5 Alasan Mencuci Wajah Sekali Sehari Bikin Kulit Lebih Sehat dan Awet Muda

Liputan6.com, Jakarta - Di tengah gempuran berbagai produk perawatan kulit yang menjanjikan kulit sehat dan glowing, banyak individu merasa perlu mencuci wajah beberapa kali sehari untuk menjaga kebersihan dan kecantikan kulit.

Namun, seiring dengan penelitian terbaru, dokter kulit justru menganjurkan pendekatan yang lebih sederhana, yakni dengan mencuci wajah hanya sekali sehari.

Ternyata, ini bukan hanya soal menghemat waktu, tetapi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan kulit, bahkan bisa memperlambat tanda-tanda penuaan.

Berikut beberapa alasan mengapa mencuci wajah sekali sehari bisa lebih baik daripada yang Anda kira, seperti melansir dari Bright Side, Senin (20/1/2025).

1. Menjaga Minyak Alami Kulit

Kulit kita secara alami menghasilkan minyak yang disebut sebum, yang memiliki peran penting dalam menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.

Mencuci wajah terlalu sering dapat menghilangkan sebum ini, yang justru menyebabkan kulit menjadi kering dan iritasi. Parahnya, kulit yang kekurangan minyak akan berusaha mengimbanginya dengan memproduksi lebih banyak minyak, yang bisa memicu jerawat.

Dengan mencuci wajah hanya sekali sehari, Anda memberi kesempatan bagi kulit untuk mempertahankan lapisan kelembapannya, menjadikannya lebih sehat dan seimbang.

2. Mengurangi Risiko Iritasi dan Sensitivitas

Bahan aktif dan pewangi yang sering terkandung dalam pembersih wajah dapat merusak lapisan pelindung kulit jika digunakan berlebihan.

Terlebih lagi, mencuci wajah dua kali sehari dapat menyebabkan kulit terasa kering dan kencang, yang meningkatkan risiko kerutan dini. Iritasi seperti kemerahan dan peradangan juga bisa muncul.

Dengan mengurangi frekuensi mencuci wajah, Anda memberi kesempatan kulit untuk pulih dan mencegah paparan bahan yang dapat mengiritasi.

Rutinitas perawatan kulit yang rumit seringkali membuat banyak orang merasa tertekan, apalagi di tengah kesibukan sehari-hari. Dengan hanya mencuci wajah sekali sehari, Anda dapat menghemat waktu dan tenaga yang berharga.

Cuci muka di malam hari cukup efektif untuk menghilangkan kotoran, polusi, dan sisa makeup setelah seharian beraktivitas. Dengan cara ini, Anda tetap bisa merawat kulit tanpa harus meluangkan waktu ekstra untuk rutinitas yang membosankan.

Kulit melakukan proses regenerasi saat kita tidur. Pembersihan yang berlebihan, terutama di pagi hari, dapat mengganggu proses pemulihan alami ini.

Cuci muka sekali sehari pada malam hari memberi kulit waktu untuk menyerap pelembap dan perawatan dengan lebih maksimal selama Anda tidur. Hasilnya? Kulit terasa lebih segar dan bercahaya saat bangun tidur.

Seperti halnya tubuh kita yang mengikuti ritme sirkadian, kulit juga memiliki siklus alami yang dipengaruhi oleh faktor-faktor lingkungan.

Mencuci wajah terlalu sering dapat mengganggu proses alami ini, membuat kulit kesulitan berfungsi secara optimal. Dengan mencuci wajah sekali sehari, Anda memberi kesempatan bagi kulit untuk beradaptasi dengan lingkungan dan menjalankan proses alaminya tanpa gangguan.