Siapa Sangka, Ternyata Matcha Bisa Bantu Tingkatkan Pertumbuhan Rambut

Liputan6.com, Jakarta - Beberapa orang mungkin menyadari bahwa minum secangkir teh hijau di pagi hari bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Namun, bagaimana dengan matcha? Pernahkah Anda mengetahui manfaatnya jika sering dikonsumsi?

Melansir dari Health Shots, Senin (10/3/2025), terbuat dari daun teh hijau yang tumbuh di tempat teduh, teh ini juga kaya akan antioksidan. Bentuk bubuk daunnya sebagian besar mengandung katekin seperti epigallocatechin gallate.

Nah, berkat antioksidan ini, konsumsi matcha secara rutin bisa menjadi alternatif untuk diet harian Anda. Bahkan, tidak hanya bagus untuk diet, matcha pun bisa masuk ke dalam rutinitas perawatan rambut, lho. 

Terlebih jika Anda memiliki masalah rambut rontok atau sedang berusaha untuk memanjangkan rambut. Kenapa demikian?

Sebab, ada banyak manfaat teh matcha untuk pertumbuhan rambut. Ketahui bagaimana jenis teh ini dapat membantu orang mengatasi kerontokan rambut, dan cara menggunakannya. Yuk, cek ulasan selengkapnya di bawah ini!

Teh Matcha untuk Pertumbuhan Rambut

Bagaimana teh ini membantu? Ada banyak manfaat menggunakan teh matcha untuk pertumbuhan rambut.

Selama studi tahun 2007, yang diterbitkan dalam Phytomedicine: International Journal Of Phytotherapy And Phytopharmacology, peserta yang mengalami kerontokan rambut diberi ekstrak epigallocatechin gallate yang berasal dari teh hijau untuk dioleskan ke kulit kepala mereka.

Empat hari kemudian, para peserta melihat peningkatan yang signifikan dalam aktivitas pertumbuhan rambut.

Berikut cara teh jenis ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut:

1. Kaya akan antioksidan

"Epigallocatechin gallate dalam bentuk bubuk teh hijau dapat merangsang folikel rambut dan memperpanjang fase anagen atau pertumbuhan rambut," kata dokter estetika dan ahli kosmetik Dr. Karuna Malhotra.

Hal ini dapat mencegah kerontokan rambut dini dan membantu mempertahankan volume rambut yang lebih padat dari waktu ke waktu.

2. Meningkatkan sirkulasi darah

Anda dapat menggunakan teh matcha untuk pertumbuhan rambut karena kandungan kafeinnya. Teh ini mengandung 19 hingga 44 mg kafein per gram, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Molecules pada tahun 2020.

"Kehadiran kafein dalam teh ini dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala Anda, dan memastikan bahwa folikel rambut Anda mendapatkan nutrisi untuk pertumbuhan rambut," kata ahli tersebut.

Menggunakan teh matcha untuk pertumbuhan rambut dapat berhasil bukan hanya karena antioksidannya. Teh ini juga memiliki sifat anti-inflamasi, menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal Of Radiation Biology pada tahun 2024.

"Sifat anti-inflamasinya dapat membantu menenangkan kulit kepala Anda dan mencegah kondisi seperti ketombe, dermatitis seboroik, atau psoriasis kulit kepala, yang dapat menghalangi pertumbuhan rambut," kata ahli tersebut.

Jika kulit kepala Anda sehat, dan bebas dari iritasi, pertumbuhan rambut akan memungkinkan.

4. Penghambat DHT

Dihydrotestosterone atau DHT bertanggung jawab atas kerontokan rambut. Epigallocatechin gallate, yang terdapat dalam teh matcha, dapat menghambat 5-alpha reductase, enzim yang mampu mengubah testosteron menjadi DHT.

"Dengan mengurangi DHT, teh matcha dapat mencegah penyusutan folikel rambut, penyebab utama kebotakan pola pria dan wanita," kata Dr. Malhotra.

Berikut ini beberapa cara efektif menggunakan teh matcha untuk menumbuhkan rambut:

1. Masker rambut matcha

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan bubuk matcha
• 2 sendok makan yoghurt
• 1 sendok teh minyak kelapa

Petunjuk pemakaian:

• Oleskan masker rambut buatan sendiri ini ke kulit kepala dan helaian rambut Anda.
• Diamkan selama 30 hingga 40 menit sebelum membilasnya dengan air hangat.

“Gunakan masker buatan sendiri ini sekali atau dua kali seminggu selama minimal 3 bulan jika Anda ingin melihat hasil yang baik,” kata sang ahli.

2. Bilasan teh matcha

• Seduh teh hingga merata.
• Alih-alih diminum, biarkan dingin, lalu gunakan sebagai bilasan terakhir setelah mencuci rambut dengan sampo yang lembut.

“Gunakan 2 hingga 3 kali seminggu selama 3 hingga 4 bulan untuk memperkuat rambut Anda,” kata sang ahli.

Cara lain yang bisa dilakukan yaitu dengan melakukan pijatan pada kulit kepala ketika mandi. Begini tipsnya:

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan bubuk matcha
• 2 sendok makan minyak kelapa atau argan

Petunjuk pemakaian:

• Campurkan bubuk dengan minyak.
• Pijatkan campuran tersebut ke kulit kepala Anda selama 5 hingga 10 menit dan biarkan semalaman sebelum membilasnya.

“Lakukan pijat kulit kepala dengan campuran ini 2 hingga 3 kali seminggu, dan lihat hasil positif dalam 24 bulan,” kata Dr. Malhotra.

4. Minum teh matcha untuk pertumbuhan rambut

• Tambahkan air panas ke bubuk, dan aduk rata.
• Minumlah 1 hingga 2 cangkir teh matcha setiap hari untuk menumbuhkan rambut.

"Selain menggunakannya, meminumnya selama lebih dari 30 bulan akan bermanfaat bagi kesehatan rambut Anda," kata sang ahli.