Buat Calon Pengantin, Coba Resep Minuman Ini Supaya Kulit Glowing di Hari Pernikahan

Liputan6.com, Jakarta - Persiapan menuju hari pernikahan rasanya pasti akan menemui banyak hal tantangan dan rintangan. Tidak terkecuali, kegembiraan dan juga kecemasan karena banyaknya persiapan yang harus dilakukan.

Terlebih menjelang hari besar itu datang, Anda pastinya menginginkan kulit yang berseri-seri dan sehat, sehingga terlihat cantik saat bertemu tamu dan dipotret di kamera. Meskipun pada dasarnya perawatan kulit dan makeup bisa mempercantik penampilan Anda, akan tetapi Anda juga perlu memperhatikan asupan dari dalam.

Dilansir dari Healthshots, Rabu (11/12/2024), untuk itulah, ada minuman khusus bagi calon pengantin yang bisa dicoba. Minuman sehat ini mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang bekerja sama untuk meremajakan dan membuat kulit tampak awet muda.

Dengan memasukkan minuman khusus untuk kulit ini ke dalam rutinitas harian Anda, Anda pasti akan tampil memukau di hari besar Anda.

Ya, minuman khusus untuk kulit yang berkilau adalah minuman yang dibuat khusus yang menutrisi kulit dari dalam, sehingga menghasilkan kulit yang berseri-seri. Minuman ini seringkali mengandung kombinasi buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah, yang semuanya berkontribusi pada penampilan yang cantik.

Di mana resep minuman atau yang disebut juga dengan bridal glow ini akan menggunakan lemon, yang mengandung banyak vitamin C, yang meningkatkan pembentukan kolagen dan memperbaiki kulit. Selain itu, sayuran berdaun hijau, seperti daun mint, mengandung vitamin dan mineral penting yang bermanfaat bagi kulit.

Dengan memasukkan bahan-bahan ini ke dalam rutinitas harian Anda, minuman tersebut dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan kulit serta mendapatkan kulit cantik di hari istimewa Anda.

Berikut cara kerja minuman ini untuk membuat kulit Anda berseri di hari pernikahan Anda nanti. Yuk disimak:

1. Melembapkan kulit Anda

Hidrasi adalah komponen utama kulit berseri. Saat tubuh Anda mengalami dehidrasi, kulit Anda menjadi kusam dan tidak berkilau.

Ini karena sel-sel kulit Anda membutuhkan air yang cukup agar berfungsi dengan baik, menghasilkan kolagen dan elastin, protein yang memberikan kekenyalan dan keremajaan pada kulit, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology.

Minuman yang dikhususkan untuk pengantin ini memang dirancang untuk mencegah dehidrasi dan mengembalikan cahaya alami kulit Anda. Maka, jangan sampai tidak mencobanya sendiri supaya kulit Anda terlihat berseri.

Antioksidan adalah kandungan yang bermanfaat kesehatan kulit yang sering diabaikan, melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas. Molekul tidak stabil ini, yang dipicu oleh faktor lingkungan seperti polusi dan radiasi UV, dapat mempercepat penuaan kulit, yang mengakibatkan munculnya kerutan, garis-garis halus, dan hilangnya elastisitas.

Minuman ini memiliki campuran antioksidan kuat yang melindungi kulit Anda dari stres oksidatif. Delima adalah antioksidan kuat yang menetralkan radikal bebas dan melindungi kolagen, yang merupakan fondasi kulit muda, seperti yang ditemukan dalam jurnal Advanced Biomedical Research.

Ditambah lagi, mentimun mengandung asam sitrat yang membantu mencerahkan warna kulit dan mengurangi hiperpigmentasi, seperti yang ditemukan dalam penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biomedicine.

3. Kaya akan vitamin dan mineral

Vitamin dan mineral merupakan komponen penting untuk kulit yang sehat. Keduanya berperan penting dalam berbagai aktivitas kulit, termasuk pembentukan kolagen dan penyembuhan sel.

Vitamin C, antioksidan yang kuat, meningkatkan pembentukan kolagen, yang meningkatkan kekencangan dan kekenyalan kulit. Antioksidan kuat lainnya, vitamin E, melindungi kulit dari kerusakan oksidatif sekaligus membantu mempertahankan kelembapan.

Oleh karena itu, minuman pencerah kulit seringkali mengandung banyak vitamin dan mineral yang bersumber dari bahan-bahan alami.

Peradangan merupakan perusak kesehatan kulit secara diam-diam, yang sering kali menyebabkan jerawat, rosacea, dan penuaan dini. Saat kulit kita meradang, kulit mungkin tampak merah, gatal, dan rentan berjerawat.

"Untungnya, minuman bridal glow menyediakan cara alami untuk mengurangi peradangan. Bit, yang dikenal karena efek antiperadangannya, dapat membantu menenangkan dan mengurangi kemerahan," kata ahli gizi Gauri Anand.

Bit, bahan antiperadangan yang ampuh, membantu menenangkan kulit yang meradang dan meringankan gangguan kulit terkait peradangan. Mentimun juga merupakan komponen antioksidan dan antiperadangan yang kuat, mengurangi kemerahan, menenangkan kulit, dan meningkatkan kebersihan kulit.

5. Meningkatkan pencernaan

Saat usus kita berfungsi dengan baik, ia dapat membantu pencernaan, penyerapan nutrisi, dan fungsi sistem kekebalan tubuh. Mikrobioma usus yang sehat yang kaya akan bakteri baik juga dapat membantu mencegah peradangan, yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan penuaan dini.

"Minuman bridal glow biasanya mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan usus dan secara tidak langsung membantu kulit," jelas sang ahli.

Lemon, detoksifikasi alami, dapat meningkatkan pencernaan dan fungsi hati. Mint, herba yang menyenangkan, dapat membantu merelaksasi saluran pencernaan dan mengurangi gangguan pencernaan.

Berikut ini adalah salah satu resep paling sederhana yang bisa Anda coba untuk mendapatkan kulit berseri, seperti yang dibagikan oleh ahli gizi Saloni di Instagram (@nutritionistsaloni):

Bahan-bahan:

• 1 cangkir bit
• 1 cangkir delima
• 1 cangkir mentimun
• 1 cangkir daun mint
• 1-2 irisan lemon
• 2 cangkir air

Cara membuat:

• Masukkan semua bahan dalam wadah.
• Diamkan semalaman.
• Keesokan harinya, mulailah minum minuman ini untuk mendapatkan bridal glow sebelum hari besar Anda.

Perhatikan Efek Samping Minuman Ini

Meskipun minuman bridal glow umumnya aman dan bermanfaat, penting untuk mewaspadai potensi efek sampingnya. Di mana minuman ini memiliki beberapa risiko, terutama jika dikonsumsi berlebihan atau jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya:

• Beberapa bahan, seperti lemon, dapat mengiritasi saluran pencernaan bagi orang dengan perut sensitif. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan mulas, refluks asam, atau diare.
• Jika Anda memiliki alergi terhadap buah-buahan, sayur-sayuran, atau rempah-rempah tertentu, sangat penting untuk memeriksa bahan-bahan dalam minuman pencerah pengantin Anda guna menghindari reaksi yang merugikan.