Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Pilates

Pelajari cara melatih kelenturan tubuh secara efektif dengan panduan lengkap ini. Temukan manfaat, teknik, dan latihan untuk meningkatkan fleksibilitas Anda.
Foto
Video
Tampilkan foto dan video
Ilustrasi perempuan sedang yoga. ©Max Nikhil Thimmayya/Pexels.com
Cara Melatih Kelenturan: Panduan Lengkap untuk Tubuh yang Lebih Fleksibel
Ilustrasi kelas pemula pilates dengan sedikit peserta | copyright freepik
6 Manfaat Pilates untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
Pilates fokus pada penguatan otot inti, memperbaiki postur, meningkatkan flesibilitas dan memperlancar sirkulasi darah. (Foto: Istimewa)
Kombinasi Pilates dan Pijat Limfatik, Perawatan Kebugaran Holistik Menuju Kesehatan Optimal
Tampak gerakan pilates Jisoo Blackpink diungkap oleh pelatihnya yang membuat perutnya rata. (Dok: IG pilates.sun https://www.instagram.com/pilates.sun/?hl=en)
Rahasia Jisoo BLACKPINK Bisa Punya Perut Rata dan Kencang
Indah Permatasari Pertama Pilates (Sumber: Instagram/indahpermatas)
7 Potret Indah Permatasari Pertama Kali Pilates, Didoakan Langsing
Ilustrasi olahraga untuk ibu hamil. (Image by Freepik)
6 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Ibu Hamil, Aman dan Menyehatkan
Ilustrasi Olahraga Untuk Lansia. Photo by Centre of Ageing Better on Unplash
Nenek 79 Tahun Viral karena Bergaya Hidup Aktif, Olahraga 5 Kali Seminggu
Olahraga pilates yang digandrungi para wanita | copyright unsplash.com/Ahmet Kurt
Mengatasi Tantangan Awal dalam Pilates, Ini 5 Saran Praktis untuk Pemula
KX Pilates: Solusi Sehat bagi Karyawan yang Sibuk dengan Hasil Maksimal dalam 50 Menit (Sumber Foto: Istimewa)
KX Pilates, Latihan Efektif dalam 50 Menit untuk Atasi Sakit Punggung Karyawan yang Sibuk
PRB
Rayakan 3 Tahun Pilates Re Bar, Sehari Penuh Keceriaan, Kebugaran, dan Kebersamaan
Wakil Ketua DPRD Jakarta Zita Anjani mengajak ibu-ibu olahraga di Jalur Hijau Kosambi, Jakarta Barat. (Foto: Istimewa).
Seolah Tak Kapok, Zita Anjani Malah Ajarkan Para Ibu Pilates
Potret Alyssa Daguise pilates di tengah alam (sumber: Instagram/alyssadaguise)
7 Potret Alyssa Daguise Olahraga Pilates di Tengah Alam, Seru Banget
Penyanyi Yuni Shara yang kini genap berusia 52 tahun memperlihatkan sejumlah aksi di kelas pilates. Usia pra-lansia tak menghalangi kelenturan tubuhnya. (Foto: Dok. Instagram @yunishara36)
5 Potret Yuni Shara Pilates, Awet Muda di Usia Pra-Lansia 52 Tahun Hingga Disanjung Istri Ridwan Kamil
Bermain bola pilates. (Via: boredpanda.com)
Pilates, Membantu Anak dengan Autisme Menjalani Hidup Lebih Baik
Rizky Nazar dikabarkan putus dengan Syifa Hajdu. (Dok: Instagram @syifahadju https://www.instagram.com/syifahadju/)
Dikabarkan Putus dari Rizky Nazar, Syifa Hadju Sibuk Pilates dan Promosikan Sinetron Terbaru
Kegiatan pilates tetap berjalan di bulan puasa di Pilates Re Bar
Olahraga Pilates Naik Daun di Indonesia, Bagus Dilakukan saat Berpuasa
Ilustrasi olahraga, pilates. (Photo by Alexy Almond from Pexels)
Pengertian Pilates dan Apa Manfaatnya untuk Tubuh
Ilustrasi pilates. (Photo by Maddi Bazzocco on Unsplash)
Pilates atau Yoga, Mana Olahraga Ringan yang Lebih Baik?
Gerakannya yang lamban serta memfokuskan pada otot perut dan pernapasan, membuat olahraga pilates sebagai 'yoga modern'. Segudang manfaat ternyata tercipta dari gerakan ini, mulai dari bisa memperbaiki postur tubuh hingga membakar kalori.
Pilates, dari Olahraga Rehabilitasi Kini Jadi Bagian Gaya Hidup Sehat Kekinian
Wall Pilates disebut bakal jadi tren fitnes 2024. (Dok: YouTube Callie Jardine)
Seluk-beluk Wall Pilates yang Bakal Jadi Tren Fitnes di 2024
Audi Marissa diketahui begitu rutin menjalani latihan pilates. Bahkan, ia kerap mengunggah momen saat menjalani latihan pilates di akun Instagram pribadinya. (Liputan6.com/IG/@audimarissa)4 photos
Momen Audi Marissa Jalani Pilates, Latih Kekuatan dan Kelenturan Otot
Lihat Foto
Ilustrasi olahraga angkat beban. (Photo by Alora Griffiths on Unsplash)
Jennifer Bachdim dan Andrea Dian Sama-Sama Gemari Olahraga Angkat Beban, Seminggu Bisa Tiga Kali
Sophia Latjuba pamer kelenturan tubuh indahnya (Foto: Instagram sophia_latjuba88)
6 Momen Sophia Latjuba Lakukan Pilates dan Yoga, Netizen Puji Body Bak Permen Karet: Lentur juga Indah
Salah satu gerakan di pilates. (dok. liputan6.com/Novi Thedora)
7 Manfaat Senam Pilates, Bantu Perbaiki Postur Tubuh
Kaki Rose BLACKPINK tampak berotot dan kencang saat konser. (Twitter/blinkmf)
Kaki Berotot Rose BLACKPINK Bikin Penggemar Salah Fokus, Apa Olahraga Sang Idola?
6 Potret Gisella Anastasia saat Latihan Pilates, Pamer Body Goals (Sumber: Instagram/gisel_la)
6 Potret Gisella Anastasia saat Latihan Pilates, Pamer Body Goals
6 Potret Kedekatan Sophia Latjuba dan Menantu yang Kompak, Ajak Pilates Bareng (Sumber: Instagram/sophia_latjuba88)
6 Potret Kedekatan Sophia Latjuba dan Menantu yang Kompak, Ajak Pilates Bareng
Ini dia potret Chelsea Olivia saat pilates didampingi mentor pribadi. Pemain film Melati untuk Marvel ini mengaku ketagihan dengan manfaat pilates usai berusia kepala tiga dan dua kali melahirkan. (Liputan6.com/IG/chelseaoliviaa)4 photos
Potret Chelsea Olivia Olahraga Pilates, Optimis Raih Body Goals Meski Butuh Perjuangan
Lihat Foto
Ari Wibowo menghadiri pembukaan studio keenam Pilates Re Bar
Dihadiri Ari Wibowo, Pilates Re Bar Buka Studio Keenam di Kawasan Perkantoran Sahid Sudirman
Model dan aktris itu memancarkan kecantikan alami dengan polesan makeup natural yang flawless.
5 Potret Nong Poy Transgender Tercantik Pamer Lekuk Tubuh Saat Pilates
Sigi Wimala sedang melakukan pilates saat hamil. (dok. instagram.com/sigiwimala/https://www.instagram.com/p/9-OVdXSSTL/Novi Thedora)
11 Manfaat Pilates bagi Tubuh, Ketahui Perbedaannya dengan Yoga
Ilustrasi lansia olahraga. (Foto oleh Anna Shvets dari Pexels)
Jaga Tubuh Tetap Bugar, Ini Rekomendasi Olahraga Paling Aman untuk Lansia
Nong Poy (Instagram/poydtreechada)
6 Potret Nong Poy Sedang Pilates, Transgender Cantik Thailand Piawai Gerakan Meliuk-liuk
Menjalani karier di dunia modeling, tak heran jika Alyssa Daguise dituntut untuk berpenampilan menarik dan punya tubuh langsing. Karena itulah ia selalu menjaga pola makan dan rajin berolahraga demi body goals yang dimilikinya. (Liputan6.com/IG/@alyssadaguise)4 photos
Pose Menawan Alyssa Daguise saat Pilates, Banjir Pujian
Lihat Foto
Ari Wibowo. (Foto: Tim Pilates Re Bar)
Ari Wibowo Keranjingan Pilates, Makin Romantis Belajar Keseimbangan dan Sinkronisasi Tubuh Bareng Istri
Ilustrasi pilates. (Photo by Maddi Bazzocco on Unsplash)
5 Manfaat Pilates, Olahraga yang Lagi Populer di Kalangan Selebritas
Astrid Tiar (Fimela.com/Adrian Putra)
7 Potret Astrid Tiar saat Jajal berbagai Olahraga, Jaga Kebugaran Tubuh
Bahkan dengan gaya rambut terikat maupun terurai, memberi kesan berbeda yang cukup signifikan. (Instagram @yerimiese)
Rajin Olahraga Pilates, Bikin Yeri Red Velvet Merasakan 3 Keuntungan Ini
Member Blackpink dikenal menjaga bentuk tubuh dengan berolahraga. Jisoo Blackpink baru-baru ini diketahui aktif menjalani pilates. (Liputan6.com/IG/@pilates.sun)5 photos
Potret Jisoo Blackpink saat Latihan Pilates, Pamerkan Otot Perut
Lihat Foto
Dalam unggahan di akun Instagramnya, Pevita kerap kali memposting foto saat dirinya melakukan fitnes. Mulai dari angkat besi hingga kegiatan fitnes lainnya. Pevita dinilai sukses membentuk tubuh yang semakin atletis dan berotot. (Liputan6.com/IG/@pevpearce)
6 Macam Olahraga yang Baik di Malam Hari, Cocok Buat Si Super Sibuk!
Penampilan Jang Wongyoung IVE baru-baru ini menjadi sorotan karena terlihat memamerkan perut six packnya. Melalui media sosial, gadis kelahiran 31 Agustus 2004 ini memang aktif berolahraga. (Liputan6.com/IG/@for_everyoung10)4 photos
Pamer Perut Six Pack, Ini Potret Wonyoung IVE saat Pilates
Lihat Foto
Studio Pilates Re Bar di Terogong, Jakarta Selatan. (IST)
Cabang ke-4 Pilates Re Bar Dibuka di Terogong Jakarta Selatan
Pilates Re Bar. (IST)
Pilates Re Bar Bawa Metode dari Jepang Setelah Buka Cabang Ketiga
Jennie BLACKPINK saat melakukan pilates. (Foto: instagram.com/jennierubyjane)
Jadi Olahraga Favorit Jennie Blackpink, Ini 4 Manfaat Pilates
Meghan Markle sendiri kini sudah meninggalkan kehidupannya sebagai aktris dan memilih untuk menjadi istri Pangeran Harry. (JANE BARLOW POOL AFP)
Cara Meghan Markle Menjaga Kesehatan Tubuh dan Mental, Biayanya Capai Ratusan Juta per Tahun
Ingin mencoba yoga atau pilates? Ketahui dulu perbedaannya. (Photo by kike vega on Unsplash)
Serupa Tapi Tak Sama, Ketahui Perbedaan Serta Manfaat Yoga dan Pilates
Nikita Willy (Sumber: Instagram/nikitawillyofficial94)
6 Poret Nikita Willy Latihan Pilates, Pamer Perut Rata
(Instagram/miktambayong)
6 Potret Mikha Tambayong Latihan Pilates, Curi Perhatian
Bunga Citra Lestari (Sumber: Instagram/bclsinclair)
Bugar di Usia 38 Tahun, Ini 6 Potret BCL Latihan Pilates
Sam Yo, mantan biksu yang sekarang menjadi instruktur kebugaran, seperti pilates dan peloton (dok.instagram/@yoiamsamyo/https://www.instagram.com/p/B8zc9i2De8k/Komarudin)
Kisah Mantan Biksu yang Banting Setir Jadi Instruktur Pilates
Ilustrasi yoga dan pilates
5 Manfaat Pilates yang Luar Biasa Buat Tubuh dan Patut Dicoba
Donna Agnesia ungkap arti keluarga baginya. (Syifa Ismalia/Fimela.com)
Miliki Badan Bugar di Usia 41 Tahun, Ini 7 Potret Donna Agnesia saat Pilates
Latihan Pilates Bareng Adele, Meghan Markle Ingin Turunkan Berat Badan?. (dok.Instagram @meghanmarkle_official/https://www.instagram.com/p/B89Xn1TnYwy/Henry)
Latihan Pilates Bareng Adele, Meghan Markle Ingin Turunkan Berat Badan?
Seleb Wanita saat Pilates. (Sumber: Instagram.com/nasyamarcella dan Instagram.com/dagnesia)
Potret 6 Seleb Wanita saat Pilates, Gayanya Curi Perhatian
7 Penampakan Isi Rumah Nasya Marcella, Memiliki Kesan Elegan (sumber: Instagram.com/nasyamarcella)
7 Potret Nasya Marcella saat Lakukan Pilates, Gerakannya Curi Perhatian
Memakai hijab berwarna putih dengan corak biru dan merah, membuat penampilan Melody terkesan santai dan elegan. (Liputan6.com/IG/@melodylaksani92)
Punya Hobi Baru, Ini 5 Potret Melody Eks JKT48 saat Lakukan Pilates
Ilustrasi Yoga (iStockphoto)
Yoga dan Pilates, Olahraga yang Tak Bikin Lemas Saat Puasa Ramadan
Sigi Wimala sedang melakukan pilates saat hamil. (dok. instagram.com/sigiwimala/https://www.instagram.com/p/9-OVdXSSTL/Novi Thedora)
Segudang Manfaat Pilates Bagi Ibu Hamil
Sesi pemotongan kue saat grand opening Pilates Soul di Jl, Wijaya I, Jakarta Selatan pada Jumat (6/9/2019). (dok. liputan6.com/Novi Thedora)
Pilates, Olahraga yang Mengenalkan Penggunaan Otot Tubuh
Irish Bella dan Shandy Aulia (Sumber: Youtube/Shandy Aulia)
7 Potret Irish Bella dan Shandy Aulia Pilates Bareng, Tetap Bugar Saat Hamil
Loading

TRENDING

Meme Timnas Indonesia Jagoan di ASEAN Kocak. (Sumber: X/@unmagnetism/@thepalikari)
berita pilihan

6 Meme Timnas Indonesia Jagoan di ASEAN Ini Bikin Ngakak, Fans Akui Bangga

Timnas Indonesia berhasil meraih kemenangan atas Arab Saudi dengan skor 2-005:31
berita pilihan

Nasib Indonesia usai Menang Atas Arab Saudi 2-0

Putar Video05:31
Justin Hubner menerima kartu merah dari wasit saat Timnas Indonesia menghadapi Arab Saudi pada matchday 6 putaran 3 Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Selasa (19/11/2024) malam WIB. (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Menanti Pertandingan Timnas Indonesia vs Australia, 2 Pemain Andalan Justru Absen

Pemain Timnas Indonesia, Marselino Ferdinan melakukan selebrasi setelah mencetak gol ke gawang Arab Saudi pada laga lanjutan putaran ketiga Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta, Selasa (19/11/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

7 Pemain Timnas Indonesia yang Terancam Kena Sanksi Akumulasi Kartu, Bakal Absen di Laga Berikutnya?

Jersey ini disebut jersey bersejarah dari Marselino Ferdinand (credit: instagram/ganindrabimo)
berita pilihan

Marselino Ferdinan Bersinar di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Mampukah Bawa Juara di Piala AFF 2024?

Viral Penonton Merokok dan Duduk Dekat Anak Kecil Saat Laga Timnas Indonesua di GBK. foto: (dok.Instagram @isusoksial/https://www.instagram.com/p/DCbVhJsPayO/Henry)
berita pilihan

Viral Penonton Bebal Merokok di Tribun SUGBK Saat Pertandingan Timnas Indonesia

Berita Terbaru