Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Massa Otot

Pelajari arti bulking dan cara efektif menambah massa otot. Temukan tips, manfaat, dan strategi diet untuk hasil optimal dalam program bulking Anda.
Tampilkan foto dan video
arti bulking ©Ilustrasi dibuat AI
Arti Bulking, Panduan Lengkap untuk Memaksimalkan Massa Otot
cara menggemukan badan ©Ilustrasi dibuat AI
7 Cara Menggemukkan Badan dengan Mudah, Bantu Dapatkan Tubuh Proporsional
cara naikin berat badan ©Ilustrasi dibuat AI
Cara Naikin Berat Badan dengan Cepat dan Sehat, Mudah Dipraktikkan
fungsi testosteron ©Ilustrasi dibuat AI
Fungsi Testosteron: Peran Penting Hormon Pria dalam Kesehatan
fungsi hormon testosteron ©Ilustrasi dibuat AI
Fungsi Hormon Testosteron: Peran Penting dalam Kesehatan Pria dan Wanita
fungsi kreatin ©Ilustrasi dibuat AI
Fungsi Kreatin: Manfaat, Efek Samping, dan Cara Penggunaan yang Tepat
tips badan berisi ©Ilustrasi dibuat AI
15 Tips Badan Berisi, Terefektif untuk Menambah Berat Badan
Penurunan berat badan ini juga akan mengakibatkan otot melemah. (Foto: Unsplash.com/acob Bentzinger)
8 Buah-buahan yang Bisa Meningkatkan Massa Otot dan Waktu Terbaik untuk Mengonsumsinya
cara bulking yang benar untuk orang kurus ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Cara Bulking yang Benar untuk Orang Kurus: Panduan Lengkap Menambah Massa Otot
bulking adalah ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Bulking adalah: Panduan Lengkap Menambah Massa Otot
Ilustrasi orang sedang angkat beban. (Foto: Unsplash/John Arano)
5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Sebabkan Anda Kehilangan Massa Otot
Ilustrasi kekuatan otot saat bermain badminton. (Foto: Unsplash/Scott Webb)
Simak Panduan Konsumsi Protein untuk Menaikkan dan Membentuk Massa Otot
Menentukan berat badan ideal dengan BMI. (unsplash.com/@szabolcs_taking_pictures)
Berolahraga Penting untuk Jaga Berat Badan Ideal Saat dan Usai Puasa
Photo by Yogendra Singh on Unsplash
Sering Masturbasi Bikin Pria Kehilangan Massa Otot, Benarkah?
Ilustrasi orang tua, lanjut usia, lansia. (Image by Lifestylememory on Freepik)
Tips Tetap Sehat dan Aktif Memasuki Usia 50-an, Kumpul Bareng Teman-Teman Masuk Daftar
Ilustrasi sumber protein (Sumber: Pixabay)
7 Akibat Kekurangan Protein, Salah Satunya Mudah Lelah dan Gampang Sakit
Ilustrasi Cara Membentuk Otot Dada (sumber: pixabay)
Pahami Sarkopenia, Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi Foto Pria Kekar dan Berotot (iStockphoto)
8 Makanan untuk Meningkatkan Massa Otot yang Mudah Ditemukan
Ilustrasi Susu Nabati Credit: pexels.com/Gissaes
Ketahui Manfaat dan Efek Samping Whey Protein, Tak Cuma Membentuk Masssa Otot
Ilustrasi Timbangan Berat Badan Credit: unsplash.com/iyunmai
6 Hal yang Terjadi pada Tubuh saat Berat Badan Turun dengan Cepat
Foto: Lelaki sedang latihan angkat beban di gym demi membentuk massa otot (unsplash/VictorFreitas)
Lakukan 5 Latihan Berikut untuk Membangun Massa Otot Secara Efektif
Ilustrasi makanan untuk memperkuat massa otot/Shutterstock.
Daftar Makanan yang Bantu Jaga Massa Otot dan Daya Tahan Tubuh
Ilustrasi lansia (Shutterstock)
Tanpa Disadari, Hal Sepele Ini Dapat Jadi Penyebab Hilangnya Massa Otot
Ilustrasi. Gym
Minyak Ikan Mampu Meningkatkan Massa Otot Ideal
Ilustrasi Pria berotot (umber: Pixabay/lukaszdylka)
Bisakah Membentuk Tubuh Berotot dalam Waktu Sebulan, Ini Jawabannya
Seorang wanita India terlihat di cermin saat berolahraga di tempat gym yang dibuka kembali setelah lockdown di Gauhati, India, Rabu, (5/8/2020). India memiliki jumlah virus coronavirus tertinggi ketiga di dunia setelah Amerika Serikat dan Brasil. (AP Photo/Anupam Nath)
Punya 8 Manfaat, Para Wanita Yakin Enggak Mau Latihan Kekuatan Otot?
Ilustrasi olahraga. (dok. Pexels/Tim Savage)
Uji Kekuatan Otot, Ikutan Stand4Strength Challenge Yuk
Simak dan perhatikan di sini apa yang akan terjadi pada otak Anda jika kekurangan waktu tidur. Penasaran?
Waspada, Kurang Tidur Buat Lemak Bertambah dan Massa Otot Berkurang
Ilustrasi Foto Perut Gemuk (iStockphoto)
4 Tanda Berat Badan Turun Bukan karena Lemak yang Terbakar
Inilah Efek Samping Jika Menggunakan Steroid Sembarangan
Awas, Penggunaan Steroid Akibatkan 7 Masalah Ini
Gambar ilustrasi
Punya Bentuk Tubuh Ideal Hanya Mimpi jika Lakukan Kesalahan Ini
Jika Anda ingin membangun otot dan menambah tenaga latihan Anda, maka Anda membutuhkan kreatin.
Ingin Menambah Otot, Anda Butuh Suplemen Ini
Linn Strmberg berhasil terbebas dari anoreksia dengan mencoba olahraga angkat beban. (Sumber: Daily Star)
Berat Badan Ideal, Lemak Berkurang dan Massa Otot Bertambah
Ingin punya betis kencang? Dapatkan pakai 3 gerakan sepele berikut ini.
Ini Hubungan Massa Otot dan Pemulihan Penyakit
Julia Vins memiliki wajah seperti barbie dan otot dibeberapa bagian tubuhnya.
Konsumsi Makanan Ini, Kadar Lemak Turun dan Massa Otot Bertambah
Pasalnya, selain memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh, tapi telur tinggi akan kolesterol.
Ingin Tubuh Berotot? Pastikan Sarapan dengan Asupan Protein
Loading

TRENDING

Ketua Umum PSSI Erick Thohir dan pemain timnas Indonesia U-17. (Istimewa)
berita pilihan

Skenario Timnas Indonesia Lolos ke Babak Gugur Piala Asia U-17 2025 Plus Rebut Tiket Piala Dunia U-17 2025: Wajib Penuhi 2 Syarat

Kemenangan Indonesia ini berkat gol semeta wayang yang dipersembahkan Evandra Florasta. Pemain bernomor punggung enam itu mencetak gol lewat sontekan jarak dekat setelah tendangan penaltinya sempat dimentahkan oleh kiper Timnas Korea Selatan U-17. (Dok PSSI)
berita pilihan

Mayoritas Timnas Indonesia U-17 Jebolan EPA Liga 1

Skuad Timnas Indonesia U-17 berfoto jelang laga melawan Korea Selatan pada laga pertama Grup C Piala Asia U-17 2025. (Dok. Timnas Indonesia)
berita pilihan

Timnas Indonesia U-17 Bungkam Korea Selatan di Piala Asia, Nova Arianto Ungkap Andil Penting PSSI

Selebrasi emosional gelandang Timnas Indonesia U-17, Evandra Florasta setelah mencetak gol ke gawang Timnas Korea Selatan dalam laga perdana fase grup Piala Asia U-17 2025, Jumat (4/4/2025) (Instagram Timnas Indonesia)
berita pilihan

Profil Evandra Florasta: Bintang yang Bawa Timnas Indonesia U-17 Taklukkan Korea Selatan di Piala Asia U-17 2025

Pelatih kepala Timnas Indonesia U-16, Nova Arianto jelang menghadapi Timnas Australia U-16 pada laga semifinal Piala AFF U-16 2024 di Stadion Manahan, Solo, Senin (1/7/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Nova Arianto Minta Timnas Indonesia U-17 Tak Terlena usai Menang Lawan Korea Selatan

Selebrasi emosional gelandang Timnas Indonesia U-17, Evandra Florasta setelah mencetak gol ke gawang Timnas Korea Selatan dalam laga perdana fase grup Piala Asia U-17 2025, Jumat (4/3/2205) (Instagram Timnas Indonesia)
berita pilihan

Top 3 Berita Bola: Megawati Bantu Red Sparks Comeback, Timnas Indonesia U-17 Hajar Korea Selatan di Piala Asia

Berita Terbaru