Agar Anak Tak Kurang Cairan, Coba 4 Cara Ini

Liputan6.com, Jakarta Seorang anak rentan mengalami dehidrasi karena terlalu sering muntah, diare, demam, dan berkeringat. Bila dibanding orang dewasa, dehidrasi pada anak dapat berkembang dengan cepat dan berbahaya.

Untuk itu, orangtua harus tahu dan lebih sadar ketika musim panas tiba, ditambah lagi ketika orangtua memiliki seorang anak yang sangat aktif.

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan orangtua untuk melindungi anak-anaknya dari dehidrasi seperti dikutip Boldsky pada Selasa (28/4/2015) : 

1. Hindari bermain di luar

Matahari sore membuat anak-anak berada pada risiko dehidrasi. Cobalah cegah anak bermain di luar ruangan pada sore hari, dan buatlah permainan menarik di dalam rumah.

2. Berikan sebotol air

Jika Anda tak tega membiarkan si kecil bermain di dalam rumah seorang diri, biarkan dia bermain di luar rumah dengan catatan berikan anak Anda sebotol air yang dapat dibawa ke mana saja. Dan pastikan si kecil menghabiskannya.

3. Cairan yang menarik

Seorang anak tidak akan tahu apa alasan orangtuanya memberikannya sebotol air. Tapi, jika Anda memberikan si kecil cairan yang menarik seperti ditambah limun, jeruk, air kelapa, mungkin dia akan meminumnya.

4. Berikan juga buah dengan kandungan air cukup besar

Kalau bisa, jangan hanya air saja yang orangtua berikan kepada si kecil untuk mencegahnya dari dehidrasi. Tapi, berikan juga beberapa jenis buah dengan kandungan air yang cukup tinggi seperti semangka, melon, dan mentimun.