4 Langkah Praktis Menata Salad dalam Mason Jar

Liputan6.com, Jakarta Siapa yang tidak ingin memulai resolusi di tahun baru dengan lebih sering makan makanan sehat? Ya, semua orang pasti ingin hidup lebih sehat dengan makan makanan sehat, salah satunya salad. Salad merupakan salah satu makanan pembuka yang mengandung sayur-sayuran sehingga sangat menyehatkan. Untuk menghemat tempat dan membuat salad yang Anda buat sendiri lebih segar, Anda bisa menyimpan dan menatanya di dalam mason jar. Dilansir dari popsugar.com, Kamis (15/12/2016) berikut cara menata salad favorit Anda di dalam mason jar.

Langkah 1: Mulailah dengan menaruh salad dressing atau saus salad pada bagian pertama. Ambil 3-4 sendok makan salad dressing atau saus salad kesukaan Anda seperti mayones, thousand island atau minyak zaitun dengan irisan bawang putih.

Langkah 2: Selanjutnya masukkan bahan-bahan salad yang tidak mudah hancur, seperti wortel, tomat, buah ceri dan kacang merah.

Langkah 3: Lanjutkan dengan memasukkan bahan-bahan salad lain sesuai dengan kesukaan Anda. Pastikan menaruhnya dengan rapi dan padat agar salad di dalam mason jar Anda tetap segar.

Langkah 4: Terakhir, masukkan sayur-sayuran hijau, seperti daun selada dan daun kale. Dengan menaruh sayuran hijau di bagian atas mason jar, akan mencegah salad Anda menjadi mudah lembap dan basah. Jika Anda ingin menambahkan keju, masukkan di bagian paling atas setelah sayuran hijau.

Saat ingin memakan salad Anda, aduk dan taruh dalam mangkuk. Lalu, jangan lupa menutupnya kembali rapat-rapat sebelum menaruhnya di dalam lemari es. Jika Anda ingin menambahkan protein seperti telur dan ayam, taruh di atas salad saat pagi hari sebelum memulai makan agar tetap segar. Selamat mencoba!