Satu Syarat agar Badan Berotot

Liputan6.com, Jakarta Bagi Anda yang ingin memiliki tubuh berotot, jauhkan rokok dari hadapan Anda. Menurut penelitian gabungan yang dilakukan peneliti asal Inggris dan Denmark, perokok akan lebih sulit membentuk otot.

Asap rokok yang dihirup meningkatkan kadar radikal bebas dalam tubuh sehingga menghambat pembentukan otot. Selain itu, zat dalam rokok dapat mengaktifkan gen yang berperan dalam penguraian otot sehingga lebih banyak otot yang diurai dibandingkan dibentuk.

Hal ini tidak hanya berlaku bagi perokok aktif saja lho. Perokok pasif pun akan mendapatkan dampak yang sama seperti dikutip dari buku Fakta! 101 Mitos Kesehatan,  Jumat (11/9/2015).

Selain itu sudah banyak aneka penelitian yang menyebutkan dampak buruk merokok. Mulai dari penyakit jantung, impotensi, hingga risiko terkena 12 macam kanker. 

Jadi, jika Anda benar-benar ingin membentuk otot, hindari menghirup asap rokok mulai sekarang.