Ini Manfaat Makanan Pedas yang Jarang Diketahui

Liputan6.com, Jakarta Bagi sebagian orang, makanan pedas mungkin dihindari karena dapat menimbulkan masalah pencernaan. Akan tetapi sebenarnya, makanan pedas tetap aman jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Nah, kabar baik bagi Anda yang menyukai makanan pedas, ada beberapa keuntungan yang dapat diperoleh, seperti dilansir dari laman Bustle, Rabu (29/8/2018).

1. Mengurangi keinginan konsumsi garam

Berdasarkan penelitian dari American Heart Association, menunjukkan bahwa semakin pedas Anda menikmati makanan, semakin Anda dapat melupakan garam.

Hal ini membuat kepekaan tubuh tetap merasa puas meski dengan sedikit garam. Sehingga dapat mengurangi ketergantugnan garam.

2. Membantu panjang umur

Mengonsumsi banyak cabai merah membuat orang cenderung menikmati masa hidup lebih lama, menurut data tahun 2017 dari Larner College of Medicine di University of Vermont. Hasil penelitian menemukan bahwa orang yang makan banyak cabai atau makanan pedas mengalami penurunan 13 persen kemungkinan kematian dini

Makan banyak cabai mampu melindungi diri dari serangan jantung dan stroke. Cabai juga mengandung sifat antimikroba yang baik untuk usus.

* Update Terkini Asian Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru dari Arena Pesta Olahraga Terbesar Asia di Sini.

3. Merilekskan pembuluh darah

Kandungan zat capsaicin sangat baik untuk keseluruhan masa hidup. Ketika dicerna, zat tersebut tampaknya baik untuk aliran darah.

Pada 2010, Cell Press menerbitkan penelitian yang mengindikasikan bahwa zat capsaicin dalam cabai mengurangi tekanan darah. Sehingga membuat pembuluh darah lebih santai dengan memblokir gen yang cenderung membuatnya lebih tegang.

Penulis : Nita Utami