Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Otot

Ingin menggemukkan badan dengan cara sehat? Coba konsumsi tujuh makanan ini! Dijamin, berat badan bertambah dengan mayoritas otot, bukan lemak. Temukan rahasianya untuk tubuh ideal!
Video
Tampilkan foto dan video
Ingin menggemukkan badan dan tubuh berisi tanpa menambah lemak? Coba konsumsi 7 makanan ini! Dapatkan berat badan ideal dengan meningkatkan massa otot secara sehat dan lezat. (Ilustrasi by AI)
Cara Menggemukkan Badan, Konsumsi 6 Makanan Ini agar Mayoritas Otot Bukan Lemak
Ilustrasi pegal linu, nyeri otot, sakit. (Foto: Freepik/8photo)
5 Cara Mudah Mengatasi Nyeri pada Tulang, Otot dan Sendi
Ilustrasi Peradangan Pada Kaki Credit: unsplash.com/Imani
Kenali 6 Penyebab Kram Kaki dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi istirahat setelah berolahraga | Via: dunialari.com
Pulihkan Otot Usai Berolahraga, Segera Kosumsi 3 Jenis Makanan Ini
Ilustrasi orang sedang angkat beban. (Foto: Unsplash/John Arano)
5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Sebabkan Anda Kehilangan Massa Otot
Ilustrasi perut buncit, gemuk. (Image by jcomp on Freepik)
Perut Buncit Bisa Dialami Semua Orang, Lakukan 4 Olahraga Ini untuk Mengecilkan
Pemain Red Phoenix, Darius Sinathrya melepaskan serve saat menghadapi Pink Dragon pada laga celebrity match ekshibisi bola voli fun volleyball di Indonesia Arena, Senayan, Jakarta, Sabtu (20/4/2024). Red Phoenix menang 2-1 atas Pink Dragon (25-18, 25-27 dan 15-8). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)
Manfaat Olahraga Voli untuk Tubuh
Ilustrasi Bulu Mata Lentik | unsplash.com
9 Fakta Menarik Mata, Salah Satunya Otot yang Paling Aktif
Jalan cepat, jogging, dan lari merupakan olahraga yang dapat membakar lemak dengan cepat. (Pexels/cottonbro studio)
10 Fakta Menarik di Balik Olahraga yang Menyehatkan Tubuh
Squat Perkuat Otot Dasar Panggul untuk Atasi Ejakulasi Dini Foto: pixabay.com alexceban
Otot Lurik adalah Bagian dari Rangka Tubuh, Begini Cara Kerjanya
Ilustrasi kekuatan otot saat bermain badminton. (Foto: Unsplash/Scott Webb)
Simak Panduan Konsumsi Protein untuk Menaikkan dan Membentuk Massa Otot
Ilustrasi otot punggung. (Foto: Unsplash/Scott Webb)
Perkenalkan She-Hulk Belanda, Klaim Otot Bisepnya Lebih Besar dari Arnold Schwarzenegger
Ilustrasi permukaan kulit pada lansia. (dok. pexels/pixabay)
Kakek Berusia 70 Tahun Viral di China Lantaran Punya Otot dan Tubuh Sehat
Ilustrasi Foto Pria Kekar dan Berotot (iStockphoto)
Badan Berotot di Usia 40, Praktikan 7 Caranya Dalam Seminggu
Photo by Julia Larson on Pexels
Viral Video Anak Gym Diduga Sindir Kekuatan Otot Kuli, Warganet Geram
Olahraga ibu hamil. (Freepik)
5 Manfaat Olahraga untuk Ibu Hamil, Kurangi Rasa Nyeri hingga Dukung Persalinan
Diet OCD (sumber: Pixabay)
Metode Diet 30-30-30, Cara Turunkan Berat Badan dengan Mudah dan Sehat
Ilustrasi sumber protein (Sumber: Pixabay)
7 Akibat Kekurangan Protein, Salah Satunya Mudah Lelah dan Gampang Sakit
Ilustrasi Cara Membentuk Otot Dada (sumber: pixabay)
Pahami Sarkopenia, Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Olahraga sambil rebahan, mau coba? (Sumber/Unsplash)
Cocok untuk Kaum Rebahan, 4 Olahraga Ini Bisa Dilakukan Sambil Tiduran dan Duduk
Andien buka kartu soal gaya hidup sehat. Kini ia fokus berolahraga untuk menabung massa otot. Selain itu, Andien mengubah paradigma soal klinik estetika. (Foto: Dok. Instagram @andienaisyah)
3 Gaya Hidup Sehat Ala Andien, Dari Olahraga Untuk Tabungan Otot hingga Ubah Paradigma Klinik Estetika
Push Up Challenge viral di TikTok/dok. Unsplash Ayo Ogunseinde
Empas Gelambir di Tangan, Ini Latihan Membentuk Otot Trisep yang Cocok Buat Wanita
Founder CHT Training Heru Wardana. (Liputan6.com/ ist)
Manfaatnya Besar, Latihan Beban Tidak Bikin Cewek Kekar
Rendy Kjaernett dan Lady Nayoan (Foto: M Altaf Jauhar)
Lady Nayoan Ungkap Dampak dari Kondisi Pinggulnya yang Parah Akibat Kecelakaan dengan Rendy Kjaernett
Ilustrasi Cara Membentuk Otot Dada (sumber: pixabay)
15 Cara Membentuk Otot Dada dan Perut di Rumah, Wajib Dicoba
Ilustrasi Foto Pria Kekar dan Berotot (iStockphoto)
3 Jenis Otot Manusia dan Fungsinya, Penting Bagi Tubuh
Ilustraasi foto Liputan 6
12 Makanan Pembentuk Otot Lengan, Tingkatkan Kekuatan Lengan
Ilustrasi Foto Pria Kekar dan Berotot (iStockphoto)
8 Makanan untuk Meningkatkan Massa Otot yang Mudah Ditemukan
Kram Otot / Sumber: iStockphoto
Cara Mencegah dan Mengatasi Kram Otot saat Olahraga, Tangani dengan Tepat
Yuk, Olahraga Beban dan Kardio (Ilustrasi/iStockphoto)
Macam-Macam Gerak Otot Berdasarkan Fungsinya, Jangan Sampai Keliru
Ilustrasi Mengalami Stres dan Kelelahan Credit: pexels.com/Ron
Selain Hari Lahir Pancasila, Ada Myasthenia Gravis Penyakit Autoimun yang Diperingati Seluruh Dunia Tiap Juni
Guru saat mengajarkan para murid di salah satu kelas Sekolah Dasar Negeri (SDN) Mekarsari 05, Tambun Selatan, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, Kamis (28/7/2022). Sudah dua pekan berlangsung sejak dimulainya Tahun Ajaran Baru 2022 murid kelas IV dan V di SDN Mekarsari 05 mengikuti kegiatan belajar tanpa fasilitas meja dan kursi. (merdeka.com/Iqbal S. Nugroho)
Salah Satu Perbedaan Otot Polos dan Otot Lurik adalah Cara Kerjanya, Ini Cirinya
Ilustrasi olahraga untuk mengencangkan otot paha dan bokong | unsplash.com
Pada Dasarnya yang Disebut dengan Daya Tahan Otot Adalah, Kenali Jenisnya
Ilustrasi Push Up/Unsplash
6 Latihan yang Berguna untuk Menguatkan Otot Perut adalah Sebagai Berikut
Ilustrasi olahraga untuk mengencangkan otot paha dan bokong | unsplash.com
Lama Durasi Ideal Istirahat Antar Set agar Hasil Ngegym Maksimal
Ciri-ciri Otot Polos Lurik dan Jantung (Sumber: Pixabay)
8 Ciri-Ciri Otot Lurik yang Wajib Disimak, Kenali Fungsi Penting Bagi Tubuh Manusia
Nia Ramadhani pamer otot dan tato di tubuhnya. (Dok: Instagram @ramadhaniabakrie)
Nia Ramadhani Pamer Otot dan Tato di Punggung Saat Nge-Gym, Dipuji Gisel hingga Wulan Guritno
Ilustrasi Mandi Air Hangat Credit: pexels.com/Armin
14 Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan, Bantu Tingkatkan Konsentrasi dan Memori
Ilustrasi rumah sakit/dok. Unsplash Insung Yoon
Akibat Push-Up 400 Kali, Murid SMA Dilarikan ke Rumah Sakit di AS
Ilustrasi Gym (pixabay.com)
Kakek 60 Tahun Viral, Bentuk Tubuh Berotot Hanya Setahun Latihan di Gym
Bahkan dengan gaya rambut terikat maupun terurai, memberi kesan berbeda yang cukup signifikan. (Instagram @yerimiese)
Rajin Olahraga Pilates, Bikin Yeri Red Velvet Merasakan 3 Keuntungan Ini
Atlet angkat besi Olimpiade Filipina, Hidilyn Diaz mengangkat beban saat berlatih di Jasin, kota Malaka, pada 21 Mei 2021. Diaz yang terpaksa tinggal di Malaysia bertekad situasi tidak akan menghalangi cita-citanya untuk menjadi peraih medali emas Olimpiade pertama dari Filipina. (Mohd RASFAN/AFP)
Resep Kuat di Usia Tua, Latihan Beban Sedari Muda
Nicole Kidman di sampul majalah Perfect. (dok. Instagram @theperfectmagazine Fotografer @zhonglin_/https://www.instagram.com/p/ChkxbK3NiEZ/)
Nicole Kidman Tampil di Majalah Fesyen, Pamer Otot Kencang di Usia 55 Tahun
Ilustrasi olahraga untuk mengencangkan otot paha dan bokong | unsplash.com
Banyak Orang Gagal, Ini Cara Tepat Hilangkan Lemak dan Miliki Otot
Ilustrasi Nyeri Punggung Credit: pexels.com/Carolina
Mengenal Otot Lurik, Punya Fungsi Vital untuk Tubuh dan Hidup Manusia
Ilustrasi Nyeri Pinggang dan Lutut Credit: pexels.com/Karolina
Kurang Minum Air Putih Bisa Bikin Nyeri Pinggang, Masa Sih?
Ilustrasi protein untuk otot. Photo by LyfeFuel on Unsplash
Butuh Berapa Banyak Protein untuk Membangun Otot?
Otot buatan Myoshirt.. Dok: ETH Zurich
Peneliti Bikin Otot Buatan yang Bisa Dikenakan Layaknya Pakaian
Ilustrasi Bekerja di Kantor Credit: pexels.com/Jopwell
Hindari 3 Posisi Tubuh Salah Saat Bekerja
Ilustrasi Merinding (foto: Pixabay)
Tiba-Tiba Tubuh Merinding? Ini Penjelasannya Secara Ilmiah
Ilustrasi tersenyum, tertawa, percaya diri. (Photo by Flávia Gava on Unsplash)
Meski Terkadang Palsu, Ini Ragam Manfaat Tersenyum untuk Suasana Hati dan Harimu
Ilustrasi Penyebab Kaki Gatal Credit: pexels.com/Culture
Mudah Dilakukan dan Bermanfaat, Ini 5 Cara Simpel Meregangkan Kaki
Ilustrasi kenaikan berat badan. Credit: freepik.com
Termasuk Gemuk atau Obesitas? Cek Faktor Penentunya
Sejumlah binaragawan mengangkat beban saat berolahraga di gym Kaloleni, di Nairobi, Kenya (9/1). (AFP Photo/Simon Maina)
Harus Pilih Barbell, Dumbbell, atau Kettlebell untuk Latihan Bentuk Otot?
Ilustrasi Merinding (foto: Pixabay)
Ahli Beberkan Penyebab Manusia Mengalami Rasa Merinding
Deddy Corbuzier dan Azka (Instagram/mastercorbuzier)
Deddy Corbuzier Mulai Kalah Tinggi, Azka Berambisi Lebih Kekar dari Ayahnya
foto: The Sun
Nekat Suntikan Implan Agar Terlihat Kekar, Pria Ini Terancam Kehilangan Nyawanya
Ilustrasi Pria berotot (umber: Pixabay/lukaszdylka)
Bisakah Membentuk Tubuh Berotot dalam Waktu Sebulan, Ini Jawabannya
Ilustrasi/copyright shutterstock.com/ Malysheva Liudmyla
Makna 5 Bahasa Tubuh yang Dilakukan Pasangan Saat Bercinta
credit via Shutterstock
Cara Mudah Jaga Kesehatan Tulang, Sendi, dan Otot
Loading

TRENDING

Ilustrasi Kecelakaan Motor
berita pilihan

Mantan Pembalap Hokky Krisdianto Meninggal Dunia Akibat Kecelakaan di Situbondo

Berita Terbaru