama. Kebetulan, rambut berminyak tidak hanya terlihat tetapi juga dapat "tercium."

Hal ini dikarenakan campuran sel kulit mati dan sebum di kulit kepala membentuk tempat berkembang biak yang ideal bagi bakteri, yang dapat menyebabkan "bau kepala" yang tidak sedap.

Ketombe tidak selalu merupakan tanda dari jarangnya mencuci rambut, tetapi kulit kepala kita terus-menerus memproduksi sebum, yaitu sekresi berminyak yang melindungi dan melembapkan kulit dan rambut. Jika rambut jarang dicuci, sebum dapat menumpuk di kulit kepala.

Pada saat yang sama, sel-sel kulit mati dan terus-menerus diperbarui. Jika rambut jarang dicuci, sel-sel kulit mati ini akan tetap berada di kulit kepala lebih lama, yang menyebabkan penumpukan kotoran, minyak, dan partikel kulit mati.

Penumpukan ini menciptakan lingkungan yang ideal untuk perkembangbiakan mikroorganisme, seperti jamur ragi Malassezia, yang hidup secara alami di kulit kepala.

Peningkatan produksi sebum dan kurangnya pembersihan dapat menyebabkan jamur ini berkembang biak. Hal ini karena Malassezia memakan lemak dalam sebum dan ketika berkembang biak, produk sampingan dilepaskan yang dapat mengiritasi kulit kepala.

Iritasi ini kemudian menyebabkan peningkatan produksi sel dan percepatan deskuamasi kulit, yang terlihat sebagai ketombe.

Apakah rambut Anda kusam? Ini bisa jadi karena penumpukan produk penataan rambut dan perawatan, yang membuat permukaan rambut kurang halus dan karenanya kurang mampu memantulkan cahaya.

Terutama jika Anda menggunakan banyak dry shampoo di antara waktu keramas. Ini karena partikel bubuk yang dikandungnya membuat rambut tampak kusam. Sampo pembersih yang mendalam memastikan rambut kembali bersih. Terutama jika dikombinasikan dengan kondisioner yang meningkatkan kilau.

4. Kulit kepala gatal

Kulit kepala gatal bukan hanya bisa menjadi tanda kulit kepala kering akibat terlalu sering keramas, tetapi juga indikasi bahwa Anda terlalu jarang keramas. Produk kondisioner dan penataan rambut, kotoran, keringat, dan sel kulit mati dapat menumpuk di kulit kepala.

Penumpukan ini menjadi tempat berkembang biak yang ideal bagi mikroorganisme seperti ragi Malassezia yang disebutkan di atas, yang tidak hanya dapat menyebabkan ketombe, tetapi juga produk sampingannya dapat mengiritasi kulit kepala dan menyebabkan gatal.

Kurangnya pembersihan kulit kepala juga memicu penyakit kulit seperti dermatitis seboroik, yang disertai rasa gatal.

Rambut rontok yang semakin parah juga bisa jadi pertanda bahwa Anda jarang keramas. Ini karena salah satu penyebab paling umum kerontokan rambut yang secara tidak langsung terkait dengan jarang keramas adalah dermatitis seboroik.

Kondisi ini ditandai dengan produksi sebum yang berlebihan dan pertumbuhan jamur ragi Malassezia yang disebutkan di atas pada kulit kepala. Jika kulit kepala tidak dibersihkan dengan baik, produksi sebum ini dapat meningkat dan mendorong proliferasi Malassezia, yang menyebabkan peradangan dan iritasi, seperti yang telah Anda ketahui.

Peradangan kronis pada kulit kepala kemudian dapat menyebabkan rambut rontok, begitulah anggapannya. Namun, dan ini harus disebutkan di sini, situasi penelitian tentang hal ini belum jelas. Keramas secara teratur membantu menghindari masalah ini.

Ini menjaga kulit kepala tetap sehat dan bebas dari iritasi, dan rambut mempertahankan kilau alaminya. Akan tetapi, seperti yang telah disebutkan, sulit untuk menggeneralisasi seberapa sering Anda harus mencuci rambut.

Nah, jika Anda mengalami satu atau lebih dari tanda-tanda peringatan ini, Anda harus mencoba untuk melihat apakah Anda dapat mengatasi masalah tersebut dengan meningkatkan frekuensi keramas.