Liputan6.com, Jakarta Mungkin kalau cokelat untuk memperbaiki mood sebagian dari Anda telah mengetahuinya. Kandungan theobromine pada cokelat diteliti bisa membuat seseorang yang memakannya menjadi lebih nyaman. Tapi kalau buah kiwi, bagaimana bisa?
Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK menjelaskan, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Anita Carr dan rekannya dari Universitas Ottago menemukan bahwa peningkatan mood terjadi pada mereka yang makan 2 buah kiwi setiap hari.
"Riset menunjukkan mengonsumsi buah kiwi sebanyak 2 buah per hari dapat mengurangi mood buruk, mengurangi kelelahan dan dapat menaikkan semangat," kata Fiastuti, seperti ditulis Selasa (15/7/2014).
Fiastuti menerangkan, dalam penelitian tersebut, kelompok mengonsumsi 2 buah kiwi per hari mengalami penurunan Total Mood Disturbance (TMD) atau gangguan suasana hati, kelelahan berkurang sebanyak 38 persen, depresi berkurang sebanyak 34 persen dan semangat naik sebanyak 31 persen.
Selain Cokelat, Buah Kiwi Juga Bisa Perbaiki Mood
Peningkatan mood terjadi pada mereka yang makan 2 buah kiwi setiap hari.
Diperbarui 16 Jul 2014, 05:00 WIBDiterbitkan 16 Jul 2014, 05:00 WIB
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Mengintip Gerak Saham Perbankan, Siap-Siap Menguat
Arti Kedutan Pipi Kiri: Penjelasan Medis dan Kepercayaan Tradisional
4,4 Juta Wajib Pajak Sudah Lapor SPT Tahunan
Trik Memilih Kebaya untuk Wanita Plus Size, Biar Tampil Elegan dan Percaya Diri
SPBU Curang di Sukabumi Disegel Polisi, Operasional Beralih ke Pertamina
Arti Satire, Memahami Seni Kritik Sosial yang Tajam dan Menghibur
7 Zodiak yang Dikenal Rendah Hati dan Lebih Pilih Hidup Sederhana
Intip Fasilitas dan Layanan ERHA Central Iskandarsyah, Destinasi Perawatan Kulit & Rambut di Indonesia
Cara Merawat Hamster agar Tidak Bau, Perhatikan Kebersihan Kandangnya
Arti Tone Deaf dalam Interaksi Sosial, Memahami Ketidakpekaan dan Dampaknya
Arti "Na'am" dalam Bahasa Arab, Begini Penggunaan dan Makna Mendalamnya
Memahami Arti, Kedudukan dan Fungsi Pancasila sebagai Dasar Negara Indonesia