Lebih dari Nutrisi Mata, Ini 3 Khasiat Wortel untuk Kesehatan Kulit Anda

Liputan6.com, Jakarta Wortel sering kali diidentikkan dengan kesehatan mata karena kandungan vitamin A dan beta-karotennya yang tinggi. Namun, sayuran berwarna oranye cerah ini menyimpan lebih banyak manfaat yang sering kali terlewatkan, terutama dalam aspek kesehatan kulit.

Kaya akan berbagai nutrisi penting, wortel dapat menjadi sekutu yang kuat dalam perawatan kulit sehari-hari. Selain vitamin A, wortel juga mengandung antioksidan, vitamin K, vitamin E, dan mineral seperti kalium dan magnesium.

Kombinasi nutrisi ini tidak hanya membantu menjaga kesehatan kulit tetapi juga melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan elastisitas, dan memberikan kelembapan alami. Mari telusuri lebih lanjut bagaimana wortel dapat berkontribusi pada kesehatan dan kecantikan kulit Anda, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Kamis (31/10/2024).

Wortel kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam memperbaiki penghalang kulit. Penghalang kulit ini melindungi dari berbagai masalah seperti kekeringan, rasa gatal, dan iritasi. Rutin mengonsumsi wortel dapat memperkuat penghalang kulit, menjaga kelembapan, dan membuat kulit tampak lebih bercahaya.

Wortel mengandung beta karoten dan vitamin A yang efektif dalam mengatur produksi sebum serta mengurangi jerawat. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, selain mengonsumsi jus wortel, sebaiknya juga diaplikasikan langsung pada kulit. Rutin melakukan langkah ini dapat membantu mengurangi jerawat dan membuat kulit terlihat lebih bercahaya dalam beberapa bulan ke depan.

Kandungan vitamin A dan C dalam wortel berperan sebagai antioksidan yang membantu memperlambat proses penuaan. Antioksidan dalam wortel terbukti efektif melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Mengonsumsi wortel secara langsung atau menggunakannya sebagai masker dapat membantu mencegah kerutan di wajah dan mengatasi warna kulit wajah yang tidak merata, sehingga kulit tampak lebih bercahaya.

Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya untuk kulit, tidak mengherankan jika wortel tidak hanya digunakan sebagai bahan masakan, tetapi juga dijadikan masker wajah alami dan berbagai produk kecantikan lainnya.

"Biasanya, produk perawatan kulit yang berbahan dasar tumbuhan atau vegan lebih lembut di kulit sehingga tidak menyumbat pori-pori dan tidak menyebabkan komedo atau jerawat. Untuk penanganan jerawat yang lebih efektif, disarankan menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan dasar vegan/tumbuhan, mineral, dan bahan sintesis laboratorium yang bukan turunan hewan," ujar dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Eddy Karta, SpKK, PhD.