Biar Tahu Jelas, Ini Alasan Mengapa Penting Sikat Gigi Pagi dan Malam

Liputan6.com, Jakarta Kesibukan dan berujung pada rasa lelah, menjadi alasan mengapa orang jadi malas menyikat gigi. Alhasil, anjuran untuk menyikat gigi dua kali sehari, pagi dan malam gagal dilakukan.

Yup, nggak sedikit juga yang mengganti kebiasaan menyikat gigi dengan mengunyah permen atau menyemprotan cairan penyegar mulut.

Mulai sekarang, hindari kebiasaan itu dan ketahui alasan mengapa kamu harus menyikat gigi dua kali sehari, seperti dikutip laman Corner House Dental berikut ini:

Bakteri dapat menumpuk di mulut dalam waktu yang sangat singkat. Jika bakteri tertinggal di dalam mulut dan gigi dalam jangka waktu yang lama, berpotensi merusak enamel gigimu.

Kamu mungkin nggak menyadarinya, tetapi saat tidur, mulut memproduksi banyak air liur. Nah air liur akan menambah lebih banyak pertahanan melawan bakteri dan penumpukan plak yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

Oleh karena itu, menyikat di malam hari sebelum tidur membantu menghilangkan bakteri dan plak di mulut. Juga membantu menghilangkan kerusakan yang disebabkan oleh produksi air liur yang lebih sedikit. Sementara menyikat gigi di pagi hari akan menghilangkan napas pagi itu dengan menghilangkan asam dan bakteri yang menumpuk dalam semalam.

Jika kamu nggak sering menyikat gigi secara menyeluruh, zat yang dikenal sebagai karang gigi akan menumpuk di permukaan gigi dan sulit untuk dibersihkan.

Jika karang gigi nggak diangkat, lama kelamaan dapat menyebabkan gusi berdarah (penyakit gusi) atau penyakit periodontal yang dapat merusak kesehatan secara keseluruhan.

Jika kamu memiliki riwayat penumpukan karang gigi, cobalah pasta gigi pengontrol karang gigi dan gunakan obat kumur yang melawan karang gigi dan plak. Dokter gigi Anda dapat membuat rekomendasi.

Tingkatkan Kesehatan Keseluruhan

Jika kamu nggak menjaga kesehatan mulut, hati-hati karena berdampak terhadap kesehatan secara keseluruhan. Misalnya berpotensi terkena penyakit kardiovaskular (penyakit jantung), diabetes, osteoporosis, dan bayi lahir prematur atau berat lahir rendah.

Dr. drg. R. M. Sri Hananto Seno, Sp.BM (K)., MM selaku Ketua Pengurus Besar PDGI menjelaskan bahwa menyikat gigi pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur, dapat menekan kerusakan gigi, dibandingkan dengan hanya menyikat gigi satu kali sehari.

Oleh karena itu, untuk mencegah kerusakan gigi secara perlahan, gunakan pasta gigi yang dapat membantu melawan kuman/bakteri dan beri perlindungan maksimal dari gigi berlubang.

Pilih pula pasta gigi dengan formula double action yang diperkaya dengan Mikro Kalsium Aktif dan Pro-fluoride kompleks, untuk memberikan perlindungan terbaik bagi keluarga di siang dan malam hari.

(*)