Liputan6.com, New York Ketika berat badan turun orang sering bertanya-tanya kemana hilangnya lemak? Jawaban yang paling sering terdengar lemak itu terbakar. Namun, bukan itu jawabannya. Lemak hilang melalui udara.
Fisikawan dan Presenter Televisi Science di Australia, Ruben Meerman mencoba mencari tahu dengan melakukan survei kepada 150 dokter, ahli gizi dan pelatih fisik. Para ahli itu ditanya pemikiran mereka tentang apa yang terjadi dengan lemak tubuh saat menurunkan berat badan.
Jawaban para ahli adalah lemak diubah menjadi energi dan terbakar, lemak berubah menjadi otot, atau lemak akan dikeluarkan. Tapi, jawaban semua ahli itu salah.
Situs HuffingtonPost, Jumat (19/12/2014) menjelaskan, sebenarnya sel-sel lemak manusia terdiri dari trigliserida yang merupakan molekul yang terbuat dari karbon, oksigen, dan hidrogen. Ketika Anda memetabolisme lemak di dalam tubuh, produk limbah dilepaskan sebagai karbondioksida saat bernapas, dan berupa air yang dikeluarkan tubuh seperti urine, keringat, atau air mata.
Berdasarkan perhitungan Meerman dan Profesor Biochemistry Andrew Brown dari University of New South Wales, 84 persen lemak yang hilang melalui napas, sedangkan 16 persen hilang melalui air.
"Perhitungan kami menunjukkan paru-paru merupakan organ ekskresi utama untuk lemak," tulis Meerman dan Brown dalam penelitiannya.
Meski lemak menghilang dari tubuh melalui udara, bukan berarti menurunkan berat badan semudah bernapas. Dan bukan juga latihan aerobik yang membuat Anda banyak bernapas akan menghilangkan lebih banyak lemak. Menurut catatan penulis, perhitungan mereka menunjukkan aktivitas fisik sebagai strategi penurunan berat badan.
Berat Badan Turun, Lemak Hilang di Udara?
Saat berat badan turun orang bertanya-tanya kemana hilangnya lemak? Ternyata lemak itu hilang di udara.
diperbarui 19 Des 2014, 19:30 WIBDiterbitkan 19 Des 2014, 19:30 WIB
Saat berat badan turun orang bertanya-tanya kemana hilangnya lemak? Ternyata lemak itu hilang di udara.
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Perhatikan, 5 Tipe Rekan Kerja yang Perlu Diwaspadai di Kantor
Bursa Saham Asia Melesat, Indeks Nikkei di Jepang Pimpin Penguatan
7 Resep Ayam Rica-Rica yang Sedap dan Pedas, Bumbunya Pas di Lidah
Ahmad Ali-AKA Siap Rapikan Data Warga Sulteng agar Semua Bisa Dapat BPJS Gratis
Solusi Ketiga Cawagub Atasi Pengangguran Gen Z di Jakarta
Tampil di IMX 2024, Toyota Sprinter Trueno AE86 'Super Mame-Go' Milik Keiichi Tsuchida Sedot Perhatian
Cetak Hattrick Saat Melawan Alaves, Robert Lewandowski Menyala
4 Zodiak Ini Mencari Pasangan dengan Pesona Menawan dan Bisa Diandalkan
Gempa Magnitudo 4,8 Getarkan Pesisir Barat Lampung Senin Pagi 7 Oktober 2024
Harga Kripto Hari Ini 7 Oktober 2024: Bitcoin Cs Menguat Terbatas
Begini Kabar Terbaru Kasus Kresna Life dan Wanaartha Life
Metro Sepekan: Mahasiswi Untar Ditemukan Tewas di Kampus, Diduga Bunuh Diri