25 Cara Menumbuhkan Rambut dengan Cepat, Penuhi Nutrisi

Liputan6.com, Jakarta Cara menumbuhkan rambut dengan cepat bisa dilakukan dengan perawatan yang tepat. Rata-rata rambut tumbuh sekitar 0,5 dan 1,7 sentimeter per bulan. Beberapa faktor dapat memengaruhi pertumbuhan rambut seperti usia, genetik, kesehatan, dan pemenuhan nutrisi.

Salah satu cara menumbuhkan rambut dengan cepat adalah melalui pemenuhan nutrisi. Sejumlah bahan alami bisa menutrisi rambut dan menjadi cara menumbuhkan rambut dengan cepat. Selain itu, menghindari faktor yang merusak rambut juga bisa membantu cara menumbuhkan rambut dengan cepat.

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat ini perlu dilakukan secara rutin dan konsisten untuk hasil maksimal. Cara menumbuhkan rambut dengan cepat bisa mengatasi rambut yang rontok atau rusak. Berikut 25 cara menumbuhkan rambut dengan cepat, dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber, Kamis(9/09/2021).

Pijatan kepala

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat adalah dengan sering memijat kepala. Pijatan pada kulit kepala membantu meningkatkan relaksasi dan menghilangkan stres. Pijat kepala juga dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut. Ini juga memobilisasi minyak dari kulit kepala yang memperkuat akar dan menjaga kelembapan rambut. Pijat kulit kepala dengan stimulan seperti minyak kelapa sangat meningkatkan kemungkinan rambut tumbuh panjang dan kuat.

Lidah buaya

Lidah buaya telah lama digunakan untuk mengobati rambut rontok. Lidah buaya juga menenangkan kulit kepala dan mengkondisikan rambut. Gunakan gel lidah buaya ke kulit kepala beberapa kali seminggu. Kamu juga bisa menggunakan sampo dan kondisioner yang mengandung lidah buaya.

Lemon

Air lemon atau minyak lemon dapat meningkatkan kualitas dan pertumbuhan rambut. Minyak lemon dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mendorong pertumbuhan rambut. Oleskan air lemon segar ke kulit kepala dan rambut 15 menit sebelum keramas. Kamu bisa menggunakan minyak esensial lemon yang diencerkan sebagai masker rambut.

Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung asam lemak yang menembus di dalam batang rambut dan mengurangi kehilangan protein dari rambut. Ini bisa menjadi cara cepat memanjangkan rambut. Minyak kelapa bisa digunakan sebelum atau sesudah keramas, tergantung jenis rambut.

Minyak kemiri

Minyak kemiri atau kukui nut mengandung asam lemak dan asam amino yang mudah menembus kulit kepala dan batang rambut agar tetap lembap dan ternutrisi. Memijat kulit kepala atau menggunakannya sebagai perawatan minyak panas membantu rambut mendapatkan kembali kelembapannya dan merangsang pertumbuhan rambut.

Minyak ikan

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat selanjutnya adalah mengonsumsi minyak ikan. Mengkonsumsi asam lemak omega dapat membantu memperbaiki rambut dari dalam, karena mengandung nutrisi dan protein.

Ginseng

Ginsenosides adalah komponen aktif ginseng dan dianggap bertanggung jawab atas efek positifnya pada rambut. Menggunakan serum atau suplemen ginseng dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan merangsang folikel rambut.

Jus bawang bombay

Senyawa fitokimia dalam jus bawang bombay dapat membantu menginduksi pertumbuhan kembali rambut. senyawa fitokimia dalam jus bawang dapat membantu menginduksi pertumbuhan kembali rambut. Jika kamu tak masalah dengan bau bawang, jus bawang bombay bisa jadi salah satu cara menumbuhkan rambut dengan cepat. Haluskan setengah buah bawang bombay. Saring dan oleskan ke kulit kepala. Biarkan selama satu jam. Cuci bersih dengan sampo.

Yogurt

Yogurt adalah sumber probiotik yang kaya dan dapat memfasilitasi pertumbuhan rambut yang kuat dan mencegah kerusakan rambut. Yogurt bisa dikonsumsi setiap hari.

Minyak rosemary

Rosemary adalah salah satu minyak esensial yang sering jadi andalan cara menumbuhkan rambut dengan cepat. Minyak ini bisa meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan rambut. Campurkan beberapa tetes minyak rosemary ke dalam minyak pembawa seperti kelapa atau zaitun dan pijat ke rambut dan kulit kepala sebelum dibilas. Lakukan ini beberapa kali per minggu. Tambahkan juga beberapa tetes minyak rosemary ke dalam sampo dan kondisioner setiap hari.

Minyak geranium

Minyak geranium berguna untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan meningkatkan sirkulasi. Campurkan beberapa tetes ke dalam minyak pembawa dan gunakan untuk membuat masker rambut. Kamu juga dapat menambahkan beberapa tetes ke sampo dan kondisioner. Minyak geranium dapat membantu memperkuat, menghidrasi, dan memulihkan rambut.

Teh hijau

Teh hijau kaya akan polifenol yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh hijau dapat mencegah kerontokan rambut dengan menghambat aktivitas hormon yang menyebabkan kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan kembali rambut dengan merangsang folikel rambut.

Tambahkan 1-2 kantong teh hijau ke dalam air mendidih dan biarkan terendam selama 5 menit. Setelah dingin, oleskan cairan ke rambut Anda di akhir mandi.

Kopi

Kafein dalam kopi bisa membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Kafein dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut baru pada tingkat molekuler, seluler, dan organ baik pada pria maupun wanita. Kamu bisa menggunakan produk perawatan rambut dengan kandungan kafein seperti sampo, kondisioner, atau serum. Menggunakan masker buatan sendiri dari bubuk kopi juga bisa membantu.

Cuka sari apel

Membilas rambut dengan cuka dapat meningkatkan pertumbuhan rambut sekaligus membuatnya tampak berkilau, sehat, dan indah. Campuran yang mengandung dua sendok makan cuka dan satu liter air dapat bertindak sebagai kondisioner alami saat digunakan untuk membilas rambut dan membantu menciptakan rambut panjang yang sehat.

Gunakan kondisioner

Menggunakan kondisioner bisa membantu cara menumbuhkan rambut dengan cepat. Kondisioner menggantikan lipid dan protein di dalam batang rambut, dan juga menyegel kutikula untuk membantu rambut tumbuh cepat. Perawatan deep conditioning dan rekonstruksi membantu melembabkan helai rambut, memperbaiki rambut rusak dengan menghilangkan keriting dan kusam. Kondisioner membantu menciptakan rambut yang sehat sekaligus menambah panjang, kemudahan pengaturan, volume, dan kilau rambut.

Gunakan air dingin untuk membilas rambut

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat selanjutnya adalah menggunakan air dingin saat membilas rambut. Sering menggunakan air hangat akan membuat rambut kasar. Turunkan suhu air saat membilas rambut. Bilas dengan air dingin untuk membantu menutup kutikula dan memperkuat rambut sebelum menatanya.

Potong secara rutin

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat yang sering dilakukan adalah trimming atau pemotongan secara teratur. Memotong sedikit ujung rambut akan menghilangkan ujung bercabang penyebab kerusakan. Menghilangkan kerusakan memberi kesan bahwa rambut tumbuh lebih cepat.

Hidrasi tubuh

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat yang tak kalah penting adalah menjaga hidrasi tubuh. Ini mengeluarkan racun dan membantu tubuh berfungsi dengan baik. Pertumbuhan rambut bergantung pada bagian tubuh lainnya untuk menjaganya tetap terhidrasi.

Penuhi kebutuhan nutrisi

Vitamin, mineral, dan asam lemak tertentu sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Makanan yang perlu dikonsumsi untuk cara cepat memanjangkan rambut adalah makanan dengan biotin, vitamin A, C, D, dan E, seng, zat besi, serta omega-3 dan 6. Makanan-makanan ini dapat berkontribusi pada rambut yang lebih sehat.

Konsumsi protein

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat selanjutnya adalah mengonsumsi cukup protein. Protein membantu rambut tumbuh dan melindunginya dari kerusakan kimia dan lingkungan. Kamu bisa mendapatkan protein dari sayuran, kacang-kacangan, yogurt, dan makanan lainnya.

Hindari sering keramas

Sering keramas hanya akan menyebabkan rambut kering dan kehilangan sebagian besar minyak esensial alaminya. Keramas setiap hari hanya akan meningkatkan risiko rambut rontok dan rusak.

Hindari menyisir rambut yang basah

Rambut sangat rentan patah saat basah. Menyisir rambut yang basah akan menambah tingkatan tekanan pada rambut dan menyebabkannya patah. Sebagai gantinya, sisir rambut sebelum keramas. Keringkan rambut terlebih dahulu sebelum menyisirinya setelah keramas. Gunakan sisir bergigi lebar atau sikat pembersih yang lebih lembut.

Hindari pemanasan

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat juga harus menghindari proses pemanasan rambut. Jika ingin rambut cepat tumbuh, berhenti menata rambut secara berlebihan. Panas dari alat pengeriting rambut, pengering rambut, dan pelurus rambut dapat merusak rambut. Meskipun menghindari penataan panas sama sekali mungkin bukan pilihan, kamu perlu membatasi seberapa sering menggunakan alat ini.

Jangan membungkus rambut yang basah

Hindari membungkus rambut dengan handuk atau mengikatnya saat masih dalam keadaan basah. Rambut yang basah akan sangat rapuh dan mudah patah. Oleh karena itu, disarankan untuk menepuk rambut dengan handuk hingga kering. Ini akan mencegah kerusakan rambut.

Hindari pewarnaan rambut

Saat mewarnai, rambut dan tekstur rambut berubah akibat bahan kimia. Proses ini dapat memberi tekanan pada rambut dan menyebabkannya patah dan lebih lambat pertumbuhannya. Ketika kutikula rambut rusak akibat bleaching, rambut akan mengalami lebih banyak kerusakan. Semakin sedikit perawatan kimiawi, semakin baik rambut tumbuh.