10 Manfaat Daun Sirsak bagi Kesehatan, Bantu Jaga Tekanan Darah dan Atasi Insomnia

Liputan6.com, Jakarta Daun sirsak telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional karena kandungan senyawa aktifnya yang bermanfaat bagi kesehatan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antikanker yang dapat membantu meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Selain itu, daun sirsak juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung, serta memiliki efek menenangkan yang baik untuk mengatasi stres dan insomnia. Ekstrak daun sirsak bahkan digunakan sebagai terapi alami untuk membantu melawan infeksi dan mempercepat pemulihan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari daun sirsak yang telah dirangkum dari berbagai sumber pada Rabu (05/02/2025).

Daun sirsak dapat mengatur kadar gula darah. Menurut studi Folia Medica Indonesiana, ekstrak daun sirsak dapat meningkatkan sel beta pankreas dan menurunkan glukosa darah saat puasa. Selain itu, daun ini juga menghambat enzim yang memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa atau menghalangi penyerapannya.

Biasanya, daun sirsak digunakan sebagai pengobatan untuk mengatasi insomnia atau gangguan tidur. Zat-zat yang terkandung dalam daun ini memiliki efek menenangkan pada otot-otot, membantu mengurangi stres. Anda bisa meminum rebusan daun sirsak atau mencampurnya dengan teh dan madu untuk menikmati manfaatnya.

Ekstrak sirsak memiliki efek antiproliferatif dan sitotoksik yang dapat membantu dalam pengobatan beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, usus besar, prostat, paru-paru, dan lainnya. Komponen bioaktifnya, anonasi acetogenins (AGEs), memiliki sifat antikanker dengan kemampuan menghambat pertumbuhan sel kanker. Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaat pengobatan kanker ini secara alami.

Daun sirsak efektif dalam mengatasi masalah maag dengan mengurangi peradangan, meredakan nyeri, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penggunaan daun sirsak juga dapat mendukung pencernaan yang lebih sehat, serta mengurangi risiko sakit maag.

Linalool dalam daun sirsak dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, memberikan efek menenangkan pada otak dan tubuh, serta menjaga kestabilan tekanan darah.

Sirsak kaya akan kalium dan zat besi, yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium meningkatkan sirkulasi darah, sementara zat besi mengatur detak jantung.

Daun sirsak memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk melawan efek radikal bebas.

Daun sirsak bermanfaat dalam mengatasi masalah pencernaan karena sifat antidiare dan antispasmodiknya yang membuat otot saluran cerna lebih rileks, membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti diare.

Daun sirsak mengandung flavonoid tinggi yang diyakini bermanfaat sebagai obat alami untuk asam urat. Flavonoid ini dapat menghambat pembentukan serta meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urine, mengurangi risiko serangan asam urat.

Daun sirsak efektif sebagai obat jerawat karena kandungan senyawa seperti flavonoid, alkaloid, saponin, terpenoid, tanin, dan polifenol yang memiliki efek antibakteri untuk mencegah infeksi oleh bakteri penyebab jerawat.

Daun sirsak berperan sebagai anti-bakteri dan obat untuk penyakit paru-paru, baik basah maupun kering. Penelitian menunjukkan senyawa dalam daun sirsak dapat menstabilkan kadar gula darah manusia menjadi normal.

Rebusan daun sirsak dapat berpotensi meningkatkan suhu tubuh karena senyawa yang mempengaruhi metabolisme tubuh.

Disarankan untuk menghindari mengonsumsi daun sirsak jika Anda sedang dalam pengobatan untuk diabetes atau tekanan darah tinggi, atau memiliki tekanan darah rendah atau kadar trombosit yang rendah.

Daun buah sirsak tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan wanita melalui peningkatan kesuburan, melawan kanker payudara, menurunkan berat badan, dan memperlambat penuaan dini.

Tidak hanya dagingnya, tetapi daun buah sirsak juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan bagi wanita, seperti melawan kanker payudara, meningkatkan kesuburan, menurunkan berat badan, dan memperlambat penuaan dini.