Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Kumpulan artikel Massa Otot

Pelajari apa itu bulking, manfaatnya, cara melakukannya dengan benar, serta tips diet dan latihan untuk memaksimalkan hasil penambahan massa otot Anda.
bulking adalah ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Bulking adalah: Panduan Lengkap Menambah Massa Otot
Ilustrasi orang sedang angkat beban. (Foto: Unsplash/John Arano)
5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Sebabkan Anda Kehilangan Massa Otot
Ilustrasi kekuatan otot saat bermain badminton. (Foto: Unsplash/Scott Webb)
Simak Panduan Konsumsi Protein untuk Menaikkan dan Membentuk Massa Otot
Menentukan berat badan ideal dengan BMI. (unsplash.com/@szabolcs_taking_pictures)
Berolahraga Penting untuk Jaga Berat Badan Ideal Saat dan Usai Puasa
Photo by Yogendra Singh on Unsplash
Sering Masturbasi Bikin Pria Kehilangan Massa Otot, Benarkah?
Ilustrasi orang tua, lanjut usia, lansia. (Image by Lifestylememory on Freepik)
Tips Tetap Sehat dan Aktif Memasuki Usia 50-an, Kumpul Bareng Teman-Teman Masuk Daftar
Ilustrasi sumber protein (Sumber: Pixabay)
7 Akibat Kekurangan Protein, Salah Satunya Mudah Lelah dan Gampang Sakit
Ilustrasi Cara Membentuk Otot Dada (sumber: pixabay)
Pahami Sarkopenia, Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi Foto Pria Kekar dan Berotot (iStockphoto)
8 Makanan untuk Meningkatkan Massa Otot yang Mudah Ditemukan
Ilustrasi Susu Nabati Credit: pexels.com/Gissaes
Ketahui Manfaat dan Efek Samping Whey Protein, Tak Cuma Membentuk Masssa Otot
Ilustrasi Timbangan Berat Badan Credit: unsplash.com/iyunmai
6 Hal yang Terjadi pada Tubuh saat Berat Badan Turun dengan Cepat
Foto: Lelaki sedang latihan angkat beban di gym demi membentuk massa otot (unsplash/VictorFreitas)
Lakukan 5 Latihan Berikut untuk Membangun Massa Otot Secara Efektif
Ilustrasi makanan untuk memperkuat massa otot/Shutterstock.
Daftar Makanan yang Bantu Jaga Massa Otot dan Daya Tahan Tubuh
Ilustrasi lansia (Shutterstock)
Tanpa Disadari, Hal Sepele Ini Dapat Jadi Penyebab Hilangnya Massa Otot
Ilustrasi. Gym
Minyak Ikan Mampu Meningkatkan Massa Otot Ideal
Ilustrasi Pria berotot (umber: Pixabay/lukaszdylka)
Bisakah Membentuk Tubuh Berotot dalam Waktu Sebulan, Ini Jawabannya
Seorang wanita India terlihat di cermin saat berolahraga di tempat gym yang dibuka kembali setelah lockdown di Gauhati, India, Rabu, (5/8/2020). India memiliki jumlah virus coronavirus tertinggi ketiga di dunia setelah Amerika Serikat dan Brasil. (AP Photo/Anupam Nath)
Punya 8 Manfaat, Para Wanita Yakin Enggak Mau Latihan Kekuatan Otot?
Ilustrasi olahraga. (dok. Pexels/Tim Savage)
Uji Kekuatan Otot, Ikutan Stand4Strength Challenge Yuk
Simak dan perhatikan di sini apa yang akan terjadi pada otak Anda jika kekurangan waktu tidur. Penasaran?
Waspada, Kurang Tidur Buat Lemak Bertambah dan Massa Otot Berkurang
Ilustrasi Foto Perut Gemuk (iStockphoto)
4 Tanda Berat Badan Turun Bukan karena Lemak yang Terbakar
Inilah Efek Samping Jika Menggunakan Steroid Sembarangan
Awas, Penggunaan Steroid Akibatkan 7 Masalah Ini
Gambar ilustrasi
Punya Bentuk Tubuh Ideal Hanya Mimpi jika Lakukan Kesalahan Ini
Jika Anda ingin membangun otot dan menambah tenaga latihan Anda, maka Anda membutuhkan kreatin.
Ingin Menambah Otot, Anda Butuh Suplemen Ini
Linn Strmberg berhasil terbebas dari anoreksia dengan mencoba olahraga angkat beban. (Sumber: Daily Star)
Berat Badan Ideal, Lemak Berkurang dan Massa Otot Bertambah
Ingin punya betis kencang? Dapatkan pakai 3 gerakan sepele berikut ini.
Ini Hubungan Massa Otot dan Pemulihan Penyakit
Julia Vins memiliki wajah seperti barbie dan otot dibeberapa bagian tubuhnya.
Konsumsi Makanan Ini, Kadar Lemak Turun dan Massa Otot Bertambah
Pasalnya, selain memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh, tapi telur tinggi akan kolesterol.
Ingin Tubuh Berotot? Pastikan Sarapan dengan Asupan Protein
Loading