5 Tips Kontrol Berat Badan Saat Paskah

Liputan6.com, Jakarta Sulit untuk tidak makan banyak saat merayakan libur Paskah. Apalagi sajiannya kebanyakan manis seperti marshmallow atau cokelat. Alhasil, makanan ini bisa menggagalkan diet.

Berikut ini ada beberapa tips yang mungkin bisa Anda coba agar berat badan tetap terkontrol, seperti dilansir Elev8.hellobeautiful, Jumat (14/4/2017):

1. Jangan duduk di meja makan saat lapar

Alasannya, agar Anda tidak terlalu banyak makan. Setidaknya, pastikan untuk mengonsumsi buah terlebih dahulu sebelum makan untuk mengontrol porsi makan.

2. Aktif

Bergerak atau berjalan setidaknya di sekitar gereja atau rumah akan mencegah lemak menumpuk di perut.

3. Pikirkan untuk mengganti isi keranjang Paskah

Dibanding mengisi keranjang atau toples dengan permen untuk tamu, mungkin Anda bisa memberikan hal lain seperti buku, aksesoris atau hadiah lainnya.

4. Ganti gula

Anda bisa mengganti permen dengan gula alami seperti pada buah atau menggantinya dengan gula nol kalori.

5. Ganti isi telur

Ketimbang membeli banyak telur, mungkin Anda bisa membeli telur mainan plastik dan memasukkan mainan, uang atau stiker bertemakan Paskah untuk diberikan pada kerabat yang datang.