Manfaat Air Beras untuk Kesehatan Rambut, Begini Cara Membuat dan Menggunakannya

Liputan6.com, Jakarta - Air beras, yang sering dianggap sebagai limbah setelah mencuci beras, kini semakin dikenal sebagai bahan alami yang efektif untuk merawat kesehatan rambut. Banyak individu yang mulai memanfaatkan air beras sebagai alternatif alami dalam perawatan rambut.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa air beras mengandung sejumlah besar nutrisi yang bermanfaat untuk memperbaiki kondisi rambut, menjadikannya lebih sehat, kuat, dan bercahaya.

Dari meningkatkan kesuburan rambut hingga membantu mengatasi masalah kutu, berikut  berbagai manfaat air beras untuk rambut dan cara pemakaiannya yang benar, seperti melansir dari Medical News Today, Selasa (26/11/2024).

Kandungan Nutrisi dalam Air Beras

Air beras kaya akan berbagai nutrisi yang penting bagi kesehatan rambut. Air beras mengandung banyak vitamin, mineral, antioksidan, dan asam amino yang diperlukan untuk menjaga kesehatan rambut. Di antara kandungan utama dalam air beras adalah:

• Asam amino yang berfungsi untuk memperkuat struktur rambut dan mengurangi kerusakan akibat paparan lingkungan.
• Vitamin B yang membantu memperbaiki tekstur rambut dan merangsang pertumbuhannya.
• Vitamin E yang dikenal memiliki sifat antioksidan kuat yang melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kelembapan rambut.
• Mineral seperti magnesium, yang penting untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala dan rambut.
• Inositol, salah satu jenis karbohidrat yang dapat menembus struktur rambut, memperbaiki rambut rusak, dan mengurangi kerusakan akibat gesekan antar helai rambut.

Air beras telah digunakan sebagai perawatan rambut alami sejak zaman dahulu oleh wanita Jepang kuno yang memiliki rambut panjang dan sehat.

Bahkan, sebuah studi pada 2010 mengungkapkan bahwa air cucian beras dapat mengurangi gesekan antar helai rambut, yang pada gilirannya meningkatkan elastisitas rambut. Hal ini membuktikan bahwa penggunaan air beras secara teratur dapat membantu merawat rambut secara alami.

Berikut beberapa manfaat air beras untuk kesehatan rambut:

1. Meningkatkan Kesuburan Rambut

Air beras dapat meningkatkan kesuburan rambut dengan cara merangsang pertumbuhannya. Berbagai nutrisi dalam air beras, seperti vitamin B dan asam amino, bekerja untuk menutrisi akar rambut dan memperkuat batang rambut.

Anda bisa menggunakan air beras sebagai pengganti kondisioner setelah keramas. Gunakan air beras secara rutin untuk hasil yang maksimal. Cobalah melakukan perawatan ini setidaknya dua kali seminggu dan rasakan manfaatnya dalam waktu singkat.

2. Membuat Rambut Bercahaya dan Berkilau

Apakah rambut Anda tampak kusam dan kehilangan kilau alami? Cobalah menggunakan air beras sebagai perawatan untuk membuat rambut tampak lebih bercahaya.

Air beras dapat membantu menyeimbangkan kelembapan rambut dan memberikan kilau alami. Untuk hasil yang lebih maksimal, Anda bisa mencampurkan air beras dengan air mawar. Kedua bahan ini memiliki sifat menenangkan dan memberi kelembapan pada rambut.

Cara penggunaannya mudah, cukup bilas rambut dengan campuran air beras dan air mawar setelah keramas, lalu tutup kepala dengan topi mandi selama 30 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

Manfaat air beras yang lebih jarang diketahui adalah kemampuannya untuk mengatasi kutu dan larvanya.

Kandungan pati dalam air beras dapat membunuh kutu rambut dengan efektif. Anda hanya perlu menggunakan air beras untuk membilas rambut setelah keramas, lalu tutup dengan kain bersih atau penutup kepala dan diamkan selama sekitar satu jam.

Setelah itu, bilas rambut hingga bersih. Perawatan ini bisa dilakukan beberapa kali hingga kutu benar-benar hilang.

Ada dua cara utama untuk memperoleh air beras yang dapat digunakan untuk perawatan rambut, merendam beras dan fermentasi. Masing-masing metode ini memiliki manfaat tersendiri, tergantung pada kebutuhan rambut Anda.

1. Cara Merendam Beras 

Metode merendam beras adalah cara yang paling mudah dan cepat untuk membuat air beras. Berikut langkah-langkahnya:

• Ambil sekitar 1/2 cangkir beras dan cuci hingga bersih.
• Masukkan beras yang telah dicuci ke dalam mangkuk, lalu tambahkan 2-3 gelas air.
• Diamkan beras dalam air selama 30 menit. Pada tahap ini, berbagai nutrisi penting akan larut ke dalam air.
• Setelah itu, saring air beras ke dalam wadah bersih, dan air beras siap digunakan untuk perawatan rambut.

2. Cara Membuat Air Beras Fermentasi 

Beberapa individu percaya bahwa air beras yang difermentasi memiliki manfaat yang lebih besar karena proses fermentasi meningkatkan kandungan antioksidan yang dapat melawan kerusakan sel-sel rambut. Berikut cara membuat air beras fermentasi:

• Ikuti langkah yang sama seperti pada metode merendam beras, yaitu cuci beras hingga bersih dan rendam dalam air selama 30 menit.
• Setelah 30 menit, biarkan beras terendam selama dua hari untuk proses fermentasi. Pastikan beras tidak terkontaminasi oleh kotoran atau benda asing selama proses fermentasi.
• Setelah dua hari, saring air beras dan air beras fermentasi siap digunakan.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari air beras, Anda bisa menggunakannya sebagai kondisioner alami setelah keramas. Berikut langkah-langkah lengkap cara menggunakan air beras untuk rambut:

1. Cuci rambut terlebih dahulu dengan sampo untuk menghilangkan kotoran dan minyak yang menempel.
2. Bilas rambut dengan air hingga bersih.
3. Tuangkan air beras secara merata ke seluruh rambut dan kulit kepala. Anda bisa menggunakan botol semprot atau tangan untuk meratakannya.
4. Pijat lembut kulit kepala dengan ujung jari selama beberapa menit untuk membantu penyerapan nutrisi dan merangsang sirkulasi darah di kulit kepala.
5. Diamkan selama 20-30 menit agar nutrisi dalam air beras meresap ke dalam rambut dan kulit kepala.
6. Bilas rambut dengan air bersih hingga tidak ada sisa air beras yang tertinggal.

Lakukan perawatan ini setidaknya dua kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Penggunaan secara rutin akan membantu memperbaiki kondisi rambut, menjadikannya lebih kuat, bercahaya, dan sehat.