Kala Insomnia Merusak Kualitas Tidur Anda

Liputan6.com, Jakarta Insomnia adalah salah satu gangguan pada aktivitas tidur yang terus menerus, seperti sulit tertidur, sulit tetap tidur, atau keduanya, walaupun ada kesempatan untuk tidur. Insomnia biasanya diidap oleh orang dewasa, dikarenakan lebih tingginya kecenderungan orang dewasa mengidap stres baik karena kehidupan pribadinya atau masalah kerjaan. Atau dikarenakan perubahan lingkungan, dan gaya hidup yang tidak berpola sehat.

Lebih lengkapnya mengenai insomnia, mari kita simak infografis di bawah ini.