Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

kardio

Pelajari berbagai cara efektif untuk mengecilkan paha secara alami, mulai dari olahraga, pola makan, hingga gaya hidup sehat. Dapatkan paha ramping impian Anda!
Video
Tampilkan foto dan video
Ilustrasi squat (Sumber: unsplash)
Cara Mengecilkan Paha: Panduan Lengkap untuk Mendapatkan Paha yang Ramping dan Proporsional
Ilustrasi olahraga lari, jogging. (Photo created by jcomp on www.freepik.com)
Pakar Kebugaran Sebut Kardio Tak Akan Menurunkan Berat Badan, Ini yang Seharusnya Dilakukan
Ilustrasi latihan angkat beban/Copyright unsplash/Victor Freitas
Latihan Kardio dan Angkat Beban, Mana yang Sebaiknya Lebih Dulu Dilakukan?
Ilustrasi beberapa orang sedang melakukan senam. (Foto: Shutterstock)
Jadikan Mood Makin Happy, 3 Olahraga Ini Bisa Kamu Lakukan di Minggu Pagi
Ilustrasi olahraga angkat beban. (Photo by Alora Griffiths on Unsplash)
Jennifer Bachdim dan Andrea Dian Sama-Sama Gemari Olahraga Angkat Beban, Seminggu Bisa Tiga Kali
Ilustrasi Senam Irama Credit: pexels.com/Gabby
12 Manfaat Senam Aerobik Secara Teratur, Menguatkan Sistem Imun Tubuh
Lari / Sumber: Unsplash
Jenis Olahraga Kardio dan Cara Melakukannya, Cocok untuk Turunkan Berat Badan
Ilustrasi betis kaki perempuan. (Foto: Shutterstock)
Punya Betis Kaki yang Besar? Ikuti 7 Langkah Ini Agar Ukuran Jadi Proporsional!
Aufra, Fitness Educator dari APKI Mengatakan Bahwa Sebaiknya Perempuan 30 Tahun Harus Melakukan Olahraga Kardio dan Beban (ilustrasi/iStockphoto)
Yuk, Cari Tahu Frekuensi Olahraga yang Tepat!
Ilustrasi olahraga Zumba (pexels.com/Miriam Alonso)
Tips Olahraga yang Tepat Berdasarkan Usia
Kardio | unsplash.com/@clemono2
Ini Dia Berbagai Kardio untuk Kebugaran Jantung dan Paru-Paru
Ilustrasi Berlari Credit: pexels.com/Tina
5 Latihan Kardio Ini Sebenarnya Berbahaya untuk Sendimu
Ilustrasi olahraga kardio, kickboxing. (Foto oleh Annushka Ahuja: https://www.pexels.com/id-id/foto/sehat-pria-wanita-olahraga-7991653/)
7 Manfaat Olahraga Kardio untuk Kesehatan, Kurangi Sakit Pinggang hingga Buat Tidur Lebih Nyenyak
Ilustrasi bersepeda. Sumber foto: unsplash.com/Beau Runsten.
5 Alasan Kenapa Bersepeda Itu Baik untuk Kesehatan
Ilustrasi gambar anak bermain lompat tali (dok Monstera/pexels.com)
14 Manfaat Lompat Tali untuk Tubuh, Tak Cuma Fisik tapi juga Mental
Ilustrasi Timbangan Berat Badan Credit: pexels.com/pixabay
5 Latihan Penurunan Berat Badan Ini Dapat Dilakukan dalam 30 Menit
Ilustrasi zumba (dok. Pixabay.com/arembowski/Putu Elmira)
Denada: Olahraga Kardio, Salah Satu Senjata Rahasia Lawan Kanker  
Adele. (Instagram/ adele)
Blak-Blakan, Adele: Olahraga untuk Mengendalikan Kecemasan, Bukan Menurunkan Berat Badan
ilustrasi olahraga aerobik/photo By TuiPhotoEngineer (Shutterstock)
Tak Perlu Berat, Ini Jenis Olahraga bagi Penderita Hipertensi
Ilustrasi angkat beban (iStockphoto)
Olahraga Kardio dan Weightlifting, Apa Beda Keduanya?
Kardio
5 Olaharga Kardio Efektif Bakar Lemak di Rumah
00:00
Tempat Fitnes Dalam Air Bikin Tubuh Makin Bugar
Putar Video00:00
Loading

TRENDING

Pemain Timnas Indonesia U-22, Komang Teguh Trisnanda (tengah kiri) melakukan selebrasi setelah mencetak gol ke gawang Timnas Vietnam U-22 pada laga semifinal sepak bola SEA Games 2023 di Olympic Stadium, Phnom Penh, Kamboja, Sabtu (13/05/2023). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Top 3: Nilai Pasaran Pemain Timnas Indonesia U-22 yang Bakal Main di Piala AFF 2024

Selebrasi gelandang Timnas Indonesia U-22, Marselino Ferdinan bersama Witan Sulaeman setelah mencetak gol ke gawang Filipina pada laga pertama SEA Games 2023 di Olympic Stadium, Phnom Penh, Kamboja, Sabtu (29/4/2023). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Daftar Pemain Timnas U-22 yang Bakal Berlaga di Piala AFF 2024, Nilai Pasarnya Cuma Rp 74,7 Miliar

STY menghadiri Trofi Tour ASEAN Championship 2024
berita pilihan

Pakai Pemain U-22, STY Targetkan Timnas Indonesia Tembus Final Piala AFF 2024

Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong mengaku ogah mengecewakan suporter saat timnya menjamu Vietnam dalam laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Kamis (21/3/2024). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)
berita pilihan

2 Nama Langganan Absen di Skuad Timnas Indonesia Jelang Kualifikasi Piala Dunia 2026, Shin Tae-yong Andalkan 27 Pemain

Malik Risaldi dipercaya oleh pelatih Shin Tae-yong menjadi satu-satunya pemain Liga 1 yang menjadi starter pada laga tersebut. Ia dipercaya tampil sepanjang 58 menit sebelum digantikan oleh Marselino Ferdinan. (Dok. PSSI)
berita pilihan

Cara Beli Tiket Timnas Indonesia, Lengkap dengan Harga dan Kategorinya

Pemain Timnas Indonesia saat melawan Australia pada laga kedua Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta Pusat, pada Selasa (10/9/2024). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)
berita pilihan

PSSI Analisa Peluang Timnas Indonesia Masuk Putaran ke-4 Kualifikasi Piala Dunia 2026

Berita Terbaru