5 Alasan Mengapa Harus Menjauhkan Orang yang Toxic dari Kehidupan Anda

Liputan6.com, Jakarta Dalam hidup tak semua orang yang Anda temui adalah orang yang satu frekuensi dengan Anda. Terkadang Anda menemui orang yang toxic dan hanya akan menyerap energi positif Anda. Entah rekan kerja, tetangga, atau mungkin pasangan Anda sendiri. 

Setelah menyadari bahwa ada orang yang beracun dalam hidup Anda, langkah penting selanjutnya adalah melepaskannya. Namun, itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan dan terkadang kita memilih untuk tetap berada dalam hubungan yang buruk daripada memutuskan hubungan. 

Melakukan hal itu dapat membahayakan kita dalam banyak hal dan berdampak serius pada aktivitas kita sehari-hari. Itu mengapa ada beberapa alasan mengapa penting untuk menjauhi orang beracun dari kehidupan Anda untuk selamanya. Dilansir dari Brightside, berikut ulasannya. 

1. Itu dapat memengaruhi Anda secara fisik

Menurut para ahli, berada dalam hubungan beracun berdampak lebih dari sekadar kesehatan mental kita. Orang yang bertahan dalam hubungan yang buruk cenderung berisiko lebih tinggi terkena masalah jantung. Mereka mungkin juga memiliki masalah lain seperti tekanan darah tinggi, peningkatan kadar gula, dan obesitas.

2. Itu bisa menghancurkan harga diri Anda

Mengikuti perilaku beracun, pada gilirannya, dapat merusak harga diri Anda dan membuat Anda percaya bahwa Anda pantas mendapatkannya dan ini sama baiknya dengan yang didapat. Negativitas tidak akan membuat Anda melihat bahwa Anda mampu melakukan hal-hal hebat dan layak mendapatkan cinta tanpa syarat yang juga dapat menyebabkan kecemasan, stres, dan depresi.

Orang beracun suka membuat sendiri semua keputusan penting, bahkan untuk Anda, mencoba mengendalikan setiap aspek kehidupan Anda. Ketika itu terjadi, Anda perlahan kehilangan individualitas Anda dan menemukan diri Anda berjuang untuk membuat keputusan sendiri.

4. Itu membuat Anda mengabaikan kebutuhan Anda

Hubungan yang buruk bisa membuat Anda melepaskan hobi favorit Anda, tanpa Anda sadari. Melakukan segalanya untuk kenyamanan orang lain dapat membuat Anda mengabaikan apa yang Anda inginkan. Ini dapat menyebabkan Anda mengorbankan waktu, kesehatan, dan bahkan penampilan Anda.

Berada di sekitar orang beracun dapat membuat Anda percaya bahwa setiap orang itu sama, mengubah perspektif Anda tentang dunia. Anda mungkin mengembangkan masalah kepercayaan dan ragu untuk memberi kesempatan kepada orang lain, yang dapat memengaruhi hubungan Anda di masa depan dan kesempatan Anda untuk hidup bahagia.

Dari kritik terus-menerus hingga mengendalikan perilaku, tanda-tanda ini dapat membantu Anda mengenali persahabatan toxic atau beracun. Jika sudah merasakannya, Anda tentu perlu mengambil langkah-langkah untuk melindungi kesehatan mental dan emosional.

Persahabatan adalah hal indah yang dapat memberi cinta, tawa, dan menjadi bahu untuk tempat bersandar selama masa-masa sulit. Namun, tidak semua pertemanan diciptakan sama karena beberapa di antaranya bisa sangat beracun. Nah, persahabatan toxic ini perlahan-lahan dapat menguras energi emosional dan mental sampai Anda mungkin merasa lelah dan tidak bahagia.

Memang akan terasa sulit untuk mengenali pola perilaku negatif ini, terutama ketika Anda sangat peduli dengan orang tersebut. Namun, Anda juga harus tetap mementingkan kesehatan mental diri sendiri dan mencari lingkungan pertemanan yang lebih baik.

Sebagai Psikiterapis berlisensi Ginger Dean, dia berbagi tanda-tanda yang menunjukkan bahwa persahabatan toxic melalui unggahan terbaru di akun Instagram pribadinya. Melansir Hindustan Times, Jumat (10/3/2023), berikut ini tanda persahabatan toxic yang harus Anda ketahui.

Selengkapnya...