10 Cara Gila Bakar Kalori dengan Mudah

Liputan6.com, Jakarta Olahraga yang teratur lebih baik ketimbang menghitung jumlah kalori dari tiap makanan dan minuman yang kita santap agar terhindar dari kenaikan berat badan. Namun, kebanyakan dari kita tidak memiliki waktu yang cukup untuk melakukan olahraga di kehidupan sehari-hari.

Di bawah ada cara gila yang tanpa sadar dapat membakar kalori di tubuh kita dikutip dari situs Boldsky pada Kamis (20/8/2015)

1. Tertawa

Tertawa selama 5 sampai 10 menit dapat membakar 40 kalori

2. Bercinta

Bercinta selama 30 menit dapat membakar kalori lebih dari 200 ccal.

3. Ciuman

Ciuman selama satu menit dapat membakar 5 kalori.

4. Makan permen karet

kabar gembira untuk Anda penggemar permen karet. Mengunyah permen karet dapat membakar 11 kalori.

5. Ketik pesan di gadget

Saling bertukar cerita lewat pesan singkat di gadget dapat membakar 40 kalori.

6. Jalan santai bersama hewan peliharaan

Melakukan jalan santai bersama hewan peliharaan selama 1 jam dapat membakar 200 kalori.

7. Peluk pasangan

Memeluk pasangan selama 60 menit dapat membakar 60 kalori

8. Bergerak

Orang yang bergerak aktif sepanjang waktu cenderung membakar 25 persen kalori lebih banyak dibanding mereka yang duduk terlalu lama.

9. Menari

Menari bersama pasangan selama 15 menit dapat membakar lebih dari 75 kalori.

10. Belanja

Ketika Anda belanja sambil mendorong troli selama 30 menit dapat dengan mudah membakar hampir 100 kalori.