3 Manfaat Sehat Yogurt untuk Wanita

Liputan6.com, Jakarta Yogurt merupakan susu yang telah difermentasi yang sangat bergizi dan sehat untuk tubuh. Di dalamnya terkandung magnesium, kalsium, protein dan bakteri yang menguntungkan.

Yogurt memang bisa dikonsumsi siapa saja, entah pria atau wanita. Tapi ketiga alasan ini menunjukkan wanita sebaiknya mengonsumsi dalam jumlah banyak seperti dilansir Hivisasa, Jumat (31/5/2019).

1. Baik untuk kulit

Yogurt itu baik untuk wajah dan kulit. Di dalamnya kaya akan kalsium, vitamin B dan asam laktat yang baik untuk kulit.

Mengkonsumsi yogurt sama baiknya dengan mengoleskannya ke kulit karena membuat kulit Anda bercahaya, melawan penuaan, dan menghilangkan keriput dari wajah.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

2. Mengatasi infeksi vagina

Mengkonsumsi yogurt membantu mencegah infeksi vagina seperti kandida. Ini juga membantu menghilangkan bau tak sedap dari vagina.

3. Baik untuk sistem pencernaan

Yoghurt memang sudah terkenal bagus untuk sistem pencernaan. Karena bisa membantu mengatasi sembelit, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.