18 Manfaat Madu Asli Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Atasi Batuk Hingga Ketombe

Liputan6.com, Jakarta Manfaat madu asli tidak hanya baik untuk kesehatan, namun juga baik untuk kecantikan. Sejak zaman dahulu, madu adalah salah satu obat tradisional terbaik yang kerap digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit dan meningkatkan kondisi kesehatan tubuh.

Madu asli memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa. Manfaat madu asli ini didapat dari kandungan nutrisi di dalamnya yang kaya akan kandungan vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C dan banyak senyawa aktif seperti flavonoid dan asam fenolik.

Selain banyaknya manfaat madu asli yang bisa didapatkan, madu juga memiliki rasa manis yang membuatnya digemari oleh banyak orang. Anda dapat mengonsumsinya dengan mencampurkannya dengan berbagai bahan alami lain seperti susu dan juga the herbal yang juga baik untuk kesehatan.

Berikut ini Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber tentang manfaat madu asli yang baik untuk kesehatan dan kecantikan, Senin (17/10/2022).

Madu mentah berasal langsung dari sarang lebah tanpa pasteurisasi dan pengolahan. Oleh karena itu, ia berfungsi sebagai perpaduan sempurna dari semua vitamin esensial, mineral, enzim, antioksidan, fitonutrien, dan senyawa nutrisi lainnya.

1. Antioksidan 

Manfaat madu asli yang pertama adalah sebagai sumber antioksidan. Fitokimia dan polifenol adalah antioksidan kuat yang ada dalam madu asli. Senyawa ini secara efektif mengurangi stres oksidatif dan membantu membersihkan radikal bebas di dalamnya.

Akumulasi radikal bebas dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung. Menggunakan zat antioksidan seperti madu dapat membantu kita menyingkirkan radikal bebas yang merusak ini.

2. Antipatogen 

Salah satu manfaat madu asli mentah lainnya adalah dapat membunuh berbagai bakteri, jamur, dan patogen lainnya. Viskositasnya yang tinggi membantu dalam perlindungan terhadap mikroba. Hidrogen peroksida adalah hadir antiseptik kuat dalam madu. Secara alami meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita terhadap infeksi bakteri dan jamur dan membuat kita tetap sehat.

3. Meningkatkan Kesehatan Otak

Madu mentah penuh dengan fitonutrien dan polifenol yang meningkatkan memori dan bertindak sebagai penguat otak. Penggunaannya yang konstan meningkatkan produksi faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF) dan mengurangi stres oksidatif. Pinocembrin adalah antioksidan kuat yang ada dalam madu mentah dan terkenal dengan fungsi neuroprotektifnya. Ini membantu dalam mengobati demensia dan penyakit peradangan saraf lainnya.

4. Melawan Infeksi Bakteri dan Jamur

Fitonutrien adalah zat kuat yang ditemukan pada tanaman dan membantu mereka melawan infeksi bakteri dan jamur. Mereka juga melindungi mereka dari radiasi ultraviolet. Madu mentah, tidak seperti madu biasa, memiliki jumlah senyawa yang melimpah dan memberikan pertahanan yang kuat terhadap patogen.

5. Membantu Penyembuhan Luka

Manfaat madu asli yang berikutnya adalah membantu penyembuhan luka. Karena aktivitas antimikroba dan sifat anti-inflamasinya yang luar biasa, ia terkenal dengan khasiat penyembuhan lukanya yang ajaib. Komposisi asam dan gulanya yang kaya membantu menghilangkan air dari luka dan mendorong regenerasi jaringan.

6. Mengatasi Batuk

Madu dengan cepat menenangkan tenggorokan yang asam dan dapat digunakan sebagai obat lama untuk meredakan batuk. Menambahkannya ke dalam secangkir teh panas atau meminumnya dengan lada hitam adalah pilihan terbaik untuk bantuan instan. Namun, Clostridium botulinum yang ada dalam madu dapat menyebabkan masalah kesehatan pada bayi, sehingga sebaiknya dihindari penggunaannya pada bayi.

7. Meningkatkan Pencernaan

Bahan-bahan kuat dari madu membantu pencernaan dan menenangkan buang air besar. Ini menetralkan gas metabolisme dan menjaga keseimbangan basa netral tubuh. Penggunaan madu secara teratur sangat efektif terhadap perlindungan dari bakteri Helicobacter Pylori. Selain itu, enzim yang ada dalam madu mentah bertindak sebagai katalis dalam proses pencernaan dan menyembuhkan tukak lambung.

8. Sumber Energi Instan

Berbeda dengan gula olahan yang mempercepat penuaan dan menyebabkan ketidakseimbangan kadar gula darah. Gula alami yang ada dalam madu rasanya enak dan memberikan dorongan energi yang sehat ke otak. Satu sendok makan madu memberikan 17 gram karbohidrat dengan nol lemak dan mengatur kadar gula darah. Ini mengatur kadar kolesterol darah dengan menurunkan kadar kolesterol “LDL” yang buruk dan meningkatkan kolesterol “HDL” yang baik.

9. Menurunkan Berat Badan

Manfaat gula asli yang berikutnya adalah membantu menurunkan berat badan. Mengkonsumsi madu bersama dengan susu dan kunyit sebelum tidur dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori saat tidur. Madu mentah mengandung hormon penting yang mengekang nafsu makan dan membantu penurunan berat badan yang sehat.

10. Melawan Alergi Serbuk Sari

Madu mentah mengandung bee pollen, yang dikenal dapat menangkal infeksi, meredakan alergi secara alami dan meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan. Kemampuan madu untuk mencegah alergi didasarkan pada konsep yang disebut imunoterapi. Beberapa orang mengatakan bahwa satu sendok makan madu setiap hari sebenarnya dapat bertindak seperti suntikan alergi.

11. Mengobati Insomnia

Satu sendok makan madu efektif dalam mengobati insomnia. Obat cepat ini mengisi kembali glikogen hati dan mencegah krisis kelaparan dari otak. Madu mentah jauh lebih bergizi daripada yang diproses karena membuat 22 persen lebih banyak glikogen hati dan membantu dalam menikmati tidur yang nyenyak. Selain itu, madu mentah sedikit meningkatkan kadar insulin dan membantu triptofan memasuki sel-sel otak. Triptofan berkontribusi pada produksi hormon relaksasi yang disebut serotonin yang membantu dalam tidur.

12. Perawatan Kulit

Madu mentah dikemas dengan komponen kulit sehat yang menahan air dan menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik dan bebas minyak. Karena sifat-sifat ini, ia berfungsi sebagai pelembab kulit dan toner anti-bakteri yang memperlambat penuaan. Enzim madu mentah bertindak sebagai eksfoliator, mengangkat sel kulit mati, dan memberikan cahaya bercahaya pada kulit.

13. Pelembab Rambut

Manfaat madu asli yang selanjutnya bisa dijadikan sebagai pelembab rambut. Sirup lengket manis ini juga terkenal dengan manfaat rambut yang luar biasa. Sifat emolien madu menjadikannya pelembab alami yang menutrisi rambut dengan baik. Ini membantu dalam memperbaiki kerusakan rambut, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan menjaga kulit kepala yang sehat.

14. Sifat Anti-Kanker

Madu juga dikenal dengan sifat anti-inflamasi, anti-bakteri dan anti-virusnya yang ajaib. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa fitokimia, antioksidan, dan flavonoid yang ditemukan dalam madu mengurangi stres oksidatif. Sifat antioksidan potensial dari madu mentah membuatnya anti-kanker dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah akumulasi radikal yang merusak di dalamnya.

15. Meningkatkan Memori

Madu tidak hanya meningkatkan kekuatan otak dan memori, tetapi juga membuat anda menjadi orang yang lebih sehat. Konsumsi madu mencegah stres metabolik dan membantu menenangkan dan menenangkan otak, yang membantu meningkatkan daya ingat dalam jangka panjang. Antioksidan alami dan sifat terapeutik dalam madu membantu meningkatkan sistem kolinergik dan sirkulasi otak serta mengurangi sel-sel yang menyebabkan kehilangan memori.

16. Mengatasi Ketombe

Madu adalah salah satu yang terbaik alami pengobatan rumah untuk ketombe. Ini tidak hanya memberikan nutrisi pada rambut kering tetapi juga memberi anda rambut halus dan lembut. Anda juga bisa menggunakan madu dan lavender dengan teh hijau untuk mencegah rambut rontok. Yang perlu anda lakukan adalah mencampur 2 sendok makan Madu Dabur dengan minyak sayur dalam jumlah yang sama dan oleskan pada rambut. Biarkan masker rambut ini selama 15 menit, lalu bilas sebelum anda keramas.

17. Meringankan Masalah Sinus

Manfaat madu asli yang selanjutnya adalah meringankan masalah sinus. Madu di sisi lain adalah antibakteri dan antiseptik alami yang membantu membersihkan infeksi dan mengurangi peradangan. Madu juga menenangkan tenggorokan dan mengurangi batuk dan memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga menyebabkan lebih sedikit serangan sinus.

18. Mengatasi Penyakit Gusi

Manfaat madu asli yang terakhir adalah untuk mengatasi penyakit gusi. Sifat anti-bakteri dan penyembuhan infeksi madu membantu dalam merawat dan menyembuhkan luka. Penyakit gigi dan gusi seperti gingivitis, pendarahan dan plak dapat diobati sebagian besar dengan penggunaan madu secara teratur. Madu diketahui melepaskan antiseptik hidrogen peroksida yang bertindak sebagai agen anti-mikroba yang mencegah pertumbuhan bakteri.